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(Keine Hilfe bei) Ritzen?!

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    hilfe
hey hey

kommt auf die Freunde an, ob die dich verstehen können.
Es soll tatsächlich noch nette und gute Menschen auf dieser Erde geben😱

@ Gast: Wieso mehr ritzen um mehr aufzufallen--- alles was du machst, ist deinen Körper zu zerstören...
 
darf ich mal was sagen? ich bestätige jedes wort von diesem text. ich hätte mich nur nie getraut, es so direkt zu sagen.....
 
Hallo an alle...!

Vielleicht können mir hier einige Betroffene helfen.
Ich habe eine Freundin, die sich ebenfalls ritzt. Letzten Sommer ist unserer Damenclique aufgefallen, dass sie die Arme verwundet hat. Über den Winter konnten wir dann auch wenn wir sie in T-Shirts gesehen haben keine neue Wunden entdecken.
Vor einigen Wochen haben wir dann leider frische Wunden an ihren Oberarmen gesehen.
Wir wissen nicht, wie wir damit umgehen sollen. Wir kennen ja nicht mal den Grund, weshalb sie sich selber Schmerzen zu fügt. Ich war auch schon auf einigen Beratungsstellen, aber da bekommt man immer nur das selbe gesagt. Das man vorsichtig sein soll und alles schlimmer machen kann, wenn man irgendwas falsches sagt. Aber was kann man überhaupt tun?? Wir möchten nicht Tatenlos zusehen. Auch wenn sich der erste Beitrag so anhört, als wären die Angebote nach Hilfe nie ernst gemeint, so ist es bei uns doch wirklich ernst gemeint.
Wir wollen zuhören und wissen was los ist, soweit wir dies können.
Vielleicht könnt ihr als Betroffene mir weiterhelfen.

Liebe Grüße

Hinweis: Auf diesen Beitrag bitte hier antworten: Freundin ritzt sich
 
Zuletzt bearbeitet:
ich muss sagen ich gebe den texten hier auch vollkommen recht und konnt mich auch darin wieder finden.ich rede auch mit keinem darüber weil ich denke es interessiert sie sowieso nicht oder ich stoße auf ungewissheit oder dumme sprüche wie ich sei schwach oder ein waschlappen oder nur am jammern...also fress ich alles in mich rein
 
hey ich habe deinen text gelesen. ich habe keine ahnung wie lange das nun her ist aber ich bin 2005 im herbst damit angefangen und wenn es mir schlecht ging so wie dir wurde mir auch nie geholfen. der einzige der da für mich da war war mein damaliger freund, welcher jedoch acuh nur meine wunden unter das wasser gehalten hat. ausserdem wurde ich auch mal in den arm genommen, jedoch konnte ich nie wirklich sagen warum ich mich ritze. ich denke es war da wegen meinem ex freund und wegen der schule. manchmal vergingen auch wochen zwischen dem einen schneiden und dem nächsten zusammenbruch wo ich mich dann geritzt habe. ich hätte es am liebsten jeden tag gemacht ich würde es heute auch noch gerne jeden tag machen, doch ich wohne noch mit meiner mutter und meiner schwester zusammen und die großeltern gibt es acuh noch und es ist schwer die handgelenke in jeder lebenssituation so zu verstecken das es niemand sieht...ausserdem habe ich auhc freundinnen die sagen ich wäre bescheuert. die das nicht verstehen auch wenn sie sonst sehr einfühlsam sind. aber bei denen läuft alles so perfekt. sie haben alle ihren freund fürs leben mit 16 oder so kennengelernt und sind schon seit 5 jahren mit denen zusammen. ausserdem bin ich mit meinen gerade mal 18 jahren die jüngste aus der gruppe. und auch sonst bin ich nicht so das mauerblümchen, womit man die mädels vergleichen könnte... ende ferbruar hat sich mein damaliger freund von mir getrennt. ich habe scheiße gemacht. ich bin fremd gegangen und habe ihn schlecht behandelt. er hatte dann kein bock mehr auf mich, auch wenn ich noch so sehr gekämpft habe bis heute. als er mir gesagt hat das er mich nicht mehr liebt brach für mich eine welt zusammen. ich war zu nichts mehr fähig. habe nichts mehr gegessen, die erste nacht udn den ersten tag danach konnte ich nur weinen und habe versucht irgendwie etwas zu schlafen ich lag nur im bett...ich hatte noch nicht einmal die kraft die klinge in die hand zu nehmen und es zu tun.... dann habe ich einen woche ohne ihn überstanden. udn wir haben uns wiedergetroffen. dann lief es noch einen monat ungefähr so weiter wie in unserer beziehung nur eben ohne das er mir sagte das er mich liebt auch in seinen armen zu liegen war kalt udn schwer. dann kam heraus das ich schwanger geworden war in diesem einen monat nach unserer trennung nach 1 1/2 jahren beziehung. tja an diesem tag bin ich eher von der arbeit gegangen. bin zu ihm um ihm zu sagen das ich schwanger bin. er hat es sich angehört und wir haben uns entschlossen abzutreiben. er hatte keine zeit für mich. dann als ich wieder zuhause war bin ich ins internet gegangen auf eine sagen wir mal chat seite wo es eine frau gab etwas älter als ich...mit der hatte er viel zu tun. nja auf der deren seite war halt ein bild der beiden zusammen küssend. das gab mir den letzten rest. ich konnte nicht weinen. meine mutter war noch da. ich musste tun als ob alles in ordnung war, ich musste so tun als sei ich nicht schwanger, als gäbe es noch hoffnung das es weider was werden würde mit ihm, mit dem vater meines kindes....dann ist meine mutter zum glück weggegangen, meine schwester zum glück auch. meine mutter legte mir dann noch ein buch hin mit sprüchen zu jedem tag im jahr, der titel "ich lebe gerne". dann als sie weg waren fing ich an zu weinen so sehr. ich hatte das gefühl mein herz zereist es hält diese trauer nicht aus, sodass es hoffentlich gleich aufhört zu schlagen, aber so war es nicht. es hörte nicht auf. ich laß mir weinend das buch durch die sprüche ganz langsam ich könnte es kaum halten mir war so kalt ich war so am zittern....und dann habe ich endlich mal wieder den griff zur klinge gewagt... die drei darauf folgenden tage war ich krank geschrieben. ich sah einfach nur fürchterlich aus. jeder der mich gesehen hat, hat einen schreck bekommen. so blaß so entsetzlich traurig, so wenig lebensmut....selbst der arzt hatte die sorge in den augen stehen. das alles, diesen fall legte ich als eine starke erkältung aus....ich wurde auch krank noch dazu....dann war es samstag geworden. es hatte sich mal wieder ein junge gemeldet, ein arbeitskollege von meinem ex freund. wir haben entschieden uns zu treffen um etwas einkaufen zu gehen... es war ein schöner tag. wir mochten uns. das einzige problem war ihm zu erklären woher das blut an den armen? warum sehe ich so schrecklich aus? ich gab keine antwort. von dem nachmittag an waren wir zusammen. er wohnt etwas weiter weg von mir deswegen war er nicht so oft für mich da. wir sind nun inzwischen drei monate zusammen. ind er zeit habe ich mich auch noch 3 mal mit meinem ex freund getroffen. er hat mir zu verstehen gegeben das er mich vermisst und mich zurück haben würde wollen wenn ich nicht mit seinem arbeitskollegen was angefangen hätte oder ihn damals nicht betrogen hätte. ich finde er ist ein feigling...gestern abend hat mir seine freundin diese eine ältere geschrieben das sie mir den tod wünscht udn ich ihn doch endlich in rufe lassen sollte, weil ich ihm zwischendurch sms geschrieben habe das ich ihn noch liebe...nja er hat mir dann heute auch nochmal per e-mail zu verstehen gegeben, das er sich nciht mit mir treffen kann, aus welchem grund auch immer...
ja und zwischen durch fast jeden abend tränen, blut, der gedanke an das ritzen und an den selbstmord. aber ich kann es nicht. ich habe eine kleine schwester die mich braucht, ich habe einen mutter die es nicht ertragen würde noch jemanden zu verlieren, da ihr freund sich damals umgebracht hat....ich habe ein kind, welches ich hab abtreiben lassen, für welches ich weiterleben muss um es wieder gut zu machen...nur wie soll ich mein leben schaffen ohne die versprochene hilfe? "du kannst mich immer anrufen" das habe ich schon so lange gehört zu oft gehört... ich habe es in letzter zeit verzweifelt versucht, jemanden zum reden zu finden, immer dann, wenn mein freund mit seinen kumpels unterwegs war, wie fast jeden abend, immer dann wenn er mich schlecht behandelt hat.... ich habe es ihm gesagt vor etwa 3 wochen das ich mich ritze. er wollte es nicht verstehen. er meinte nur hör damit auf. er fragte mich erst ob ich bescheuert sei. als ich dieses geständnis über die lippen gebracht habe, hatte ich das gefühl, jetzt ist es aus jetzt macht er auch schluss mit dir und du stehst ganz allein da....aber so war es nicht. er nahm mich kurz in den arm. und sagte dann er müsse nun los zu seinem besten kumpel...und seit dem haben wir auch nicht mehr darüber geredet. am freitag habe ich mich mal wieder gschnitten weil er mich ignoriert hat. es sind ganz kleine drei schnitte geworden aber man sieht sie. er hat sie den samstag nicht gesehen. und selbst wenn es hätte ihn nicht interessiert.... das ist ein teil meines lebens. wenn ihr mich sehen würdet würdet ihr nicht von mir denken das meine seele so verzweifelt ist und meine gedanken um selbstmord um blut und um meinen ex freund kreisen.... es tut mir leid das ich soweit ausgeholt habe, aber ich fand das gehörte hier rein... ausserdem tat es gut sein herz auszuschütten...danke für die aufmerksamkeit und vielleicht auch für das verständnis....


aus zufall entstanden
als versuchsobjekt geboren
wegen überflüssigkeit ungeliebt
wegen missratenheit gequält
gestorben um zu fliehen
 
ich habe es entlich geschafft daraus zu kommen, es war wirklich schwer auch jetzt noch habe ich oft das verlangen mich einfach zu ritzen, wenn es mir schlecht geht aebr das ist echt keine lösung🙁
Leute, es gibt wirklich andere Lösungen als sein Leben aufs Spiel zu setzen, denn ihr setzt euer leben aufs spiel, iwann kann es auch mal schief gehen, ich hoffe das wisst ihr.
ich hatte zum glück wirklich gute freunde die mir da raus geholfen haben aber das wichtigste ist das erst ihr diesen prozess machen müsst, ihr müsst zzu euch sagen das ich es ohne kann und das ihr es WOLLT!! egal wie schwer es ist , wenn ihr es wirklich wollt dann schafft ihr es auch, nur ihr müsst als erstes wieder anfangen an euch zu glauben
das viel mir lange lange schwer, ich hatte kein selbstwertgefühl mehr aber ihr müsst wirklich nachdenken was euch ausmacht. fragt eure freunde und an dem positiven arbeitet ihr weiter.
tut gute dinge, zb leuten helfen und freut euch wenn sie sich freuen
all solche dinge können euch ganz langsam daraus helfen

Viel Glück
Bei fragen könnt ihr mir eine nachricht schreiben
 
ich ritze selbst und versuche gerade davon loszukommen. es ist nicht leicht, aber ich denke dass es auf alle fälle zu schaffen ist. ich denke, dass man eine richtig gute motivation braucht, einen grund, weshalb man nicht mehr ritzen will. ich ertrage diese einschränkung nicht mehr, man kann nicht mit freunden schwimmen gehen, keine kurzen sachen tragen, muss ständig ausreden erfinden, lügen... einer meiner besten freunde hat mich mal gefragt, ob ich durch das ritzen glücklicher geworden bin. ich habe lange darüber nachgedacht und die antwort ist nein. durch das ritzen schafft man sich eh nur noch mehr probleme. ich habe zb tagelang nur noch geheult, weil alle meine freunde ins schwimmbad sind, und ich konnte nicht mit.
ich habe versucht beschäftigungen zu finden, die mich vom ritzn abhalten. zb bin ich mal mit einem freund in die berge gefahren um zu malen. wir sind da dann so gesessn und haben mit bleistift und pinsel gemalt. leider habe ich das nur noch ein oder zwei mal gemacht, dann habe ich es wieder verworfen. wenn ich wieder das bedürfnis habe mich zu schneiden stelle ich mich einfach unter die kalte dusche (wenns schnell gehn muss, dann auch mal mit klamotten), oder ich zwinge mich aus dem haus zu gehen und ein bisschen zu spazieren, mich mit freunden zu treffen... oder ich backe einfach einen kuchen! einen, der richtig viel zeit in anspruch nimmt! was ich auch mal versucht habe, war folgendes. ich habe mir das ritzn nur vorgestellt. also von dem moment, wo ich die klingen und das verbandszeug raushole, bis zu dem moment, wo ich diese sachen wieder verstecke. es hilft und macht einen stolz darauf, dass man es sich nur vorgestellt hat. würde ich aber nur denen empfehlen, die sich etwas unter kontrolle haben! denn das verlangen sich zu schneiden wird zu beginn extrem gesteigert. doch das lässt dann schlagartig nach.
trotz allem denke ich, dass freunde bei so einem vorhaben unentbehrlich sind. hin und wieder braucht man jemanden, der mut zuspricht, zuhört und einen lobt, wenn man es geschafft hat nicht zu ritzen. ach ja, habe mir einen kalender erstellt, auf dem ich die tage eintrage, an denen ich geritzt habe, und nummeriere die tage, an denen ich ohne ausgekommen bin. zu diesen tagen schreibe ich immer hin, was mich motiviert hat es nicht zu tun. das hilft auch.

@ gast
hast du skype? mein skype name ist veravera707, kannst dich gern mal melden wenn du willst. bin oft online und immer bereit zu motivieren und mut zu zusprechen! 🙂

lg!
 
und das ist das richtige! Du machst es richtig, lenk dich ab und du merkst das du das ritzen irgendwann nichtz mehr brauchst.
es ist ein lanegr prozess der auch immer wieder rückfälle enthält, aber man kann es schaffen!!!!!!!!!
Nur jeder muss es für sich selber wollen und mit kleinen schritten anfangen, sein leben wieder in den griff zu bekommen.
mir helfen dabei ganz oft einfach auch lieder das hört sich blöd an aber oft identinfieziere ich mit denen und dann gehts mir auch gut.
mir helfen zb. azad feat adel tawil- ich glaub an dich und ich & ich- vom selben stern 🙂
Das sind tolle lieder die einem kraft geben können
 
einer meiner besten freunde hat mich mal gefragt, ob ich durch das ritzen glücklicher geworden bin. ich habe lange darüber nachgedacht und die antwort ist nein. durch das ritzen schafft man sich eh nur noch mehr probleme.

Stimmt. So ist das mit dem übermäßigen Essen und dem daraus resultierenden Übergewicht auch. Probleme lassen sich nur an Ort und Stelle lösen. Das, was die Abhängigen tun (abhängig vom Ritzen, Essen o.ä.) ist ihr Problem auf eine andere Ebene zu verlagern und dort zu bekämpfen. Das kann aber nicht funktionieren. Die Aggression wird gegen sich selbst gerichtet. Ich habe mir durch falsches Essen in starkem Maße selbst geschadet. Das will ich nicht mehr tun. Seitdem ich klar erkannt habe, dass dies der falsche Weg ist mit meinen eigentlichen Problemen klar zu kommen, fällt es mir auch gar nicht mehr so schwer, davon abzulassen. Ich beobachte genauer, was ich den ganzen Tag lang mache, worauf ich reagiere, wie ich mich fühle usw. Dabei suche ich nach anderen Lösungsmöglichkeit statt zu essen.
 
nun ja, leider ist es nicht immer möglich sich abzulenken. manchmal lenke ich mich unbewusst gar nicht davon ab. weiss nicht warum. vielleicht weil ich manchmal so eine null-bock-haltung annehme. doch zu rzeit funktioniert es eh ganz gut. war jemand von euch mal bei einem psychologn oder so? meine freunde sagen mir immer wieder, ich soll zum psychologen gehen. sie würden mich sogar begleiten! doch... ich weiss nicht. hab irgendwie angst davor. ich weiss, dass es besser wäre. sonst fange ich wieder an, alles zu verdrängen. und was dabei rauskommt, habe ich ja gesehen! trotzdem macht mir dieses gespräch angst. vielleicht kann mir jemand sagen, wie es ist und so... wäre nett!

lg, marienkäfer
 

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