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Motivation für Sport finden

Holunderzweig

Holunderzweig

Aktives Mitglied
Bei mir reichts, wenn ich Leute sehe, die sich mühsam dahinschleppen, bei denen offensichtlich alles kaputt geworden ist, weil sie sich nicht überwinden konnten, wollten, gelenkig und sprunghaft zu sein.
Es würde doch schon reichen, wenn du mehrmals am Tag irgendwas tust, damit du beweglich bleibst, damit du gut durchblutet bist und deine Knöchel noch berühren kannst mit den Händen, deine Muskulatur einzeln beanspruchst, das geht doch beim Hausputz automatisch und nebenher. Finds komisch, wenn du schlapp bist, nicht deiner würdig.
 
Holunderzweig

Holunderzweig

Aktives Mitglied
Ka.VII meinte:
Aber Gesundheit ist halt ein sehr schwammiges Ziel und nicht definierbar.
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Ich hoffe immer, dass ich noch möglichst lang da bin, weil so viel möcht ich noch machen, erleben, auskosten.
Du hast vielleicht da, wo du bist, von deinem jetzigen Standort aus diesen Standpunkt. Der heutige Modus demotiviert dich total. Sobald du aber drin bist, ( wo du dich daheim fühlst, bei dir, in deinem Element), dann ist das ganz anders.
Reisen macht viel mit uns, das ist dann oft, dass man sich fragt, wie konnte ich nur warten, es ist traumhaft..
Vielleicht hilft dir eine Kur vorerst, Tapetenwechsel für mindestens drei vier Wochen. Du steckst fest, befreie dich, indem du halt aufhörst, das gleiche zu machen, wie sonst.
Nichts ist wahr, von dem, was du dir einredest. Das sagt EIN Teil von dir, der ist halt auszutauschen.
Höre nicht auf falsche Neins in dir, lass dich nicht sabbotieren.
 
G

Gelöscht 127250

Gast
Ich weiß es nicht, euer gerede bringt mich auch überhaupt nicht weiter.
Das erfordert alles eine riesen Menge Disziplin die ich alleine nicht aufbringen kann.
Ich denke mir am besten wäre es für mich wenn es jemanden geben würde der mich bestraft wenn ich was nicht mache.
Bei mir alleine bleibt alles ohne Konsequenz wenn ich mich nicht an den Trainingsplan(zu was auch immer) halte, wenn ich mir sowas zusammenstelle ist er mir wenige Stunde nachher völlig schnuppe.
 
Holunderzweig

Holunderzweig

Aktives Mitglied
Ka.VII meinte:
Wann geht es dann? Die letzten Monate in denen ich einfach gemacht habe waren alles andere als Lustig.
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Drei Minuten heute- mach drei Minuten an einer Stuhllehne festgehalten springen, hüpfen. Eine Minute, würde schon reichen, dann am nächsten Tag wieder. Dann bücke dich, schüttle dich aus und freu dich, das hast du geschafft.
Probiers mal, du wirst dann jeden Tag sehen, es stellt sich Kraft ein, immer besser gehts dir. Zuerst Ministeps, aber die dafür konsequent.
 
B

Blaumeise

Aktives Mitglied
Ka.VII meinte:
Ich weiß es nicht, euer gerede bringt mich auch überhaupt nicht weiter.
Das erfordert alles eine riesen Menge Disziplin die ich alleine nicht aufbringen kann.
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Dann kann man dir nicht helfen 🤷‍♀️Die Motivation muss schon von dir kommen und die Disziplin auch.

kasiopaja meinte:
Ich habe noch nie verstanden zu was Sport gut sein soll.
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Um gesund und fit zu bleiben. Sport ist gut für das Herz-Kreislauf-System, die Atmung, das Immunsystem, für die psychische Gesundheit und für die Muskeln, Sehnen und Bänder. Die meisten Menschen sitzen zu viel und bewegen sich zu wenig. Das rächt sich bei jedem früher oder später mal.
 
Zuletzt bearbeitet:
Pfefferminzdrops

Pfefferminzdrops

Aktives Mitglied
Hast du keinen Kumpel, mit dem du gemeinsam Sport machen kannst?
Mitstreiter helfen auch durch Motivationslöcher. Gerade jetzt, wo es draußen nass und usselig wird ist die Verlockung groß, es sich doch lieber zu Hause gemütlich zu machen.

Ihr könntet auch mal etwas ganz Neues ausprobieren - Parkour, Bouldern, falls es das Studio sein soll Functional Fitness.. da gibt es zig Möglichkeiten.
Oder einfach mal gemeinsam Tennis spielen gehen. Vielleicht entwickelt ihr ein ganz neues Hobby..
 
G

Gelöscht 127250

Gast
Holunderzweig meinte:
Ich hoffe immer, dass ich noch möglichst lang da bin, weil so viel möcht ich noch machen, erleben, auskosten.
Du hast vielleicht da, wo du bist, von deinem jetzigen Standort aus diesen Standpunkt. Der heutige Modus demotiviert dich total. Sobald du aber drin bist, ( wo du dich daheim fühlst, bei dir, in deinem Element), dann ist das ganz anders.
Reisen macht viel mit uns, das ist dann oft, dass man sich fragt, wie konnte ich nur warten, es ist traumhaft..
Vielleicht hilft dir eine Kur vorerst, Tapetenwechsel für mindestens drei vier Wochen. Du steckst fest, befreie dich, indem du halt aufhörst, das gleiche zu machen, wie sonst.
Nichts ist wahr, von dem, was du dir einredest. Das sagt EIN Teil von dir, der ist halt auszutauschen.
Höre nicht auf falsche Neins in dir, lass dich nicht sabbotieren.
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Ich habe die letzten Monate Sport gemacht!
Und das obwohl ich es hasse.
Aber es wird nicht besser, das hab ich gemeint.
Ein bisschen rumspringen ist doch für nichts.
 

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