Mein Problem

Hallo,
ich habe ein Problem.Ich schildere mein Problem mal.
Ich bilde mir seit einiger Zeit ein das ich mir bei bestimmten Dingen in die Hose machen würde.Zum Beispiel würde ich mich abends gerne auf das Sofa setzten und Fernsehe schauen.Ich denke dann wenn ich mich auf das Sofa setzten würde mache ich mir in die Hose.Ich bilde mir das ein!Momentan kann ich mich nicht auf das Sofa setzten,keine Süßigkeiten essen und nicht in die Stadt einkaufen gehen.Ich muss mich sehr einschränken.
Jetzt zu meinem eigentlichen Problem.Ich habe mich vor ein paar Tagen auf das Sofa gesetzt und Fernsehe geschaut.Dann habe ich mir Süßigkeiten geholt und die gegessen.Ich hatte einfach keine Lust mehr dauernd auf viele Sachen zu verzichten.Jetzt habe ich Angst das ich mir in die Hose gemacht habe.Ich bereue das ich so über meine Grenzen gegangen bin.Ich denke jetzt jede Minute darüber nach.Ich bin einfach nur noch traurig und verzweifelt!Was soll ich jetzt machen?Was ist wenn ich mir wirklich in die Hose gemacht habe?


Ich würde mich sehr über eine Antwort freuen!

Ich frage jetzt mal ganz direkt:

Wenn du dich vor ein paar Tagen auf das Sofa gesetzt hast, dabei Süßigkeiten gegessen hast und Fernsehen geschaut hast... Und du jetzt Angst hast, dass du dir dabei eventuell in die Hose gemacht hast...
Hättest du das bis JETZT bestimmt gemerkt, oder?

Hallo,
erstmal danke das du geantwortet hast.
Ich glaube schon das ich das gemerkt hätte.Leider vertraue ich mir da nicht,ob ich vielleicht doch in die Hose gemacht habe.Ich weiß leider nicht wie ich es weiter gehen soll.Soll ich auf viele Dinge verzichten weil ich denke ich würde mir in die Hose machen?
Momentan kann ich nicht in die Stadt fahren,keine Süßigkeiten essen,kein Obst essen,nicht auf dem Sofa liegen und es fällt mir schwer zu telefonieren.Soll ich mich wirklich weiterhin so einschränken?


Ich würde mich über eine Antwort freuen!

Wie lange geht das schon so?

Musst du in dem Moment wirklich auf Toilette oder geht das eher so in Richtung Vorahnung?

Hast du Gewichtsprobleme und weißt eigentlich, dass du nicht so viel Süßes essen oder auf der Couch liegen solltest?

Hattest du Vorher schon andere Zwänge oder Zwangsgedanken?
Gibt es psychische Erkrankungen in deiner Familie?

Du könntest Dir im Drogeriemarkt Schutzhöschen holen, damit du , wenn du tatsächlich in die Hose machst, nicht alles verunreinigt Hast.

Hallo,
ich bilde mir schon seit einem halben Jahr ein das ich mir bei verschiedenen Dingen in die Hose machen würde.Ich habe mir einmal eingebildet das ich wenn ich etwas esse in die Hose machen würde.Da bin ich dann immer nach dem Essen ins Bad gegangen und habe nachgeschaut.Es ist nie etwas passiert!Ich schaue jetzt aber nicht immer nach,weil mir das zu anstrengend ist.Seit einem Jahr leide ich unter Zwangshandlungen,die auf der Toilette stattfinden und beim anziehen.Ich nehme auch Medikamente gegen meine Zwänge.Ich spreche im Januar auch mit meiner Psychiaterin über das Problem.Ich habe bis jetzt nur mit Ihr über meine Zwänge gesprochen.Bald werde ich auch in eine psychosomatische Klinik gehen und meine Zwänge behandeln lassen.Ich war in den letzten zwei Jahren schon in mehreren Kliniken.
Ich weiß wie wichtig der nächste Klinikaufenthalt ist.Ich leide momentan mehr unter der Einbildung das ich mir in die Hose machen würde als unter meinen Zwängen auf der Toilette und beim anziehen.Ich habe mich an das Forum gewendet,weil ich wissen möchte wie andere mit diesen Problem umgehen würden.Ich bin mir eigentlich sehr sicher das ich mir das nur einbilde das ich in die Hose machen würde.Aber ich habe auch einfach zu sehr Angst das etwas passieren könnte.Ich muss auch nicht auf die Toilette wenn ich zum Beispiel mich gerne auf das Sofa setzten würde.Sondern ich denke einfach wenn ich mich da jetzt hinsetzte das ich in die Hose mache.
Ich bin einfach so traurig das ich viele Dinge vermeiden muss,weil ich denke ich würde in die Hose machen.Ich habe das Gefühl wenn ich so weitermache kann ich bald nichts mehr machen.Davon werde ich depressiv und traurig.Ich verliere immer mehr die Freude am Leben weil ich so vieles vermeiden muss.


Ich würde mich über weitere Antworten sehr freuen!

Ich habe eine Idee. Ob sie dir hilft weiß ich nicht, aber Versuch macht ja bekanntlich klug. 🙂

Hast du dich schon einmal näher mit der menschlichen Verdauung beschäftigt? Ich meine jetzt z.B. wie lange etwas braucht bis es vom Mund dann in den Ausscheidungsorganen landet.

Vielleicht würde dir die Auseinandersetzung damit helfen, dass du nicht sofort beim Essen denken musst, es geht jetzt gleich in die Hose. So schnell funktioniert Verdauung gar nicht. Organisch scheinst du ja gesund zu sein.

Hallo,
vielen Dank für die schnelle Antwort.Ich bilde mir bei bestimmten Dingen nur ein das ich Urin lassen würde.Also nur Urin.Ich werde im Januar mit meiner Psychiaterin sprechen.Vielleicht bekomme ich noch stärkere Medikamente.Ich bin mir eigentlich sicher,das ich mir das nur einbilde.Ich vermeide trotzdem sehr viele Dinge,vor Angst ich könnte in die Hose machen.Im neuen Jahr gehe ich in eine psychosomatische Klinik,spätestens da wird mir endlich geholfen.Manhcmal könnte ich einfach nur weinen,weil ich viele Dinge nicht mehr machen kann.


Ich würde mich natürlich über weitere Antworten freuen!
Vielleicht hat ja jemand noch eine Idee was ich machen könnte...

Ich weiß, dass das jetzt ziemlich blöd klingt: Aber wie wäre es mit Inktoninenz-Binden? Viele ältere Damen tragen sowas (weiß ich vom Zivi). Das löst natürlich das Problem nicht, aber du könntest das Leben wieder (mehr) genießen🙂.

Hallo,
danke für die Antwort.Ich glaube das ist nichts für mich,das ich mir Inkontinenz Binden kaufe.Dadurch fühle ich mich auch nicht wirklich besser.Ich setzte mich jetzt seit zwei Tagen wieder auf das Sofa,esse Süßigkeiten und Obst und telefoniere wieder.Das mache ich jetzt wieder,weil ich es einfach nicht mehr ausgehalten habe.Ich will einfach nicht mehr auf so viele Dinge verzichten.Ich habe immer noch das Gefühl das ich bei den Dingen in die Hose mache.Aber ich ignoriere einfach das Gefühl.Ich hoffe nur,das ich das nicht schon wieder dann sehr bereue weil ich mich dann ekelig fühle.Aber ich kann einfach so nicht weiter machen.Ich hatte oft schon Tränen in den Augen.


Ich würde mich über eine Antwort freuen!

Luise123 meinte:

Hallo,
danke für die Antwort.Ich glaube das ist nichts für mich,das ich mir Inkontinenz Binden kaufe.Dadurch fühle ich mich auch nicht wirklich besser.Ich setzte mich jetzt seit zwei Tagen wieder auf das Sofa,esse Süßigkeiten und Obst und telefoniere wieder.Das mache ich jetzt wieder,weil ich es einfach nicht mehr ausgehalten habe.Ich will einfach nicht mehr auf so viele Dinge verzichten.Ich habe immer noch das Gefühl das ich bei den Dingen in die Hose mache.Aber ich ignoriere einfach das Gefühl.Ich hoffe nur,das ich das nicht schon wieder dann sehr bereue weil ich mich dann ekelig fühle.Aber ich kann einfach so nicht weiter machen.Ich hatte oft schon Tränen in den Augen.


Ich würde mich über eine Antwort freuen!

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Das ist gut, dass du dein Leben wieder zu genießen versuchst! Ich glaube, ich kann dir leider keinen qualifizierten Ratschlag geben, außer sprich mit deinem Psychologen.