Probleme Privat sowie Beruflich

Twilight meinte:

Nur ist das Problem das ich von allen Kollegen am wenigsten arbeit vorher hatte und deshalb das meiste abbekommen habe...Ich habe es eben alles auf einmal bekommen und kaum ne richtige Einarbeitung dazu bekommen...Es hieß nur dafür gibt's keine Zeit...und dann wurde sich gewundert das fast alles falsch war

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Ich würde an deiner Stelle das genauso in einen Report schreiben, den monatlich aktualisieren und jeweils der GL schicken sowie selbst ablegen. Auch wenn es in der Sache nichts hilft, kann es dir doch helfen, einen gewissen Abstand zu gewinnen und es nicht auf dich zu beziehen, dass andere Mist bauen.

Mir hat es in ähnlichen Situationen oft geholfen a) ans Geld zu denken, das ich verdiene und b) nach Alternativen Ausschau zu halten.

Ich muss mich nochmal melden.
Momentan bin ich verzweifelt und hab das gefühl kaum belastbar zu sein. Selbst zuhause fällt mir mittlerweile alles schwer, was zu machen, mit den Kindern zu beschäftigen, mit dem Hund raus zu gehen. Alles zieht momentan sehr viel Kraft...Ich bin auch bis Freitag krank geschrieben. Ich weiß momentan aber nicht wie ich es überhaupt wieder schaffen soll wieder arbeiten zu gehen, ich weiß nichtmal ob es woanders besser ist oder einfacher wird.
Mein Therapeut meinte ich soll es trotzdem machen wegen vermeidungsverhalten was sich sonst aufbaut...aber wenn ich nur ans arbeiten denke bekomme ich panikattacken und fühle mich überfordert. Ich schlafe weiterhin schlecht (wache meist zwischen 4 und 5 Uhr auf und kann nicht mehr einschlafen).
Meine Frau meinte weiterhin das ich arbeiten soll aber Wie soll ich ich dem Arbeitsdruck überhaupt noch standhalten? Warscheinlich verlässt sie mich bald wenn es so weitergeht. Wenn ich wieder in ne Klinik gehe ist sie sowieso weg und ich habe außer meiner mutter sonst niemanden im leben mit dem ich reden kann...

Hattest du mit deiner Frau zusammen den Psychologen Termin wahrgenommen?

Floridah meinte:

Hattest du mit deiner Frau zusammen den Psychologen Termin wahrgenommen?

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Ja hatte ich. Da kam nur raus ich soll mit meiner vorgesetzten reden. Letzte woche donnerstag hatte ich nen Zusammenbruch auf der arbeit

Du bist 34.
Ich denke, in deiner Situation ist die einzige Möglichkeit etwas dauerhaft zum Besseren zu ändern tatsächlich ein Wechsel des beruflichen Umfelds.
Alles andere bzw. ein weiter so katapultiert dich m.M. nach früher oder später (nachdem was du hier schreibst wohl eher früher) unweigerlich ins Aus.
Mach einen Cut. Eine Reha, eine Kur, irgendwas um rauszukommen, und starte dann irgendwo anders einen Neuanfang. Und wenn es mit materiellem Verlust verbunden ist.
Verdienst du aktuell so gut, dass du es sich lohnt, dafür deine Gesundheit zu ruinieren? Und würdest du woanders, vielleicht sogar in einem anderen Beruf, soviel weniger verdienen?
Gibt es keine Möglichkeit, die Raten (fürs Haus etc.) zumindest vorübergehend zu reduzieren? Oder andere Einsparmöglichkeiten?
So weitermachen kannst du auf keinen Fall!

Twilight meinte:

Warscheinlich verlässt sie mich bald wenn es so weitergeht. Wenn ich wieder in ne Klinik gehe ist sie sowieso weg und ich habe außer meiner mutter sonst niemanden im leben mit dem ich reden kann...

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Verkauft das Haus.
Lass sie ziehen.
Kümmere dich um deine Gesundung.
Warum hast du keine Freunde?