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Psychisch ersticken

G

Gelöscht 120756

Gast
Marisol meinte:
Das gehört zur Panik dazu, die Atmung verändert sich schlagartig.

HIER würde ich ansetzen: wenn Panik und Angst kommen, sei gut und geduldig zu dir. Vermeide jeden Druck.

Das ist doch positiv. Empfindsamkeit ist durchaus wünschenswert.

Warum? DAS führt zum Gefühl des Erstickens.

Warum deutest du das sofort negativ?

Warum versteckst du dich?
Kann es sein, dass du unter Selbstwertproblemen leidest?
Und dort der Schlüssel liegt?
Kannst du mit deiner Freundin über dieses psychische Ersticken sprechen?
Zum Vergrößern anklicken....
Ich weiß, dass sich bei Panik die Atmung verändert, aber danach. Erstickgefühl. Ich weiß nicht, ob das normal ist.

Ich meine nicht empfindsam, eher gefühlig, emotionell.

Ich möchte nicht aggressive oder schlechte Gefühle raus lassen.

Ich deute das negativ, weil ich schon so oft Ärger wegen meines Aussehens hatte.

Meine Freundin weiß, dass ich Probleme habe, aber das speziell weiß ich nicht. Ich habe es ihr mal angedeutet im Hinblick auf eine Serie. Sie hat mich eventuell nicht verstanden. Ich habe es nicht weiter ausgeführt.
 
C

CasperH

Aktives Mitglied
Hallo Binnichtertlos, ja ich kenne das Gefühl, hatte länger damit zutun, und es war für mich bis dato das schlimmste Psychosomatische von Allen. Bei mir hörte es auf als meinen Materiellen Sorgen nachliessen, ich drück dir die Daumen, das es bei dir auch vergeht. Genau, arbeite an der Atmung, diese ist meist zu flach.

Alles gute für dich
 

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