Schatzkästchen für Depressive: Mutmacher-Thread

[Gelöscht 128729]

@Rikachan ich mag das beide extreme nicht: sowohl von der Firma gehetzt zu werden als auch Tag für Tag absolut alleine zu sein.
Schlimm ist, dass je länger ich so verweile umso weniger habe ich die Lust irgendwas zu unternehmen.

 

[Rikachan]

@Rikachan ich mag das beide extreme nicht: sowohl von der Firma gehetzt zu werden als auch Tag für Tag absolut alleine zu sein.
Schlimm ist, dass je länger ich so verweile umso weniger habe ich die Lust irgendwas zu unternehmen.

Dann wirds Zeit für eine veränderung, oder nicht?

 

[Rikachan]

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youtu.be

So wahr. Der Grund um etwas zu tun, muss dir deine eigene Zufriedenheit geben. Ich muss das noch in andere Lebensbereiche umsetzen👍

 

[Rees Lado]

Das nachfolgend verlinkte LIed war mein Rettungsanker, Strohhalm und Mantra während meiner rezidivierenden Depression...

... Du brauchst nur weiter zu gehen...
...komm nicht auf Scherben zum Stehen...

 

[Binchy]

Danke schön @Rees Lado

 

[sinnig]

Welch ein wertvolles Thema.

In den nächsten Tagen werde ich hier nicht nur lesen, sondern mich anmelden und mitmachen.

 

[Binchy]

Das freut mich sinnig.

 

[Binchy]

Herzlich Willkommen im Forum @SINNIG .

Vielleicht magst Du diese übung aus dem Buch von Louise Reddemann hier vorstellen?

Wofür brauchst Du Mut? Woran erkennst Du, dass Du mutig wärest?

 

[Rikachan]

@SINNIG willkommen
Mir hilft es mich selbst als Freund zu sehen/vorzustellen und dadurch kann ich mein Helfersyndrom an mir selbst anwenden. So trickse
ich mein Gehirn aus.
Zu viel nachdenken führt zu grübbeln. Also bloss nicht zu viel.

 

[Delta]

Bleibt wahr. Es gibt ein Morgen.

Und es geht auch ohne Druck. Druck von Außen gibt es genug. Vieles geht besser ohne mich unter Druck zu setzen.

Dinge ändern sich.