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Schatzkästchen für Depressive: Mutmacher-Thread

Binchy

Binchy

Sehr aktives Mitglied
Herzlich Willkommen im Forum @SINNIG .

Vielleicht magst Du diese übung aus dem Buch von Louise Reddemann hier vorstellen?

Wofür brauchst Du Mut? Woran erkennst Du, dass Du mutig wärest?
 
Rikachan

Rikachan

Aktives Mitglied
@SINNIG willkommen
Mir hilft es mich selbst als Freund zu sehen/vorzustellen und dadurch kann ich mein Helfersyndrom an mir selbst anwenden. So trickse
ich mein Gehirn aus.
Zu viel nachdenken führt zu grübbeln. Also bloss nicht zu viel.
 
Dunkle Prinzessin

Dunkle Prinzessin

Moderator
Teammitglied
Bei richtig üblen Depressionen hat mir schon so manches Mal das Video hier gut geholfen, weil es Lebensmut erzeugen kann:

youtu.be

Katy Perry - Roar

Katy Perry's new album "Smile" out August 28 - http://katy.to/smileIDListen to Katy’s new song “Smile”: https://katy.to/smileIDGet “Roar” from Katy Perry’s ‘...
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