Als Ziel sollte dann aber schon sein, die 5km unter 30min zu laufen, ....
Weil?
Ich meine, warum sollte das das Ziel sein? 33/34min für 5km ist gerade für einen Anfänger super, aber wichtig ist doch die Steigerung der Ausdauer, und wenn die kommt, wenn man längere Strecken hinbekommt, dann klappt es auch mit dem Tempo auf der Kurzstrecke...
Es kommt ja auch auf die Intention an - ein Freizeitjogger, der einfach nur vor sich hin joggen will, hat ganz andere Ambitionen als jemand, der lieber kurz und schnell laufen will oder jemand, der auf einen Marathon hintrainiert. Und auch da träumt nicht jeder von einem tollen Pace, manch einem reicht es vollkommen, überhaupt zu finishen.
Und einem Anfänger gleich zu sagen, dass man innerhalb von 8 Wochen eine Pace von 5:x haben kann, ok, auch wenn in diesem Fall das Potenzial wohl da wäre, und man auch eigentlich die 20 anpeilen kann - kann auch demotivierend sein. 5:x sehe ich für 8 Wochen schon arg optimistisch an, aber von da gleich einen Pace unter 4 zur Sprache zu bringen - ernsthaft?