Ich bin auch eher ein Spätzünder. ich weiß, wie Du Dich fühlst. Aber eins kann ich Dir sagen: Die Partnersuche ist in erster Linie eine bewusste ENTSCHEIDUNG. Ich weiß, das klingt banal und Du wirst sagen: "Ja, aber ich will ja einen Partner, ich habe mich entschieden"
Das habe ich auch lang gedacht und mich gefragt, warum keiner kommt. Bis mir aufgefallen ist: Ich hatte mich längst nicht entschieden. Ich war noch nicht an dem Punkt, wo ich WIRKLICH in die vollen gehen konnte und wo ich auch mal ein Risiko eingehen konnte.
Wenn man immernoch "ja, ABER..." sagt, kann das nichts werden.
Also fang bei Dir an: Du willst es, also tu was dafür. Es hilft Dir nichts, nur halbherzig zu wollen und zu hoffen, das Dir der Traumprinz im Alltag begegnet (das ist er bisher ja auch nicht). Du musst etwas ändern und vor allem so viele Gelegenheiten schaffen, wie möglich.
Also: Geh viel unter Leute- und zwar an neue Orte. Und sprich auch mal Leute (nicht nur Männer) an. Einfach mal plaudern- im Supermarkt, im Zug oder sonst wo. Smalltalk kann man trainieren. und man muss es auch trainieren.
Ich war früher auch krankhaft schüchtern- ich habe dann angefangen bewusst an mir zu arbeiten und zu üben, so dass ich heute sagen kann: Ich bin extrovertiert und kontaktfreudig. Insofern war die Idee mit der Therapie nicht so schlecht: Mit einer Art Trainer gelingt es einfach leichter, alte Muster zu durchbrechen.
Also warum versuchst Du es nicht?
Probiere neue Hobbys aus, geh auf verschiedene Veranstaltungen usw
Und zu den Partnerbörsen: Klar Tinder und Co ist Mist. Aber es gibt seriöse Seiten, wie Parship usw. Da kannst Du Dich guten Gewissens anmelden. Ich habe auf solchen Seiten ausschließlich positive Erfahrungen gemacht. Klar, man wurde auch von Deppen angeschrieben, aber denen muss man ja nicht antworten, oder?
Es wird Dir gut tun, vielleicht einfach ein paar Dates zu haben (auch wenn vielleicht nicht sofort DIE beziehung dabei rausspringt) aber Du wirst von mal zu mal selbstsicherer werden.
Also mein Rat: Schau mal, wo Du im Leben an Mustern festhältst, die Dich bremsen: Du stehst Dir selber im Weg. Die gute Nachricht: Das bedeutet, DU hast es in der Hand, das zu ändern!