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Meine Freundin ist extrem Übergewichtig und sitzt nur auf der Couch

Hat sie Laufband und Rudergerät gewollt?
Wenn nein, bewirkst Du das Gegenteil von dem, was du eigentlich willst.

Was machst Du denn in der Freizeit?
Hockst du dann neben ihr auf der Couch oder unternimmst Du was ohne sie?
Die Sportgeräte hätte ich wahrscheinlich auch nicht gekauft, außer ich würde sie selber nutzen wollen. Wahrscheinlich war das aber eine Reaktion darauf, dass sie ihn nicht beim Laufen oder in's Fitnessstudio begleiten wollte. Wie man im ersten Beitrag lesen kann, schämt sich die Freundin so sehr, dass sie kaum das Haus verlassen mag.
Damit ist es aber auch schon fast unmöglich, etwas an den bisherigen Gewohnheiten zu ändern. Denn nicht einmal ein gemütlicher Spaziergang liegt somit im Bereich des möglichen.
Zu viel Druck mag das Gegenteil bewirken, aber andererseits wird durch Duldung und Toleranz auch keine Änderung eintreten.
Der Wunsch nach Veränderung muss von der Freundin ausgehen. Auch wenn sie das selber teilweise erkannt hat, so fehlt bisher die Motivation etwas grundlegendes zu verändern.
Ob das nun psychische Ursachen hat, lässt sich nur vermuten. Deshalb würde ich auch zu professioneller Hilfe raten, da der Freund hier nur gegen Mauern anrennt.
Dabei kann die Begleitung zu den Terminen eine große Hilfe sein, um die ersten Schritte in die richtige Richtung gemeinsam zu gehen.
 
Vielleicht wäre für sie eine stationäre Therapie wichtig.
-------------
Schmeiße alle Süßigkeiten und ungesundes Zeug in den Müll, und versuche in Zukunft mit ihr gemeinsam zu kochen und die Ernährung umzustellen.
Sollte sie das ganze boykottieren, indem sie weiterhin heimlich ungesunden Kram in sich hineinstopft, dann musst du ihr die Konsequenzen aufzeigen. Mach ihr klar, dass du langfristig keine Beziehung mit ihr haben kannst, wenn sie nicht bereit ist ihr Verhalten zu ändern.
Zitat Ende

Das würde ich auch tun.
Sie sollte zumindest für eine Veränderung und eine Therapie bereit sein.
Vermutlich hatte sie eine schreckliche Kindheit und brauchte ihren Schutzpanzer.

Ich staune, dass du soviel mitmachst.

Manche anderen Männer trennen sich schon wegen Kleinigkeiten vom Partner
(z.B. sie hat 3 Kilo zugenommen)...
 
Ich bin auch ein Dicker. Ich habe schon ein paar Mal abgenommen. Leider hat der Körper ein Gedächtnis. Beim Abnehmen werden keine Fettzellen vernichtet, Sie werden nur kleiner. Wenn ich nicht genug aufpasse, werden sie wieder größer und ich schwerer.

Ich hatte eine Freundin, die auch sehr übergewichtig war, Ende vom Lied war, dass sie gar nicht mehr spazieren gehen wollte, weil ihre Beine schmerzten. Schließlich saß sie fast nur noch auf der Couch.
 
Vielen Dank für deine Antwort 🙂
Ich kaufe immer in "normalen" Mengen ein. Aber sie holt sich oft von allein was und isst an manchen Tagen den halben Kühlschrank, überbackt fast alle Käsescheiben leer :/ das ist auch wieder ein Punkt. Ich bin momentan alleinverdiener und dann wird das Zeug verschwendet.

Ich erwarte auf keinen Fall dass sich von heute auf morgen ihr ganzes Essverhalten usw ändert. Ein bisschen aktiver Wille wäre eben schön. Ich möchte nicht, dass unsere Beziehung an sowas kaputt geht.
Hast Du mir ihr schon über ihre Verschwendungssucht gesprochen? Könnt Ihr Euch vielleicht mal zusammensetzen und die Probleme besprechen?
 
Ein Problem hat sie ja. Ich meine sie geht kaum raus und hat kaum noch Freunde an ihrem Leben, weil sie sich so für sich selbst schämt. Sie hasst ihren Körper, es schränkt ihr Leben massiv ein. Ich will das jetzt nicht bloß aus ästhetischen Gründen, sondern weil ihr Leben und unsere Beziehung darunter leidet. Sie will es eigentlich auch, bekommt es aber nicht hin.
Hat sie eigentlich Struktur in ihrem Leben? Job oder so?

Irgendwie klingt das alles nach Depression und wenig Selbstwertgefühl. Da kannst du ihr alles mögliche vorschlagen und sie motivieren, es wird nix bringen.

Was mir dazu einfallen würde ist, dass sie sich mal mit Body Positivity auseinandersetzt und ein paar Plus-Size Instagrammern folgt, damit sie sieht, dass man auch mit einem dicken Körper glücklich sein kann. Da gibts ganz viele tolle Frauen, die das beste aus ihrer Körperfülle machen und ihr Leben leben. Es gibt sogar einige Plussizefrauen, die sportlich sind. Das könnte ihr einen neuen Blick auf die Sache geben.

Und bevor sich jetzt jemand getriggered fühlt: Ja, Übergewicht ist ungesund. Aber sie wird nicht abnehmen, solange sie ihren Körper als Feind betrachtet und depressiv in der Ecke hockt.

Zuerst muss sie innerlich heilen, sich und das Leben wieder genießen können. Der Rest kommt dann vielleicht von selbst.
 

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