(Keine Hilfe bei) Ritzen?!

hallo ihr da draussen,

ich habe den gesamten thread jetzt nur kurz überflogen.............muss sagen, war geschockt - traurig...............diesen ritzen ist nicht euer einziges problem, es ist für euch (und andere) ein sichtbares symptom (neben vielen anderen die wahrscheinlich noch nicht mal wahrgenommen werden) , die lösung liegt nicht in "mit dem ritzen aufhören" der kern dieser symptomatik der selbstverletzung liegt leider sehr viel tiefer! 🙁

bitte versucht hilfe zu bekommen!

passt auf euch auf!

liebe grüße

darkangel 🙄

hy ihr
ich brauch dringend hilfe
wen das so weiter geht dreh ich noch durch ich hab lange zeit nicht geschlafen weill ich die nächte damit verbracht hab mich darüber schlau zu machen wie man jemanden helfen kann der ritzt
ich kann nicht mehr ich bin müde aber ich weiß ganz genau wen man sich falsch verhält oder was falsches sagt kann man es nochschlimmer machen🙁

naja hir mal nen kleinen einblick

Sie 16 ritzt seid einem jahr vor ner woche hat sie mir (als einzigsten) es erzählt und mir ihre beine gezeigt es sah echt schlimm aus ich war geschockt danach hab ich lange und offen mit ihr darüber geredet warum sie es macht und so (ich weiss nicht recht war das falsch?)😕 ich machte ihr keine vorfürfe und konnte ihr auch nicht vorschreiben damit aufzuhören weill ich sie nich nochmehr belasten wollte naja seit dem versuch ich mich übers internet schlau zu machen aber hab nich wirklich was gefunden 🙁 ich versuch sie abzulenken mit ihr weg zu gehen, shoppen oderso aber sobald ich wieder weg bin ritzt sie wieder und es tut weh nicht nur ihr auch mir ich füll mich so hilflos wie nen kleines kind ich werde müde kann nicht mehr schlafen und mach mir selbst vorwürfe
bei ihrem problem kann ich ihr auch nicht wirklich helfen

ich kann nicht mehr

(...sie sehen immer nur die Schnitte und Narben… Glauben sie den es macht mir Freude mich zu zerschneiden??? Glauben sie ich stehe morgens auf und sage mir „ohhh heute geht es mir scheiße und mir ist langweilig also nehme ich mir schon mal vor mich heute zu Ritzen… )

Hi,

ich kann nur sagen, dass die Leute die so denken, nicht so wirklich wissen, was sie da tun. Genauso wie die Leute, die dir ins Gesicht lachen, wenn dir dein Blut von den Armen läuft.
Ich bin keine Ritzerin, habe jedoch einmal zum Kutter gegriffen. Das Gefühl kann man gar nicht so richtig nachvollziehen... Du bist da, in dir die angestaute Wut und der Hass auf irgendetwas, und bevor du dies an den Leuten um dich rum heraus lässt... tust du dir weh!
Je mehr Striche du auf deinem Arm erzeugst, desto mehr Schmerz scheint sich aufzulösen... bis du dich wieder beruhigt hast... dann wird dir erst klar was du gemacht hast! Dann glaubt man, dass es nur einmalig war... aber Ritzen ist nicht einfach nur die Klinge die über den Arm streicht, nein... ritzen ist eine Sucht.

Ich würde dir gerne sagen, wenns dir scheiße geht reis dich zusammen, bleib locker und mach nicht so einen scheiß... aber ich weiß dass es nicht so einfach ist wie es sich anhört. Versuch es doch einfach mal so... das hört sich jetzt vielleicht dumm an, und ich weiß auch nicht so richtig ob es geht... aber wenn du das nächste Mal kurz davor bist dich selbst zu verletzen... versuch echt mege stark zu sein! Vielleicht schafst du es nicht beim ersten Mal, aber dann verringere die Anzahl der Schnitte auf deinem Arm... so lange bist du keine mehr ziehen musst!

Ich bin 16... vielleicht denken manche ich habe keine Ahnung von dem was ich dir sage... vielleicht haben sie Recht... denn das einzige was ich weiß ist... dass ich wenigstens das Gefühl kenne... ich verstehe dich... und das reicht mir als Grund... um dir zu schreiben und dir zu sagen, dass du nich alleine bist!!

Kopf hoch

lg Jana

Ich ritze bzw habe selber lange und ausgiebig geritzt. Ich muss sagen das mir keiner Helfen konnte. Selbst wenn ich Menschen hatte mit denen ich drüber reden konnte habe ich es nicht getan aus Angst heraus das ich sie vielleicht verletze oder Belaste.Es ist schön wenn du versuchst das deine Freundin abwechslung bekommt, aber die aufgestaute Aggression bekommt man auch dadurch nicht weg. Wir ritzen so oder so. Da kann man auch stunden durch die gegend rennen. Ich weiß wovon ich rede habe mal versucht nicht zu ritzen und bin 8 km gejoggt. Ich habe es trotzdem getan. Was ich damit sagen will ist das du ihr mal vorschlagen solltest eine Therapie zu machen oder ähnliches oder wenn es ihr schlecht geht das sie mal die Teelefonseelsorge anruft. Da ist alles anonym keine Nummer kein gar nix.....und da kann man sich alles von der Seele reden ohne das man verurteilt wird oder ähnliches. Vielleicht hilft ihr das ja...
Viel erfolg

Also es wurde ja die Frage gestellt, wie es ist mit einem Psychologen zu reden etc.
Dazu:
Ich habe selbst geritzt, "nur" 4 Monate und auch nicht so, dass ich zum Arzt o.ä. musste, aber ich werde die Narben ein Leben lang behalten. Muss man dann mit leben.
Für mich war der Gang zu einer psychologischen Beratungsstelle (in meinem Fall der Kinderschutzbund) mit einer Freundin ein wichtiger Schritt zum Aufhören.
Ich kann jetzt nat nicht vom Allgemeinen, sondern nur von meinen Erfahrungen reden.
Die ersten drei bis vier "Sitzungen" waren wir damit beschäftigt zu klären, was in meinem Leben überhaupt los ist und was Grund für das Ritzen sein kann, war schon aufschlussreich. Am Anfang hat auch meine Freundin geredet, weil ich mich nicht getraut habe, nach und nach bin ich dann eingestiegen und irgendwann auch alleine hingegangen.
Danach konnte ich mich dann entscheiden, ob ich einen festen Therapieplatz bei einem Psychologen beantragen wollte, weiter mit dem Psychologen der Beratungsstelle arbeiten wollte und ob ich eine Behandlung der Symptomatik machen wollte oder mich um die Ursachen kümmern wollte. Habe mich für die Ursachen und den Psychologen, bei dem ich auch angefangen hatte, entschieden und würde das mit den ursachen auch empfehlen.
Hatte dann regelmäßig Termine in denen wir auch die Geschehnisse der letzten Tage etc. besprochen haben, was hilft um Dinge aus einer anderen Sicht zu sehen, mir hat das sehr geholfen. Auch um dann in ähnlichen Situaionen anders zu reagieren, um z.B. zu verhindern, dass man Wut, Trauer etc. anstaut, was ja wieder zum ritzen führt.
Es stand dann irgendwann auch zur Diskussion Familienmitglieder (Beteiligte...) mit einzubeziehen. Ich habe mich dagegen entschieden und das wurde auch ohne weiteres akzeptiert.

Insgesamt kann einem geholfen werden sich selbst zu ändern, nicht weil man selbst Schuld ist oder so, sondern um sich selbst zu schützen, zu stabilisieren etc. und eben Situationen anders auf sich zu beziehen, nicht mehr so negativ, wie man manchmal dazu neigt, sich an allem die schuld gibt etc. Durch diese Veränderung konnte ich dann eben irgendwann aufhören, ziemlich radikal und dann auch ohne Rückfälle.

Ich hoffe ich konnte dir und vllt auch anderen ein wenig helfen, Lg

Hey leute, ich weiß echt nich mehr weiter...

Meine Freundinn ritzt seit gestern wieder, und ich weiß einfach nich wie ich sie davon abhalten soll. Ich habedfschon mal eine gute Freundinn durch so was verloren. Ich möchte sie echt nich verlieren und brauche unbedingt hilfe

Je mehr Beachtung du ihrem Ritzen gibst, desto
öfter und intensiver macht sie das.

Herzlichst

Germ

klar, logisch, einfach ignorieren und weggucken, dann hört sie schon wieder auf, auch bloß nicht mit ihr drüber reden was die gründe sind und so, nein, tu einfach so als wär nichts!!

HALLO?!!!????

ritzen is ein ernsthaftes problem, gerade reden ist wichtig und wenn du und ihr restliches umfeld ihr nicht mehr helfen könnt, dann versuch bitte ihr zu helfen professionelle hilfe zu bekommen. Es ist wichtig,, dass sie sich jetzt nicht allein fühlt. Natürlich darfst du dich jetzt nicht nur auf das ritzen konzentrieren, das ist ja "nur das symptom", kümmre dich um sie als mensch, dann kannst du ihr wahrscheinlich weiter helfen

heey ich ritze auch ABER BIS JETZT WEI? ES NIMAND UND ICH TRAUE MICH NICHT MIT JEMANDEM DARÜBER ZU SPRECHEN ich habe totale angst das meine eltern das rausgriegen ...... könnt ihr mir helfen??? ich weiß auch nicht warum ich das mache es ist irgendwie so befreiend aber danach merkt man was man schonwieder für einen scheiß gemacht hat !!! es tut aber totel gut in so was hier anonym zu reden ....wem geht es genauso????
bitte antwortet mir



heul ich habe probiert aufzuhören es geht aber nicht ich bin süchtig
ich bin doch erst 12

ich ritze auch bitte antwortet um mir zu helfen , ich bin doch erst 12!!!! ich traue mich nicht mit jemandem darüber zu sprechen , weil ich nicht will das meine eltern es rausgriegen gibt es irgendwelche chats in denen man anonym darüber reden kann???? bitte helft mir ich will doch so gern aufhören , kann aber nicht