Ich denke du leidest unter Depressionen und solltest sie baldmöglichst mal grundlegend fachärztlich behandeln lassen, sonst wird dat allet nix. Wie ich dir bereits schon vor einiger Zeit schrieb brauchst du psychologische Hilfe und solltest in einigen Punkten dein Leben und deinen Bezug zur FAmilie grundlegegend ändern..sonst wirst du lebenslang so weitereiern.
Da du derzeit offenbar akut depressiv bist solltest du zunächst zu deinem Hausarzt, einen Rundumcheck (großes Blutbild etc.) machen lassen und gleich ggf. ne Überweisung zum Psychiater ausstellen lassen. Und dann einen Therapieplatz bei einem Psychologen suchen, Verhaltenstherapie od.ä.
Therapie ist ein gutes Werkzeug zu lernen auf die richtige Art und Weise zu denken und zu handeln.
Dein Verhalten ist leider ungünstig und extrem selbstgefährdend.......immer für andere dasein, seine eigenen Bedüfnisse nach hinten stellen und verleugnen ist Opferhabitus, devot etc..zeugt von mangelhaftem SElbstwertgefühl....Helfersyndrom, dass zwangsläufig in Depression und Burn Out führt. Du solltest da mithilfe einer Therapie versuchen da etwas in deiner Haltung zu verändern. Ich bin mir sicher, dass du dann zu einem glücklicheren Leben und stabilerer -v.a. psychischer Gesundheit finden wirst.
Es ist absoluter Murks sich immer nur nach den Erwartungshaltungen anderer (= hier: der FAmilie) auszurichten. Ggü den Erwartungshaltungen anderer Menschen, insbesondere ggü denen der eigenen Familie muss man lernen sich abzugrenzen und einen eigenen Wille aufbauen. DAzu ist an sich die Pubertät da....
Wer jedoch immer nur tun will, was andere von einem wollen geht unter, wird kaputt gemacht...das geschieht aus normalen Verhaltenskisten heraus,..die Menschen sind halt egoistisch und keine Kuscheltiere, sondern eher auf ihren Vorteil bedachte normale Raubtiere und wer nicht auchmal seine Krallen ausfahren kann um sich vor den Egoismen anderer zu schützen und wer nicht NEIN sagen kann der ist im A****..auf schlecht deutsch gesagt..also fang an mal du selber zu sein und nicht bloß das Abziehbild der Erwartungshaltung deiner family! Dazu brauchst du außerhalb der familiy schlaue Ratgeber, sprich einen Therapeuten, der dir mal erklärt wie es mit der Abgrenzung klappt, wie ein gesunder Selbstschutz aussieht, wie man Selbstbewusstsein aufbaut und lernt konsequent auch mal NEIN zu sagen, seine eigenen Grenzen erkennt und verteidigt, seine Energie einteilen kann...
Belüge deine Familie nicht, mach ihnen nix vor, sondern rede offen! Sag was mit dir ist, was dich annervt, was dich bedrückt....immer direkt und spontan raus mit Belastendem...sonst wird man krank...
Naramudi hat Recht, jetzt ist es Zeit, dass du mal Hilfe erhältst...wichtig dabei ist nur, dass du auf Dauer nicht mehr funktionierst bis du zusammenklappst und mit Krankheit dann Aufmerksamkeit erhälst, sondern lernst vorher zu gucken was und wieviel du leisten kannst und wo du STOPP sagen musst um nicht in eine Überforderung zu geraten. Also vorher bereits genügend Aufmerksamkeit und Hilfe etc. fordern, damit du gesund bleibst!
Also tu was! Dann wirds auch was, tust du nix gehst du unter! Und tu was für dich, nicht immer nur für andere!!
Du wirst wieder hochkommen, wenn du selber zuläßt dass du hochkommst und anfängst etwas Gutes für dich zu tun.
Tyra
