Entenblümchen
Mitglied
Hallo ihr alle,
könnt ihr mir helfen?
Ich würde nicht sagen, dass ich eine schwere Depression habe. Ich komme morgens aus dem Bett, erledige meine Arbeiten, auch wenn sehr knapp, und treffe Leute. Ich studiere und arbeite. Nach außen bin ich fleißig und selbstständig.
Was niemand weiß, ich bin daran, das Ritzen zu stoppen. Und den Alkohol. Letzteres ist schwieriger, ersteres ist einfacher, wobei ich letztens immer mehr Lust darauf kriege, es wieder zu beginnen. Kontakte zu Menschen überfordern mich, Termine überfordern mich, Feste überfordern mich. Bald ist Ostern. Man hat mir eine schöne kurzärmelige Bluse geschenkt. Ich habe Angst, ich muss sie anziehen. Dann sieht man die Narben. Und nein, ich bin noch nicht bereit, sie zu zeigen.
Ich bin total unbeholfen Männern gegenüber, mein erster Kontakt mit ihnen fühlte sich angsterregend an, obwohl es objektiv total ok war. Nachts kann ich manchmal nicht schlafen, weil ich Gedanken kriege, dass ich mich am liebsten niedertrampeln lassen würde, oder fixieren. Ich kann dann stundenlang nicht schlafen; wenn ich versuche, diese Gedanken zu ignorieren und einfach still zu liegen, kriege ich so ein komisches, erregtes Gefühl. Es ist grässlich. Ich kann mich an kein Trauma erinnern und meine Familie war eigentlich zu lieb, um mir so etwas anzutun.
Aber das am Rande. Hauptsächlich geht es mir darum, dass ich Angst vor den Abenden habe. Ich sehe keinen Sinn im Leben, ich weiß nicht warum ich versuche, mit SVV aufzuhören, alles sieht langweilig und sinnlos aus. Jeder Abend derselbe, so schlimm, so einsam, obwohl ich mich gleichzeitig von den ganzen Leuten in meinem Leben überrannt fühle. Ich habe versucht, mich mit Alkohol zu betäuben, aber das kann es doch nicht sein, ohne irgendeinen Grund jeden Tag von Neuem aufzuwachen. Ich bin nicht selbstmordgefährdet.
Kann mir vielleicht jemand helfende Gedanken schreiben, oder Tricks, wie ich der Verzweiflung entkomme? Sport, Kunst, Freunde oder außerhäusliche Aktivitäten haben bisher nicht wirklich geholfen.
Ich bin in Therapie, aber der Thera ist zurzeit nicht da. Es sind so viele Tage bis zum nächsten Mal...
Lg
könnt ihr mir helfen?
Ich würde nicht sagen, dass ich eine schwere Depression habe. Ich komme morgens aus dem Bett, erledige meine Arbeiten, auch wenn sehr knapp, und treffe Leute. Ich studiere und arbeite. Nach außen bin ich fleißig und selbstständig.
Was niemand weiß, ich bin daran, das Ritzen zu stoppen. Und den Alkohol. Letzteres ist schwieriger, ersteres ist einfacher, wobei ich letztens immer mehr Lust darauf kriege, es wieder zu beginnen. Kontakte zu Menschen überfordern mich, Termine überfordern mich, Feste überfordern mich. Bald ist Ostern. Man hat mir eine schöne kurzärmelige Bluse geschenkt. Ich habe Angst, ich muss sie anziehen. Dann sieht man die Narben. Und nein, ich bin noch nicht bereit, sie zu zeigen.
Ich bin total unbeholfen Männern gegenüber, mein erster Kontakt mit ihnen fühlte sich angsterregend an, obwohl es objektiv total ok war. Nachts kann ich manchmal nicht schlafen, weil ich Gedanken kriege, dass ich mich am liebsten niedertrampeln lassen würde, oder fixieren. Ich kann dann stundenlang nicht schlafen; wenn ich versuche, diese Gedanken zu ignorieren und einfach still zu liegen, kriege ich so ein komisches, erregtes Gefühl. Es ist grässlich. Ich kann mich an kein Trauma erinnern und meine Familie war eigentlich zu lieb, um mir so etwas anzutun.
Aber das am Rande. Hauptsächlich geht es mir darum, dass ich Angst vor den Abenden habe. Ich sehe keinen Sinn im Leben, ich weiß nicht warum ich versuche, mit SVV aufzuhören, alles sieht langweilig und sinnlos aus. Jeder Abend derselbe, so schlimm, so einsam, obwohl ich mich gleichzeitig von den ganzen Leuten in meinem Leben überrannt fühle. Ich habe versucht, mich mit Alkohol zu betäuben, aber das kann es doch nicht sein, ohne irgendeinen Grund jeden Tag von Neuem aufzuwachen. Ich bin nicht selbstmordgefährdet.
Kann mir vielleicht jemand helfende Gedanken schreiben, oder Tricks, wie ich der Verzweiflung entkomme? Sport, Kunst, Freunde oder außerhäusliche Aktivitäten haben bisher nicht wirklich geholfen.
Ich bin in Therapie, aber der Thera ist zurzeit nicht da. Es sind so viele Tage bis zum nächsten Mal...
Lg