arsvivendi
Mitglied
Hallo,
auf der Suche nach Erkentniss und Verstehen schreibe ich nochmal hier ins Forum. Ich bin zwar in einer Therapie, aber habe das Gefühl der Therapeut hilft mir nicht richtig bzw. geht nicht adäquat auf meine Themen ein. Obwohl es tiefenpsychologisch ist, wurde kaum an den dahinterliegenden Mechanismen gearbeitet und jetzt bin ich in einer Gruppentherapie.
Mein Problem ist es, mit Menschen in Kontakt zu treten und jahrelang habe ich mir eingeredet, ich sei "unsozial". Dass das nicht stimmt, wird mir immer mehr bewusst, aber es löst das Grundproblem noch nicht. Auf der einen Seite fühle ich mich einsam und sehne mich nach neuen Kontakten, auf der anderen strengt es mich an, mich mit nicht so vertrauten Menschen zu treffen.
Vor allem in Gruppensituationen fällt es mir total schwer mich zu integrieren. Auch wenn sich alle am Anfang nicht kennen und neu sind in einer Gruppe, schaffe ich es nicht wie die meisten anderen mich in die Gruppe zu integrieren. In meinem Kopf sind dann ganz viele Gedanken: "Wie wirke ich? Wirke ich komisch?" aber auch: "Die anderen sind ganz anders als ich."(ich bewerte schnell jeden, oft negativ. Vl zum Selbstschutz?) , "Die scheinen sich ja schon gut zu verstehen und zu kennen, da kann ich ja nicht einfach mitreden.", "Los, geh auf die Leute zu. Rede mit ihnen. Sonst stehst du wieder allein da.", usw. usw. In mir entsteht dann ein riesen Druck und das Übel nimmt seinen Lauf. Vermutlich ist es dann auch meine Ausstrahlung und das in-mir-zurückgezogen sein, das andere und mich davon abhält Kontakte zu knüpfen.
Wenn ich dann mal was mit Leuten unternehme, ist es oft so, dass ich benommen werde bzw. mich selbst nicht mehr ganz spüre. Das macht mich auch total fertig und ich weiß nicht was ich dagegen tun kann.
Die Frage, die mir auf der Seele brennt ist: Was ist los mit mir? Warum fallen mir solche Situationen so schwer und warum bin ich so benommen? Wie komme ich da raus?
Mein Therapeut geht leider nicht darauf ein und hat mich nur damit abgespeist, dass ich "Depressionen" habe. Diese Probleme mit den Schwierigkeiten dazuzugehören habe ich aber schon seit der Schulzeit und ich denke es ist eher die Ursache, als die Folge von Depressionen und Angststörung.
Ich bin für jeden Kommentar dankbar.
Lg
auf der Suche nach Erkentniss und Verstehen schreibe ich nochmal hier ins Forum. Ich bin zwar in einer Therapie, aber habe das Gefühl der Therapeut hilft mir nicht richtig bzw. geht nicht adäquat auf meine Themen ein. Obwohl es tiefenpsychologisch ist, wurde kaum an den dahinterliegenden Mechanismen gearbeitet und jetzt bin ich in einer Gruppentherapie.
Mein Problem ist es, mit Menschen in Kontakt zu treten und jahrelang habe ich mir eingeredet, ich sei "unsozial". Dass das nicht stimmt, wird mir immer mehr bewusst, aber es löst das Grundproblem noch nicht. Auf der einen Seite fühle ich mich einsam und sehne mich nach neuen Kontakten, auf der anderen strengt es mich an, mich mit nicht so vertrauten Menschen zu treffen.
Vor allem in Gruppensituationen fällt es mir total schwer mich zu integrieren. Auch wenn sich alle am Anfang nicht kennen und neu sind in einer Gruppe, schaffe ich es nicht wie die meisten anderen mich in die Gruppe zu integrieren. In meinem Kopf sind dann ganz viele Gedanken: "Wie wirke ich? Wirke ich komisch?" aber auch: "Die anderen sind ganz anders als ich."(ich bewerte schnell jeden, oft negativ. Vl zum Selbstschutz?) , "Die scheinen sich ja schon gut zu verstehen und zu kennen, da kann ich ja nicht einfach mitreden.", "Los, geh auf die Leute zu. Rede mit ihnen. Sonst stehst du wieder allein da.", usw. usw. In mir entsteht dann ein riesen Druck und das Übel nimmt seinen Lauf. Vermutlich ist es dann auch meine Ausstrahlung und das in-mir-zurückgezogen sein, das andere und mich davon abhält Kontakte zu knüpfen.
Wenn ich dann mal was mit Leuten unternehme, ist es oft so, dass ich benommen werde bzw. mich selbst nicht mehr ganz spüre. Das macht mich auch total fertig und ich weiß nicht was ich dagegen tun kann.
Die Frage, die mir auf der Seele brennt ist: Was ist los mit mir? Warum fallen mir solche Situationen so schwer und warum bin ich so benommen? Wie komme ich da raus?
Mein Therapeut geht leider nicht darauf ein und hat mich nur damit abgespeist, dass ich "Depressionen" habe. Diese Probleme mit den Schwierigkeiten dazuzugehören habe ich aber schon seit der Schulzeit und ich denke es ist eher die Ursache, als die Folge von Depressionen und Angststörung.
Ich bin für jeden Kommentar dankbar.
Lg