G
Gelöscht 64977
Gast
Ich habe seit einigen Jahren das Problem, dass ich ziemlich schnell aggressiv werde.
Selbst wenn ich etwas gefragt werde (Zum Beispiel ob ich kurz helfen kann) reagiere ich ziemlich aggressiv und abweisend. Auch meinen Eltern gegenüber. Vor einigen Jahren fing das an doch ich dachte immer, dass ich das wieder in den Griff kriegen kann. Doch es wurde in letzter Zeit immer schlimmer. Früher war ich immer sehr höflich. Wenn meine Eltern Hilfe brauchten war ich immer gleich zur Stelle, doch mittlerweile kommt es vor, das ich meinen Eltern gegenüber aggressiv werde und nichts dagegen machen kann. Im Nachhinein bereue ich es auch, doch es fällt mir so unglaublich schwer mich zu entschuldigen.
Manchmal habe ich dann wieder Tage an denen es mir echt gut geht und wenn ich dann abends im Bett liege und anfange nachzudenken, dann würde ich am liebsten irgendetwas kaputt machen und so laut schreien wie ich kann. Seit zwei Jahren versuche ich auch richtig mit Boxen anzufangen, denn ich habe gemerkt, dass das einen ganz guten Ausgleich schafft, nur leider habe ich zurzeit keine Zeit damit weiterzumachen.
Ich habe auch schon versucht durch Meditation oder andere beruhigende Sachen runter zu kommen, doch dann bekomme ich wieder Zeit zum Nachdenken und dann habe ich wieder das Bedürfnis etwas kaputt zu machen.
Was ich nicht könnte wäre jemand anderem weh zu tun. Dazu bin ich vom Gemüt her nicht in der Lage zu.
Ich habe allerdings oft darüber nachgedacht ob ich mir nicht selbst etwas antun soll, damit das endlich vorbei geht. Ich habe auch schon versucht mit meiner Familie darüber zu reden, doch die denken, dass ich total übertreibe und nehmen mich nicht ernst.
Ich habe Angst davor, dass ich vielleicht irgendwann doch jemandem ernsthaft wehzutun.
Vielleicht kann mir jemand einen Tipp geben, was ich noch versuchen kann, um nicht gleich wieder um mich schlagen zu wollen.
Danke schonmal, dass ihr euch die Zeit nehmt euch den Text durchzulesen.
Selbst wenn ich etwas gefragt werde (Zum Beispiel ob ich kurz helfen kann) reagiere ich ziemlich aggressiv und abweisend. Auch meinen Eltern gegenüber. Vor einigen Jahren fing das an doch ich dachte immer, dass ich das wieder in den Griff kriegen kann. Doch es wurde in letzter Zeit immer schlimmer. Früher war ich immer sehr höflich. Wenn meine Eltern Hilfe brauchten war ich immer gleich zur Stelle, doch mittlerweile kommt es vor, das ich meinen Eltern gegenüber aggressiv werde und nichts dagegen machen kann. Im Nachhinein bereue ich es auch, doch es fällt mir so unglaublich schwer mich zu entschuldigen.
Manchmal habe ich dann wieder Tage an denen es mir echt gut geht und wenn ich dann abends im Bett liege und anfange nachzudenken, dann würde ich am liebsten irgendetwas kaputt machen und so laut schreien wie ich kann. Seit zwei Jahren versuche ich auch richtig mit Boxen anzufangen, denn ich habe gemerkt, dass das einen ganz guten Ausgleich schafft, nur leider habe ich zurzeit keine Zeit damit weiterzumachen.
Ich habe auch schon versucht durch Meditation oder andere beruhigende Sachen runter zu kommen, doch dann bekomme ich wieder Zeit zum Nachdenken und dann habe ich wieder das Bedürfnis etwas kaputt zu machen.
Was ich nicht könnte wäre jemand anderem weh zu tun. Dazu bin ich vom Gemüt her nicht in der Lage zu.
Ich habe allerdings oft darüber nachgedacht ob ich mir nicht selbst etwas antun soll, damit das endlich vorbei geht. Ich habe auch schon versucht mit meiner Familie darüber zu reden, doch die denken, dass ich total übertreibe und nehmen mich nicht ernst.
Ich habe Angst davor, dass ich vielleicht irgendwann doch jemandem ernsthaft wehzutun.
Vielleicht kann mir jemand einen Tipp geben, was ich noch versuchen kann, um nicht gleich wieder um mich schlagen zu wollen.
Danke schonmal, dass ihr euch die Zeit nehmt euch den Text durchzulesen.