Ich finde aber trotzdem gut, wenn manche sich Krass an ihren Ernährungsstil halten.
Auf jedem Fall die ganzen Fertigprodukte in Frage stellen.
Bei uns war das von Mutterseite her schon immer ein Thema- sie kochte nach Plan, mit viel Gemüse, viel Hafer, viel Grünzeugs etc und immer erwähnte sie, wie gesund das ist. Milch wurde vom Bauern geholt, viel selbst angebaut, viel Fisch in Form von Ölsardinen- das habe ich übernommen, das ist nicht schlecht.
Mein Freund hat einen athletischen Körperbau, ist sportlich, gesund wie Oskar, hat nie Zipperleins, obwohl er sich furchtbar "ungesund" ernährt und nie nachdenkt über so etwas. Drum ist mein Glaube da schon am Wackeln- denn, unsere Mutter war dauernd krank, sie starb an Darmkrebs.. Nierenversagen usw. - obwohl sie sehr "gesund" lebte, was Magenfüllen betraf.
Ich mag gern so essen, wo ich weiß, dass es gut ist- also kann man sagen, bei mir fruchten Warnungen schon..Lachs? Kiwi aus Neuseeland? Toastschinken? es gibt eine Liste, die ich meide- bzw, wo ich aufpass, weil ich Negativberichte im Kopf habe.
Dh- mich kann man missionieren. Manchmal haben auch andere was Nützliches zu sagen.