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Hallo Rotten90,Bisher waren meine Selbstmordversuche ja alle erfolglos, weil ich schlichtweg zu blöd war oder es vielleicht nicht genug wollte, weil ich noch einen Funken Hoffnung hatte.
Hallo Rotten90,
um dein Stichwort "Funken Hoffnung" aufzugreifen:
was wäre denn so ein Funke für dich heute? Gibt es
den noch – ein erster Unterschied in Richtung eines
lebenswerten Lebens?
Mir fällt auf, dass du deinen "Wert" sehr über die
berufliche Tätigkeit definierst. Ich bin sicher, du hast
noch andere Qualitäten oder Potentiale, selbst wenn
du den Weg in eine "geregelte Tätigkeit" nicht oder
erst mit langem Anlauf finden solltest.
Und was das Nicht-Anschlagen von Therapie betrifft:
Nach meiner Beobachtung (ich habe jahrelang Thera-
peuten ausgebildet) ist es oft so, dass Psychotherapie
dann nichts bringt, wenn es auf der körperlichen
Ebene ein Defizit gibt, also das Gehirn gar nicht opti-
mal arbeiten kann.
Ursache kann z. B. ein Mangel an lebensnotwendigen
Nährstoffen sein. Bei Suizidgedanken fallen mir hier
vor allem Lithium und Zink ein. Hast du über dieses
Thema schon etwas gelesen oder mit einem Arzt ge-
sprochen? Schlafstörungen können z. B. auch vom
Zinkmangel kommen und Lithiummangel löst eine
Reihe von Beschwerden aus, u. a. Stimmungstiefs
und gedankliche Störungen wie Ohrwürmer.
Alles Gute!
Werner
P.S. Mein jüngerer Bruder hat sein Leben vor einem
Zug beendet, ich weiß also, wovon du sprichst und
bitte dich, dir jede zugängliche Hilfe zu suchen, nicht
nur hier im Forum.
Ich war bereits mehrfach für längere Zeit in stationärer Behandlung. Jedesmal etwa 3 Monate. Aber wie bereits erwähnt, hat mir das bisher nie geholfen und es wurde immer auf -starke- Medikation gedrängt.Liebe TE,
deine Probleme sitzen wohl tiefgründig.
Hast du schon mal überlegt, dich für längere Zeit in eine stationäre Obhut zu geben. Kraft tanken, über dich selbst nachdenken, Hilfe annehmen um irgendwann ein selbstbestimmtes Leben führen zu können.
Du bist noch viel zu jung um aufzugeben. Wäre es nicht besser, du wärst unabhängig von einem Partner? ! Sobald die Partnerschaft nicht so läuft, wie sie laufen soll, fällst du doch wieder in ein tiefes Loch.
Die Vergangenheit kannst du nicht ändern, da ist vieles sicher nicht optimal gelaufen. Aber deine Zukunft, die liegt in deinen Händen. Mach etwas daraus - du bist jung genug.
Alles Gute für dich.
Okay – leider ist im "großen Blutbild" wederIch habe mich auch von einem Arzt checken lassen. (bereits mehrfach angesprochen) Große Blutbilder werden jährlich gemacht. War jedoch alles unauffällig.
Okay – leider ist im "großen Blutbild" weder
das Lithium noch das Zink drin, oft nichtmal
Magnesium, das auch psychisch wirksam ist.
Lithium bestimmen kostet nicht viel, das müsste
eigentlich die Kasse bezahlen bei Suizidgedanken.
Du kannst aber auch auf eigene Faust ein Heil-
wasser mit reichlich Lithium trinken und beobach-
ten, ob es einen Unterschied macht (Fachinger,
Hirschquelle, Heppinger z. B.).
Zinkmangel lässt sich nur schwer ermitteln, da
muss man auch versuchen, ob eine Zinkkur eine
Veränderung bewirkt. Infos gibt es kompakt
hier: Zink und Zinkmangel
Ich kenne jemand, der ging es viele Jahre richtig
schlimm, mit mehreren Suizidversuchen, aber
ein Jahr lang normal gut. Sie erkannte durch
einen glücklichen Zufall, dass sie in diesem Jahr
ein Zinkpräparat genommen hatte (wegen etwas
anderen) und die Wiederholung brachte ein ähn-
lich gutes Ergebnis.
Leider wirken bei Zinkmangel selbst gute Psycho-
pharmaka oder Psychotherapien nur sehr einge-
schränkt. Zink und Lithium sind für ein normal
funktionierendes Gehirn essentiell und wenn das
fehlt verliert man jegliche Lust am Leben bzw.
will eigentlich nur noch sterben, um dem Elend
ein Ende zu bereiten (so haben es mir Betroffene
geschildert).
Bitte dranbleiben und dich nicht von den Abwer-
tungen Dritter mitziehen lassen! Wenn es dir so
schlecht geht, ist das real, aber nicht hoffnungs-
los. Oft machen schon kleine Unterschiede einen
großen Unterschied im Befinden.
Vielen lieben Dank für deine Worte. Sie helfen mir definitiv!Liebe rotten90,
ich bin durch "Zufall" auf dieses Forum gestoßen, als ich mich vorhin selbst durch die Suchergebnisse bei Google geklickt habe, weil mich mal wieder die Selbstzweifel packten. Selbstverständlich ist meine Geschichte eine ganz andere als deine, es macht ja auch gar keinen Sinn Äpfel mit Birnen zu vergleichen. Aber dennoch hatte ich den Drang, einfach kurz zu schreiben: du bist ein wundervoller Mensch und wir würden dich vermissen, wenn du nicht mehr da wärst. Es tut mir unendlich Leid zu lesen, was du durchgemacht hast. Dennoch *bist* du nicht allein deine Vergangenheit. Vielleicht kannst du Mut daraus schöpfen, wenn du dir bewusst machst, dass du mehr bist, als das was dir in deinem Leben widerfahren ist, so schlimm es sich auch anfühlen mag. Mehr Worte will ich gar nicht verlieren. Ob es nun hilft oder nicht. Du bist jedenfalls nicht allein. Liebste Grüße
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