Hellooo, ich schreib hier einfach Mal fröhlich ins Forum nach einem Tag voller Heulerei, blanker Überforderung und Breakdowns 🥴
Ich hab enorm grosse Probleme Entscheidungen zu treffen.
Heute stand wieder eine wirklich kleine banale Entscheidung an. (Soll ich in der Heimat bleiben und den Geburtstag von meinem Bruder miterleben oder in meine Studiumsstadt und dort 3h arbeiten)
Stundenlang zerbreche ich mir den Kopf, mache Listen, Frage unzählig viele Menschen nach ihrer Meinung und wünsch mir insgeheim einfach nur, dass mir jemand sagt, was ich tun soll. Ich werf Münzen, befrage Online Generator und komm immer mehr und mehr in den Gedankenstrudel, wo so unglaublich viele Gedanken an mir reißen.. wenn ich denke, ich hab mich entschieden, zweifel ich es an und denke nochmal neu darüber nach.
Ich steiger mich dann immer mehr rein, fange an zu zittern und der ganze Druck bricht auf mich ein. Und irgendwann bricht es aus mir heraus und ich fange stark zu weinen und steiger mich dann noch mehr rein, was am Ende in so etwas wie einer Panikattacke endet.
Hat jemand irgendeinen Fachbegriff oder ne Idee, was das sein könnte. Wie kann ich mir so einen Druck bei so kleinen alltäglichen Entscheidungen wie "gehe ich zur Party oder nicht?" machen und am Ende wirklich stundenlang heulen und mich fertig machen, weil ich Mal wieder nicht souverän war und "cool" einfach nur eine simple Entscheidung getroffen habe. Stattdessen bin ich von mir enttäuscht, kaputt und einfach verwirrt und verloren..
Am Ende ist es oft egal für was ich mich schlussendlich entscheide, ein schlechtes Gefühl ist da.
Vielleicht kennt das ja jemand oder hat dafür einen Begriff oder so
Vielen Daaank
Ich hab enorm grosse Probleme Entscheidungen zu treffen.
Heute stand wieder eine wirklich kleine banale Entscheidung an. (Soll ich in der Heimat bleiben und den Geburtstag von meinem Bruder miterleben oder in meine Studiumsstadt und dort 3h arbeiten)
Stundenlang zerbreche ich mir den Kopf, mache Listen, Frage unzählig viele Menschen nach ihrer Meinung und wünsch mir insgeheim einfach nur, dass mir jemand sagt, was ich tun soll. Ich werf Münzen, befrage Online Generator und komm immer mehr und mehr in den Gedankenstrudel, wo so unglaublich viele Gedanken an mir reißen.. wenn ich denke, ich hab mich entschieden, zweifel ich es an und denke nochmal neu darüber nach.
Ich steiger mich dann immer mehr rein, fange an zu zittern und der ganze Druck bricht auf mich ein. Und irgendwann bricht es aus mir heraus und ich fange stark zu weinen und steiger mich dann noch mehr rein, was am Ende in so etwas wie einer Panikattacke endet.
Hat jemand irgendeinen Fachbegriff oder ne Idee, was das sein könnte. Wie kann ich mir so einen Druck bei so kleinen alltäglichen Entscheidungen wie "gehe ich zur Party oder nicht?" machen und am Ende wirklich stundenlang heulen und mich fertig machen, weil ich Mal wieder nicht souverän war und "cool" einfach nur eine simple Entscheidung getroffen habe. Stattdessen bin ich von mir enttäuscht, kaputt und einfach verwirrt und verloren..
Am Ende ist es oft egal für was ich mich schlussendlich entscheide, ein schlechtes Gefühl ist da.
Vielleicht kennt das ja jemand oder hat dafür einen Begriff oder so
Vielen Daaank