Hallo, ich habe folgendes Problem:
Ich habe seit ein paar Tagen Angst zu essen, da ich glaube, dass ich ersticken werde. Mittlerweile kann ich wieder essen bekomme aber währenddessen oder spätestens danach extreme Panik und habe das Gefühl, dass ich ersticken werde.
Ich war heute beim Arzt, wurde aber nichts gefunden, daher gehe ich auch davon aus, dass es Psychisch ist. Ich kann morgens und mittags relativ gut essen aber sobald es dunkel wird, geht fast gar nichts mehr und ich bin meinem "ersticken" ausgeliefert. Ich muss nun über das Wochenende mit Freunden weg. Ich bin mir aber sicher, dass ich woanders erst recht Panik bekommen werde, da meine Mutter sonst immer für mich da ist aber dann bin ich auf mich alleine gestellt. Hat jemand eine Idee, wie ich diese Panik eventuell stoppen könnte oder sie, wenn es wieder passiert auflösen kann? Meditation ist leider nicht möglich.
Ich habe seit ein paar Tagen Angst zu essen, da ich glaube, dass ich ersticken werde. Mittlerweile kann ich wieder essen bekomme aber währenddessen oder spätestens danach extreme Panik und habe das Gefühl, dass ich ersticken werde.
Ich war heute beim Arzt, wurde aber nichts gefunden, daher gehe ich auch davon aus, dass es Psychisch ist. Ich kann morgens und mittags relativ gut essen aber sobald es dunkel wird, geht fast gar nichts mehr und ich bin meinem "ersticken" ausgeliefert. Ich muss nun über das Wochenende mit Freunden weg. Ich bin mir aber sicher, dass ich woanders erst recht Panik bekommen werde, da meine Mutter sonst immer für mich da ist aber dann bin ich auf mich alleine gestellt. Hat jemand eine Idee, wie ich diese Panik eventuell stoppen könnte oder sie, wenn es wieder passiert auflösen kann? Meditation ist leider nicht möglich.
