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SoNicht
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Das Herz schlägt schneller, die Hände schwitzen, der Schwindel tritt ein und wir haben das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren oder gar zu sterben.
So fühlen sich viele Menschen, die unter einer Panikstörung oder Angstzuständen leiden.
Infolgedessen fangen viele Betroffene an, in ängstlicher Erwartung vor zukünftigen Panikattacken oder Angstzuständen zu leben.
Diese Angst vor der Angst (auch Erwartungsangst genannt) ist ein Zustand der ständigen Angespanntheit aus Angst, dass die nächste Panikattacke kommt.
Die Anspannung äußert sich in physischen Reaktionen, wie Muskelverspannungen oder schnellem Atem, sowie mit ständiger Wachsamkeit und übertriebener Aufmerksamkeit auf den Körper.
Durch das Erlernen von Methoden, welche einen bei akuten Panikattacken behilflich sein können, kann man die Angst vor der Angst bewältigen.
Willst du dich weiter quälen, dein Leben lang wenn es zu solchen Situationen kommt?
Wenn nicht , bekämpfe die Ursachen dieser Angst.
Du weist was zu tun ist, spürst es, kannst es aber nicht tun, da ist ein Teil der Erkrankung, ein Symptom.
So fühlen sich viele Menschen, die unter einer Panikstörung oder Angstzuständen leiden.
Infolgedessen fangen viele Betroffene an, in ängstlicher Erwartung vor zukünftigen Panikattacken oder Angstzuständen zu leben.
Diese Angst vor der Angst (auch Erwartungsangst genannt) ist ein Zustand der ständigen Angespanntheit aus Angst, dass die nächste Panikattacke kommt.
Die Anspannung äußert sich in physischen Reaktionen, wie Muskelverspannungen oder schnellem Atem, sowie mit ständiger Wachsamkeit und übertriebener Aufmerksamkeit auf den Körper.
Durch das Erlernen von Methoden, welche einen bei akuten Panikattacken behilflich sein können, kann man die Angst vor der Angst bewältigen.
Willst du dich weiter quälen, dein Leben lang wenn es zu solchen Situationen kommt?
Wenn nicht , bekämpfe die Ursachen dieser Angst.
Du weist was zu tun ist, spürst es, kannst es aber nicht tun, da ist ein Teil der Erkrankung, ein Symptom.
Angst – normales Gefühl oder doch eine seelische Störung?
Jeder Mensch hat Ängste und Sorgen. Manchmal sind sie jedoch unbegründet und nehmen überhand. Lesen Sie mehr über normale und krankhafte Angst (Angststörungen) und wie man helfen kann.
www.patienten-information.de