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Ist Sauna Gesund?

H

Habeichauch001

Mitglied
Hallo liebes Forum, ich habe eine Frage ich bitte um hilfe. Ich gehe regelmäßig in die Sauna, habe neulich gehört dass Sauna eigentlich gar nicht so gut sein soll weil Sauna das Blut verdickt. Ich bin zwar aktuell noch nicht Herzinfarkt gefährdet aber mein Vater hatte welche. Deshalb meine Frage was kann ich tun damit das Blut trotzdem dünn bleibt auch wenn ich regelmäßig in die Sauna gehe.? Vielen Dank für eure Hilfe
 
Hajooo

Hajooo

Sehr aktives Mitglied
Habeichauch001 meinte:
Ich gehe regelmäßig in die Sauna,
Zum Vergrößern anklicken....
Warum ?
Habeichauch001 meinte:
habe neulich gehört dass Sauna eigentlich gar nicht so gut sein soll weil Sauna das Blut verdickt.
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ach soooo.....
neulich....
hm....

eigentlich müsste ich schon tot sein, nachdem was ich alles schon gehört habe !!!

PS:
Habeichauch001 meinte:
Ich bin zwar aktuell noch nicht Herzinfarkt gefährdet aber mein Vater hatte welche.
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falls das Schicksal für dich Herzinfarkte vorgesehen hat, bekommst du die
 
Bandit

Bandit

Moderator
Teammitglied
Habeichauch001 meinte:
Hallo liebes Forum, ich habe eine Frage ich bitte um hilfe. Ich gehe regelmäßig in die Sauna, habe neulich gehört dass Sauna eigentlich gar nicht so gut sein soll weil Sauna das Blut verdickt. Ich bin zwar aktuell noch nicht Herzinfarkt gefährdet aber mein Vater hatte welche. Deshalb meine Frage was kann ich tun damit das Blut trotzdem dünn bleibt auch wenn ich regelmäßig in die Sauna gehe.? Vielen Dank für eure Hilfe
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Zum Saunieren gehört auch den Flüssigkeitsverlust wieder zu ergänzen, also viel trinken. Dein Blut wird dann auch nicht dicker, Gefahr gebahnt.
Außerdem trainiert der Temperaturwechsel dein Herz und das Immunsystem.
Auch bei Muskelverspannungen kann das Saunieren gut helfen.

Wenn Du noch nicht akut Herzinfarkt gefährdet bist kannst Du regelmäßig in die Sauna gehen.
Wenn Du unsicher bist gehe mal zu einem Kardiologen und lasse dein Herz checken!
 
Z

Zollstock

Gast
Habeichauch001 meinte:
Ich gehe regelmäßig in die Sauna, habe neulich gehört dass Sauna eigentlich gar nicht so gut sein soll weil Sauna das Blut verdickt.
Zum Vergrößern anklicken....
Das kannst du getrost als Unsinn abstempeln. Bei gesunden Menschen wird der Flüssigkeitsverlust in der Sauna relativ schnell durch ein Durstgefühl und anschließendes Trinken ausgeglichen. Den Rest erledigen deine Nieren, es kommt also zu keiner Verdickung des Blutes.
Grundsätzlich hat regelmäßiges Saunieren positive Auswirkungen auf Kreislauf, Gefäße und das Immunsystem. Bei vielen steigert ein Saunabesuch auch das Wohlbefinden.
Bandit meinte:
Wenn Du unsicher bist gehe mal zu einem Kardiologen und lasse dein Herz checken!
Zum Vergrößern anklicken....
Wenn keine Beschwerden vorliegen, dürft ein simpler Ü35-Check-Up beim Hausarzt ausreichen.
 
Z

Zollstock

Gast
Ich glaube, es läuft hier etwas aus dem Ruder. Ein Kardiologenbesuch bloß weil man in die Sauna möchte? Die Kardiologen sind auf Monate ausgebucht und ohne einen Anfangsverdacht hat man da nichts verloren. So ein Nonsense blockiert Menschen mit echten Herzproblemen den dringend benötigten Facharzttermin.

Jetzt noch einmal strukturiert:
  • Ab 35 kannst du einen kostenlosen Check-Up beim Hausarzt machen lassen. Unter anderem mit Blutentnahme, EKG und Lungenfunktionstest. Sollte es irgendwelche Anzeichen für eine Herzthematik bei dir geben, werden sie dabei gefunden.
  • Deine persönlichen Risikofaktoren (z.B. erbliche Vorbelastung) für ein kardiales Ereignis kannst du dann auch mit dem Arzt besprechen. Wenn du nicht rauchst, nicht übergewichtig bist und dich gelegentlich bewegst, bist du schon auf einem guten Weg.
  • Solltest du Vorerkrankungen haben, von denen wir nichts wissen, kannst du auch mit deinem Hausarzt besprechen, ob ein Saunabesuch für dich gut ist.
  • Solltest du dich grundsätzlich fit fühlen und keine Probleme beim Saunabesuch haben, kannst du einfach weiter in die Sauna gehen.
 

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