Hallo,
ich habe ein mehr oder weniger großes Problem und zwar bleibe ich oft bis 3.00 Nachts auf weil ich davor nicht schlafen kann. Dann geh ich mogens zur Schule. Meine Eltern wissen nichts davon, aber in dieser Zeit mache ich normale Dinge z.B Hausaufgaben.
Wenn ich nichts zu tun habe zeichne ich in meine Zeichenblock oder höre Musik.
Ich habe es schon öfter probiert schaffe es aber nicht einzuschlafen. Ich habe zu wenig Schlaf und merke es, aber wie kann ich mich wieder daran gewöhnen, um normale Uhrzeiten schlafen zu gehen?
ich habe ein mehr oder weniger großes Problem und zwar bleibe ich oft bis 3.00 Nachts auf weil ich davor nicht schlafen kann. Dann geh ich mogens zur Schule. Meine Eltern wissen nichts davon, aber in dieser Zeit mache ich normale Dinge z.B Hausaufgaben.
Wenn ich nichts zu tun habe zeichne ich in meine Zeichenblock oder höre Musik.
Ich habe es schon öfter probiert schaffe es aber nicht einzuschlafen. Ich habe zu wenig Schlaf und merke es, aber wie kann ich mich wieder daran gewöhnen, um normale Uhrzeiten schlafen zu gehen?