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mit Migräne arbeiten

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"Schnelle Abhilfe" weiß ich leider auch keine...
Ich achte auf Frühwarnzeichen, mache sowas wie das Magnesium oder auch Vitamin D und B-Komplex und anderes zu substituieren, achte sehr auf das, was ich esse (Hab ein paar Unverträglichkeiten und bring die auch mit der Migräne in Verbindung) und versuche ansonsten, den Schmerz mich nicht "übernehmen" zu lassen.
 
Verenasa meinte:
ja habe ich schon.
Aber der nimmt leider keine neuen Patienten mehr
Zum Vergrößern anklicken....
Da lohnt es sich vielleicht, doch auch mal im (viel) weiteren Umkreis zu suchen und mal ein paar Tagesfahrten auf sich zu nehmen. Mach ich auch manchmal, wenns nötig ist. Auch wenn es dann keine Dauerbehandlung werden kann, aber für Diagnostik und die ersten Therapieempfehlungen reicht es dann meist.
 
Verenasa meinte:
Was ist ein Vitamin D und B Komplex genau?
Zum Vergrößern anklicken....
Das sind Nahrungsergänzungsmittel, der Markt dazu ist riiiiiesig und es wird einem allerhand "empfohlen", um einen zum Kauf zu bringen.

Am besten, man probiert das für sich aus in Beratung/Begleitung eines Arztes/Naturheilkundlers, sonst kann man sich nämlich auch ziemlich schaden, wenn man da was falsch kombiniert oder zu viel davon nimmt.
 
Ich werfe mal was völlig banales in den Raum was aber helfen könnte. Wenn ich zu wenig getrunken habe oder auch gegessen und je nach Wetterlage leide ich auch darunter. Es kann aber auch eine Verspannung sein.

Was mir persönlich immer hilft ist es die Nackenmuskulatur zu Massieren. Denn die Nervenstränge gehen hoch in den Kopf und drücken auf ihn. Versuche einfach mal deinen Nacken sowohl Links als auch Rechts zu massieren das geht hervorragend alleine, ob es was hilft weiss ich in deinem Fall nicht, aber bei mir klappt das ganz gut. Was ich auch gerne mache ist den Kopf zur seite zu neigen. Du nimmst deine Rechte Hand und drückst den Kopf auf deine Rechte Schulter und dann streckst du deinen Linken Arm nach Links aus bis es leicht zieht im Nackenbereich. Das ganze auch auf der andern Seite 🙂

Einfach mal probieren, ob es hilft
 
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