Probleme mit Motivation / Selbstdisziplin

Hallo Zusammen,

ich bin ein angehender Coach für Selbstdisziplin und möchte euch gerne einige Fragen stellen, um besser zu verstehen, was eine Person daran hindert, motiviert und diszipliniert seine Ziele zu verfolgen.

Wie schwer fällt es euch persönliche Ziele zu definieren?

Was hindert euch im Alltag daran diese Ziele zu verfolgen?

Wie motiviert ihr euch?

Ich freue mich auf jeden sinnvollen Beitrag.

Liebe Grüße

selfdisciplinecoach meinte:

Wie schwer fällt es euch persönliche Ziele zu definieren?

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Gar nicht. Ziele sind schnell ausgemacht. Das Problem ist aber, Prioritäten unter Zielen zu finden, da man gelichzeitig nicht alles ereldigen kann.

selfdisciplinecoach meinte:

Was hindert euch im Alltag daran diese Ziele zu verfolgen?

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Der Alltag selbst hindert, damit also die verfügbare Zeit oder verfügbare ( finanzielle) Ressourcen.
Jeder Einsatz erfordert Recherche und vergleiche, da man prüfen muss, wo man später hin gerät. Lohnt es sich oder nicht - und wie lange dauert es?

selfdisciplinecoach meinte:

Wie motiviert ihr euch?

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Durch TUN.
Zunächst beginnt man mit einer kleinen Aufgabe, die man zu Ende bringt. Erreicht man sein Ergebnis, so kann man davon ausgehen, dass man eine etwas grössere Aufgabe ebenso erledigt.
Nach der etwas grösseren Aufgabe steht fest, dass man eine doppelt noch grössere Aufgabe ebenso schaffen kann, da sie einfach nur doppelt so lange wie die voran gegangene dauert - aber halt machbar ist.

Der Weg in meinem Fall führte über das zusammen basteln eines Fahrrad Anhängers mit 14 über eine Ausbildung zur Restauration eines Fahrzeugs und dann zum Umbau eines Hauses in Eigenleistung, wobei der zeitliche Aufwand sich jeweils überproportional erhöhte.

Man macht also jeweils das wovon man glaubt dass man es schafft. Irgendwann allerdings werden die Aufgaben so gewaltig, dass das Lebensalter nicht mehr ausreicht, um in Eigenleistung den gewünschten erfolg zu erreichen. Man muss bis dahin den Sprung in die Selbständigkeit geschafft haben, um andere zu beschäftigen, oder man verlässt sein Ziel.

selfdisciplinecoach meinte:

Wie schwer fällt es euch persönliche Ziele zu definieren?

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Die Ziele zu definieren, fällt mir nicht schwer.

selfdisciplinecoach meinte:

Was hindert euch im Alltag daran diese Ziele zu verfolgen?

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Oft das Hilferuf Forum ;-)

selfdisciplinecoach meinte:

Wie motiviert ihr euch?

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Ich zwinge mich mit brachialer Gewalt. Wenn ich angefangen habe, dann kommt die Motivation durch die Arbeit.

selfdisciplinecoach meinte:

Wie schwer fällt es euch persönliche Ziele zu definieren?

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Nicht schwer. Ziele sind schnell ausgemacht und werden mit der Zeit verfeinert bzw. realitätsnaher definiert.

selfdisciplinecoach meinte:

Was hindert euch im Alltag daran diese Ziele zu verfolgen?

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So ziemlich alles was der Alltag zu bieten hat. Vorrangig die Zeit... Wenn man berufstätig ist, dann bleibt einem meist nur sehr wenig Zeit für regelmäßige Dinge und noch weniger Zeit an einem langfristigen Ziel zu arbeiten. Den meisten wie mir fehlt meist dazu noch der Mut, dass Ziel in Angriff zu nehmen. Bzw. die Sicherheit des Alltag ist zu groß, um was für sein Ziel was zu riskieren.

selfdisciplinecoach meinte:

Wie motiviert ihr euch?

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Es so oft wie möglich in Gesprächen erwähnen bzw. sich freuen, wenn der Plan zum ersten Schritt des Ziel's klappt.