Selbstmordgedanken...

Ja ich will ausziehen das ist alles was ich will… am liebsten aus dem Land ich kann hier nicht mehr leben…
Bald werde ich gezwungen in den Militärdienst zu gehen und das will ich auf gar keinen Fall aber sie nehmen mich wahrscheinlich trotzdem nicht da ich angegeben habe dass ich depressiv war…
Ich könnte nach der Ausbildung zu einem Freund den ich kenne nach Dänemark ziehen aber das wäre erst in 2 Jahren eine Option…
Ich habe einfach kein Selbstvertrauen mehr ich komme nicht mehr mit der ganzen Arbeit im Büro mit alles wächst mir über den Kopf ich kann mich nicht mehr konzentrieren und Alpträume plagen mich meistens handeln sie von meiner Ex Freundin welche natürlich alles wieder aufwühlen und ich schweissgebadet aufwache und fast heule…
Na gut ich werde meinem Arzt heute anrufen…

Ich war jetzt gestern beim Arzt und er hat mir nochmal die gleichen Medikamente gegeben, die die Selbstmordgedanken lindern sollen. Aber ich weiss ob es hilft ich fühle mich von Tag zu Tag elender ich kann nicht mehr ich schlafe kaum die Alpträume plagen mich fast jede Nacht und die Motivation ist auch weg. Ich zwinge mich jeden Tag zur Arbeit zu gehen…
Ich weiss ich sollte meiner Ex nicht mehr nachtrauern aber bevor das alles passiert ist war es die perfekte Beziehung und sie war die motivierteste und netteste Person die ich kannte und vor allem die hübscheste… es zerbricht mir immer noch das Herz wenn ich daran denke wie zerbrochen sie war und wie sie weinte… ich liebe sie doch immer noch und ich will sie zurück… Aber diese Mistkerle haben alles kaputt gemacht und sind immer noch auf freiem Fuss!!

Mensch Oloi, Du bist total durch den Wind und brauchst echt jemanden, der Dir jetzt zur Seite steht. Rede mit Deinen Freunden und am besten: Such Dir eine Therapie! Das würde Dir wirklich gut tun. Es ist keine Schande, wenn man sich Hilfe sucht- im Gegenteil!
Mach nicht den Fehler, alles irgendwie allein stemmen zu wollen. Medikamente allein reichen oft einfach nicht. Du bist noch so jung und brauchst jemanden, der Dir zuhört: Also frag am besten Deinen Arzt nach einer Therapie. Glaub mir: Das wird Dir gut tun.
Alleine schaffst Du das nicht: Du siehst ja den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr!
Wieso musst Du eigentlich zum Militärdienst? Der ist doch abgeschafft?

Ich werde heute mit einer guten Freundin darüber reden sie hat mich immer unterstützt. Ich habe mir im August nochmal eine Woche Ferien genommen. Wahrscheinlich werde ich eine Therapie machen auch wenn ich nicht will dass meine Eltern das mitbekommen mein Vater würde sich wieder in Dinge einmischen die ihn nichts angehen…
Leider ist der Militärdienst hier nicht abgeschafft ich lebe in der Schweiz… hier ist er obligatorisch…
Die Beziehung war perfekt aber was geschehen ist hat sie zerbrochen… ich weiss sie braucht einen Cut das hat sie mir gesagt aber es ist extrem schmerzhaft…
Nein es geht mir nicht nur darum dass sie hübsch ist so ein Typ bin ich nicht für mich ist sie die schönste Person auf Erden aber die Charakterzüge bedeuten für mich eine Menge ich beurteile Menschen nicht nur nach ihrem Aussehen…
Wie meinst du es hat sich anders abgespielt als zunächst erzählt?
Ich weiss dass ich mein Leben unabhängig von ihr gestalten sollte aber es ist nicht so einfach.. wir sind immer noch etwas in Kontakt als Freunde habe mich manchmal mit ihr getroffen.

Ich weiss nicht es tut gut sie von Zeit von Zeit zu sehen, so kann ich mich vergewissern dass es ihr gut geht. Auch wenn es schmerzhafte Erinnerungen wachruft…
Du hast recht ich weiss.. sie will nicht mehr und ich muss loslassen aber darin war ich noch nie recht gut auch nicht mit meiner Ex davor es hat mich Monate gekostet bis ich mich auf anderes konzentrieren konnte.
Das habe ich mir auch gedacht wegen dem Militär solche nehmen sie normalerweise nicht und mich auch nicht hoffe ich jedenfalls. Mein Bruder war damals auch depressiv und ihn haben sie auch nicht genommen. Aber auswandern werde ich wohl trotzdem ich brauche Neuland ich will hier nicht mehr leben ob ich überhaupt noch leben will weiss ich momentan selbst nicht recht.. Freunde und Familie halten mich momentan noch zurück…
Ich weiss ehrlich gesagt nicht ich hoffe dass ich dann alles besser verarbeiten kann und ich mich besser fühlen kann aber ich war noch nie in einer Therapie ich weiss nicht was mich erwartet aber wenn ihr sagt es hilft dann kann es wohl nicht schaden.

Du bist bereits volljährig, das heißt, dein Vater hat überhaupt nichts damit zu schaffen, dass du eine Therapie anfangen willst. Dein Therapeut steht auch unter Schweigepflicht. Du gehst dann ganz normal zu den Terminen. Da bist du deinem Vater null Rechenschaft schuldig und es geht ihn auch nichts an.

Ob du jetzt in Therapie gehst, Überstunden machst, dich mit Freunden triffst, Erledigungen und Einkäufe machst - woher will dein Vater das wissen?

Es hilft dir bestimmt , wenn du einen guten Therapeuten findest und dich von deinen Eltern distanzierst.

Hallo Oloi,

depressive Phasen sind beschissen, aber es werden wieder bessere Zeiten kommen. Halte bitte durch und fang eine neue Therapie an.
Du konntest das Geschehene noch nicht richtig verarbeiten, sowas dauert leider auch seine Zeit. Vor allem dann wenn du ab und an damit konfrontiert wirst (die Begegnung mit dem Mittäter).

Vielleicht hilft es dir wenn du dich auf deine eigenen Ziele fokussierst,dich bewusst ablenkst um auf andere Gedanken zu kommen. Es wird nicht die Depression beseitigen aber dir etwas Luft zum Atmen geben.

Magst du über diese Suizidgedanken reden? Allein das kann schon erleichternd sein.

Achso: Du bist viel stärker als diese Depression. Du kannst und schaffst es!

Liebe Grüße
SchwarzeSeele

Danke für die lieben Worte SchwarzeSeele. Ich versuche mich auf meine eigenen Ziele zu konzentrieren aber alles wird von Zeit zu Zeit halt immer wieder wachgerufen da ich sie oder eben ihn manchmal sehe. Ich versuche das ganze schon seit Monaten zu verdrängen aber bisher ohne Erfolg.
Ich habe gestern mit einer guten Freundin darüber geredet aber nicht direkt über die Suizidgedanken selber. Habe noch nicht direkt mit Leuten darüber gesprochen da ich ihnen eh nur einen Schrecken einjagen würde…
Nochmals danke für deine Worte.

Hallo Oloi,

es ist gut nachvollziehbar, warum du die Schweiz so schnell wie möglich verlassen willst!

Hast du mal darüber nachgedacht, deine Ausbildung in Dänemark fertig zu machen?
Also sofort in der Nähe deines Freundes nach einer Ausbildungsstelle zu suchen und so schnell wie möglich zu wechseln? Nicht noch zwei Jahre in dieser für dich so ungesunden Umgebung und Position zu bleiben?

Damit würdest du die Täter nicht mehr sehen
Hättest nur noch sporadischen Kontakt zu deinem Vater
könntest durch den Neuanfang auch emotional einiges hinter dir lassen.


Dänemark ist ein Land, in dem man mit Englisch auch im Arbeitsleben sehr weit kommt. Falls du studieren würdest, wäre es überhaupt kein Problem nicht dänisch zu sprechen. Man bekommt dort vom Staat als auch Ausländer eine sehr gute finanzielle Unterstützung, die man nur teilweise zurück zahlen muss.
Wie das Ganze bei einer Ausbildung aussieht, kann ich dir leider nicht sagen, ich weiß aber, dass gerade im handwerklichen, sozialen und im IT-Bereich immer noch händeringend nach Personal gesucht wird.


Ich kann dich nur darin ermutigen mal in diese Richtung zu denken. Und bis dahin auf jeden Fall so schnell wie möglich einen Therapeuten suchen, der dir in den schwierigen Phasen der Depression bei steht.

Drücke dir die Daumen, dass die Berge um dich herum bald durch Meer ersetzen kannst

LG
Chris