Hallo,
aus familiären Problemen schlage ich mir mittlerweile aus Verzweiflung selbst ins Gesicht, weil ich keine Auswege mehr sehe. Begonnen hat es mit dem Wegbeißen von der Haut rund um die Finger, dann kam das Kratzen und jetzt das Schlagen. Das passiert immer im Streit mit meinem Freund, der sich vernachlässigt fühlt durch meine Situation.
Hat wer Erfahrung mit Selbstverletzung? Wie kann ich mich besser kontrollieren? Mein Gesicht ist schon wieder rot von Striemen. In Therapie war ich schon, meine Mutter erpresst mich emotional, ich konnte durch die psychologische Hilfe ausziehen, aber die Probleme sind immer noch da. Ich kann mich aber doch nicht ständig schlagen, wenn Verzweiflung hochkommt...ich seh ohnehin schon total fertig aus, bin erst 23 und hab Tränensäcke als wär ich mindestens doppelt so alt, habe ständig Verdauungsprobleme und einfach keine Lust mehr am Leben, denke oft an den Tod. Jeder Tag ist mir verpestet.
Wäre für jeden Tipp dankbar, Bücher haben mir bisher auch geholfen.
Danke und LG
aus familiären Problemen schlage ich mir mittlerweile aus Verzweiflung selbst ins Gesicht, weil ich keine Auswege mehr sehe. Begonnen hat es mit dem Wegbeißen von der Haut rund um die Finger, dann kam das Kratzen und jetzt das Schlagen. Das passiert immer im Streit mit meinem Freund, der sich vernachlässigt fühlt durch meine Situation.
Hat wer Erfahrung mit Selbstverletzung? Wie kann ich mich besser kontrollieren? Mein Gesicht ist schon wieder rot von Striemen. In Therapie war ich schon, meine Mutter erpresst mich emotional, ich konnte durch die psychologische Hilfe ausziehen, aber die Probleme sind immer noch da. Ich kann mich aber doch nicht ständig schlagen, wenn Verzweiflung hochkommt...ich seh ohnehin schon total fertig aus, bin erst 23 und hab Tränensäcke als wär ich mindestens doppelt so alt, habe ständig Verdauungsprobleme und einfach keine Lust mehr am Leben, denke oft an den Tod. Jeder Tag ist mir verpestet.
Wäre für jeden Tipp dankbar, Bücher haben mir bisher auch geholfen.
Danke und LG