Meine Wohnung komplett zugemüllt - hilflos!!

Hallo Gast,

unter der Internetaddi www.klaraputzich.de , kann Dir sicher geholfen werden.
Da findest Du viele Leute mit dem gleichen Problem und wie sie lernen, damit fertig zu werden. Natürlich geht das nicht von Heute auf Morgen aber es geht!!!!!:daumen:
Ich drücke Dir ganz fest die Daumen.

murmel:blume:

Hallo Gast ,

ich bin auch hochdepressiv , schilddrüsenkrank und innerlich total zerissen und meine Wohnung war ein einziger Chaoshaufen als ich allein gewohnt habe, ich bin dann ausgezogen und dadurch wurde ich gezwungen , endlich aufzuräumen.Vielleicht wäre dies auch eine Lösung für Dich.Vielleicht auch in eine Wg, weil man, wenn man mit anderen Menschen zusammen wohnt, gezwungen ist, eine Grundordnung zu halten.Wünsche Dir alles Glück, dass Du die Wende schaffst.

Hallo! Ich bin es wieder (die den Beitrag hier eröffnet hat). Mensch, ich find das so lieb und toll wie Ihr mir hier zu helfen versucht!! Vielen, vielen Dank! Ich kann nämlich sonst mit niemandem darüber reden.... keiner aus meinem realen Umfeld könnte sich wohl von mir vorstellen, dass ich in so einem Chaos lebe... meine Scham darüber ist echt unendlich groß und ich glaube auch nicht, dass von den Menschen die ich näher kenne irgendwer Verständnis hätte, statt mich zu verurteilen und sich davor zu ekeln... Ich habe auch wie gesagt niemanden der echt mal für mich da wäre oder geschweige denn mir helfen würde aufzuräumen oder so. Leider.

Aber immerhin habe ich einen kleinen Fortschritt zu berichten. Heute morgen war der Handwerker endlich in meiner Wohnung. Ich habe ja seit ettlichen Tagen und Nächten versucht aufzuräumen. Erstmal hatte ich ja nicht einen einzigen Raum der überhaupt noch zu betreten gewesen wäre... ALLES lag voll, alles war dreckig.

Nun habe ich es wenigstens geschafft (heute auch die ganze Nacht durchgemacht und bis zur aller letzten Sekunde bevor der Handwerker kam aufgeräumt und geputzt), dass alles wieder frei ist und oberflächlich wenigstens aufgeräumt aussieht. Ich hab rigoros all das verdreckte Geschirr in den Müll geschmissen. Überhaupt SO VIEL weggeschmissen und aussortiert. Das kann man sich gar nicht vorstellen.... Dann habe ich wie ihr mir geraten habt auch meine schmutzige Wäsche farblich sortiert in große Müllsäcke gepackt... damit muss ich jetzt zum Waschsalon. Alles was sauber war habe ich erstmal wenigstens zusammengelegt und in den Schrank gepackt... allerdings muss ich es später noch sortieren. Zudem habe ich ganz viel Kleidung aussortiert die ich nun in einen Container bringen werde. Das schlimmste war echt die wichtigen Sachen und Papiere, Dokumente etc. von all dem Ramsch und Müll zu trennen. Einfach ALLES in Müllsäcke und weg wäre sicher viel schneller gegangen.

Vor dem Handwerker habe ich mich trotz des Aufräumens so geschämt... ich habe zwar staubgesaugt und so gut ich konnte auch staubgewischt, aber es war so viel Dreck dass auch anschließend irgendwie immer noch wieder etwas aus irgendeiner Ecke kam und alles doch noch nicht ganz sauber wirkt, wenn man genauer guckt. Auch manche Kleinigkeiten wie Spinnennetze etc. hab ich ehrlich gesagt übersehen, bzw. hatte jetzt in all der Eile gar keine Zeit mehr. Und es riecht hier leider echt noch unangenehm... der Küchenfussboden (Linoleum) ist durch all den Mist der darauf ausgelaufen und vergammelt ist, total versaut. Ich habe gewischt, aber er sieht immer noch saudreckig aus und riecht leider... ich hab gesehen wie der Handwerker da ganz abfällig geguckt hat 🙁 Der hat sich bestimmt geekelt... Habe mich furchtbar beschämt gefühlt so eine Blöße zu zeigen... Eigentlich hätte ich am liebsten noch mindestens zwei Tage weitergeputzt, bevor ich hie jemals jemanden rein hätte lassen wollen. Aber jetzt ist es halt zu spät und jemand hat eben gesehen, dass es lange nicht perfekt ist... :-/

Ich glaube ich werde nun gleich heute noch einen Arzttermin ausmachen um zu klären ob man das körperliche bei mir vielleicht doch weiter untersuchen sollte. Und dann brauche ich ja dringend psychologische Hilfe, das ist mir klar....

Es ist echt noch einiges zu tun, damit meine Wohnung echt wieder ganz sauber und "normal" aussieht... ich hoffe ich schaffe das die nächsten Tage auch noch... Mal gucken wie und ob ich den Geruch hier raus bekomme?

hallo gast!

gratulation - das hast du toll hinbekommen, scham vorm handwerker hin oder her, du _kannst_ es ! erstes ziel erreicht - zweites wäre, in dem raum den status zu halten.

magst dich nicht anmelden hier - ich würd dir gern privat schreiben (kenne deine situation nur zu gut 😉).

liebe grüsse,
hwq

hilflos!!

Hey, das ist ein Anfang!

Egal,ob es Dich mal wieder völlig "entschärft" :

Du weißt jetzt, daß Du ES KANNST!

Bitte-- melde Dich an ,
bleib erreichbar im Forum -- Du möchtest doch,daß es auf Dauer besser läuft?

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Es ist eben fatal, wenn man THEORETISCH weiß,wo es hakt--es aber kräftemäßig nicht hinbekommt--oder blockiert ist,durch was auch immer.

Bin z.B. durch mehrere dauerhafte Erkrankungen seit langem völlig schlapp - das macht mich so wütend und unglücklich, es wäre derart vieles zu tun --Renovierung/Reparaturen...

Das sind zwar zum Glück nicht meine Hauptsorgen -aber-- wenn man bestimmte Dinge vernünftigerweise liegen lassen muß (damit die wirklich brennenden Angelegenheiten halbwegs betummelt werden können) , kann das derart die Laune drücken...boah...

Weil ALLES gleichzeitig Tag und Nacht (Träume hab ich,die sind echt absurd...)
in mir kreiselt , hab ich das Thema " Ordnung" auch ständig im Hinterkopf.

Man müßte sich vielteilen können...und jeder Teil müßte RICHTIG FIT sein. Das wär genial.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Wie bist Du denn mit Dir und dem zukünftigen "Generalplan" verblieben?

Hast Du einen Umzug im Blick ?

Da Du offenbar keine Geräte hast -- es gibt sehr gute Waschmaschinen/Geschirrspüler...
oft wirklich fast für umsonst -- und mit Waschsalon ist es auf Dauer teuer--und--

einen Geschirrspüler finde ich selbst für Mini-Haushalte SEHR HILFREICH --wenn man ab und zu kocht . Ohne diesen wäre ich wohl schon verzweifelt 😀 .
Der macht automatisch jegliches Zeugs hygienisch rein -und man muß SORTIEREN.

Damit kommt es erst gar nicht zu den "Porzellanbergen" 😱 -wenn man sich ein Minumum an
"Sofort-Wegräumtechnik" aufzwingt.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Übrigens: bei Deiner Lebensweise kann es sehr wahrscheinlich sein,daß Du Dir
durch Mangel-bzw. Fehlernährung die Erschöpfung noch zusätzlich verstärkt hast!

Vielleicht suchst Du mal im Unterforum "Gesundheit",da stehen threads zum Zusammenhang LM und Depri!
Kann nur sagen: mein Selbstversuch klappte-- Entgiftung/LM+Zusatzstoffe/Lebensweise..

habe trotz chronischer Erkrankungen immerhin die Folgen von monatelangem Antibiotika-Futtern etc.etc. und den Krankheiten an sich puffern können-->
hab bestimmte "Billigvarianten" der Selbstbemühung bei Ernährung/Lebensweise durchgezogen --und bin in wesentlich besserer Verfassung,als vor Jahren.
Es sind vor allem wirklich EINFACHE,BILLIGE, leicht MACHBARE Sachen !

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Dein thread hat mich aber auch heiter gestimmt:

Einige user werden mit offenem Mund dagesessen haben,weil es WELTEN gibt zwischen dem "Normalleben" und dem, was man eben ganz fix von einem Tag zum anderen haben kann-->
das Chaos auch im Äußerlichen.

Ist aber hierzulande alles weniger heftig--dank der DEUTSCHEN MÜLLTRENNUNGSSYSTEME

😀😀😀

Gruß !

Micky

Geruch rausbekommen:
Linoleum gibts ab und zu auch "gratis"--wenn jemand renoviert und sein "altes" noch ansehnlich ist!

Alte Fußbodenbeläge kann man gut entsorgen,wenn man sie mit Cuttermesser in handliche Quadrate schneidet--ab in Hausmüll--oder die beliebte Pappkisten....

Wenn Du in der Wohnung bleibst,wäre renovieren echt sinnvoll...
In Tapeten hält sich Geruch ziemlich.

Hm, wenn ich depressive Einbrüche hab, benutz ich gar kein richtiges Geschirr mehr, nur Pappteller und Plastikbesteck, das kann ich nach dem Essen gleich wegwerfen.

Gast (leider ohne Stadtangabe, sonst wäre Hilfe nun einfacher), BITTE hole dir noch heute Hilfe bei deinem örtlichen sozialpsychiatrischen Dienst!!!!

Die sind für sowas zuständig und werden mit dir zusammen das Problem anpacken so, dass du damit wieder klar kommen kannst. Denn offenbar hast du es mit dem Messie-Syndrom zu tun und das wuppt man nicht mehr allein.

Hallo nochmal! Ich bin's wieder, die Thread-Eröffnerin! Habe mich jetzt eben hier registriert, damit Ihr mir auch PM's schreiben könnt. Würde mich sehr über Kontakte und Austausch freuen!

Hmm... neues Linoleum verlegen lohnt sich jetzt nicht mehr denke ich. Ziehe ja bald aus.... Hab eben noch mit nem Schrubber und diesem extrem ätzenden Cilit Bang (Sorry falls das falsch geschrieben ist) ettliche Male über das Linoleum geschrubbt - es wird natürlich (ist leider auch so ein ganz helles, empfindliches) fleckig bleiben, aber immerhin ist jetzt doch der Geruch fast weg. Ich glaube ich investiere jetzt lieber mein weniges, erspartes um mir für meine neue Wohnung vernünftige Ordnungssysteme zu kaufen... im Moment hab ich nämlich nur wenig Möbel die nicht kaputt sind und in denen man richtig sortieren und etwas verstauen kann.

Ich möchte nach diesem Mega-Kraftakt ja auch vermeiden wieder in so ein Chaos zu verfallen. Das ist mir nämlich früher auch immer passiert - da hatte ich zwar noch nie Müllberge in meiner Wohnung, aber auch total Unordnung... und immer wenn dann Besuch kam habe ich nen Tag lang wie eine Irre aufgeräumt und geputzt und war dann so froh endlich wieder eine gemütliche Wohnung zu haben. Da habe ich mir immer geschworen das passiert mir nie wieder. Aber es kam ja wie ihr sehr noch viel schlimmer... Ehrlich gesagt weiß ich gar nicht mehr oder kan nicht erklären wie ich bloß immer wieder so ein unkontrollierbares Chaos schaffe. Offenbar fehlt mir da einfach etwas was für andere ganz normal ist. Naja, so schlimm wie nach dem Tod meiner Mutter jetzt war es noch nie außer Kontrolle geraten. Ich hoffe das passiert jetzt auch nie wieder.

Ob ich einen Masterplan habe?? Hmm... will natürlich versuchen noch weiter Ordnung zu schaffen und dann alles immer gleich wegzuräumen, wenn ich was in meiner Wohnung mache. Aber ich sehe jetzt auch wie ernst mein Problem ist und dass ich allein nicht mehr da raus finde... Eine Selbsthilfegruppe zu besuchen finde ich daher eine sehr gute Idee! Und ich brauche einen Psychologen... dringend... bin ja nur noch vom Selbsthass zerfressen, versage komplett auf allen Ebenen un bin wie gesagt in mir drin total verzweifelt und einsam. Vielleicht blockiert mich DAS ja so schlimm... jedenfalls kann es so nicht weitergehen. Habt Ihr Tipps mit denen das Ordnung halten und organisieren leichter wird und mehr Routine? Ich bin irgendwie leider generell ein total schlecht organisierter Mensch, schon immer... 🙁

Wie wäre es wenn wir einen eig. Thread eröffnen wo wir uns gegenseitig Mut zusprechen?
Ich habe heute auch etwas geschafft, was schon lange überfällig war....
Ich habe heute 3 Briefe für Behörden fertig gemacht.
Ich werde auch Hilfe anfordern, denn ich habe so viele Widersprüche laufen, dass
es schon in Arbeit ausartet und mich das echt überfordert.
Habe für eine Sache ja einen Anwalt, aber wenn die nicht auch für andere Dinge mir die
Hilfe gäbe, dann sieht es echt schwarz für mich aus...
Mittlerweile schicken mir die Behörden schon Erinnerungsschreiben, hatte ich bisher
noch nicht erlebt...eigentl. traurig, wenn einen das so überfordert....
Meine Anwältin hat nun auch bei einer Behörde angerufen und gebeten dass sich die Behörden untereinander in best. Dingen austauschen sollen und ich nicht immer gefordert werden soll...ich fand das echt lieb...

Creep meinte:

Die Lösung ist unglaublich einfach


- Putzen, waschen, staubsaugen, Müll entsorgen, die Wohnung reinigen!


Oder


Eine professionelle Reinigungskraft bezahlen.


So machen das alle. Unglaublich, oder? Und ich denke nicht, dass es für dich eine andere Lösung gibt, die Wohnung sauber zu halten, als für den Rest der Welt. Warum denn auch? Gibt es irgendeinen Grund, warum andere Menschen sich selbst und ihre Wohnungen sauber halten, und du deine Wohnung mit Müll zulaufen lässt und dann nach Hilfe schreist?



Das ist dasselbe, als wenn jemand schreien würde: " Hilfe, ich dusche mich seit Monaten nicht mehr und ich stinke! Was soll ich tun?"


Falls du von den Erfindungen der Menscheit wie Besen, Staubsauger und Bügeleisen noch nichts gehört hast, kannst du dich in Wikipedia darüber informieren. Den Zugang zum Internet hast du ja.



Wo liegt eigentlich das Problem?

Zum Vergrößern anklicken....

Aus eigener Erfahrung weiß ich , dass eine Depression die Alltagsbewältigung stark beeinträchtigen kann und manchmal ist man so stark gelähmt , dass selbst die einfachsten Dinge nicht mehr machbar erscheinen.