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Notfallkoffer

hut ab catcry...

find es gut wie du damit umgehst und super das es funktioniert.
naja und meinen hut zeihe ich davor wie du mit den alten narben umgehst.dass du dazu stehst.

liebe grüße grübelienchen
 
A

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Hallo grübelienchen,

schau mal hier: Notfallkoffer. Hier findest du vielleicht was du suchst.

bei leicht schlechter Laune geh ich entweder zum Kindergartenspielplatz und gucke den Zwergen beim spielen zu, macht irgendwie fröhlich... oder ich alber mit meinem Hund rum...

wenn ich kurz vor einem Nervenzusammenbruch stehe, dann nehme Schlaftabletten (frei verkäufliche, mit Baldrian und Hopfenextrakten, allerdings mehr als Dosieranleitung, da ich schon an die Normaldosis gewöhnt bin, für Einsteiger ist die Normaldosis oder max 1 mehr vollkommen ausreichend), damit ich ruhig werde und dann versuch ich mich auszuschlafen. Aber ACHTUNG!!! da besteht Suchtpotential, grade für Leute, die Probleme mit SVV haben, das is ne Ersatzsucht.

Und ganz wichtig: uber die schlechten Gefühle reden, Konfrontation und Verarbeitung ist immer noch das Beste.
 

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