Zebaothling
Sehr aktives Mitglied
Wikipedia ist sicherlich sehr gut geeignet um sich erst einmal in die Thematik einzulesen und die dort angegebenen Studien und Querverweise sind in der Regel authentisch.
Sich selbst in irgend einer Form zu therapieren halte ich allerdings für entweder sehr aufwendig und mühselig oder für kontraproduktiv, deshalb ist kompetente und vor allem professionelle Hilfe in solchen Situationen die beste Wahl.
Allerdings kann man an die Sache etwas professioneller rangehen, wenn man sich selbst erst einmal einliest und nicht ganz ungebildet ins professionelle Gespräch geht.
Sich selbst in irgend einer Form zu therapieren halte ich allerdings für entweder sehr aufwendig und mühselig oder für kontraproduktiv, deshalb ist kompetente und vor allem professionelle Hilfe in solchen Situationen die beste Wahl.
Allerdings kann man an die Sache etwas professioneller rangehen, wenn man sich selbst erst einmal einliest und nicht ganz ungebildet ins professionelle Gespräch geht.