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Mein Eindruck ist, dass du schon mitten drin in einem Burn-Out bist. Willst du wirklich so weitermachen, bis du komplett, auch körperlich, zusammen klappst?
Wäre es nicht besser, bevor es zu einem totalen Zusammenbruch kommt, zu überlegen, wie du irgendwie Druck rausnehmen kannst?
Auf der anderen Seite willst du es in Theorie und Praxis besser wissen und können als jeder Handwerksmeister auf der Baustelle. Besser als jedes einzelne der 20 Gewerke am Bau, wie du sagst.
Deutlicher kann ich dir nicht sagen, was hier nicht stimmt.
Ihr hattet also mehrere Monate zusammen, wart euch, zumindest mental, sehr nahe, und dann blockt sie dich instant weil du an dem einen Tag überforderst warst und weitergefahren bist?
Da musst du die Schuld nicht bei dir suchen. Das ist komplett übertrieben von ihr.
Mein Eindruck ist, dass du schon mitten drin in einem Burn-Out bist. Willst du wirklich so weitermachen, bis du komplett, auch körperlich, zusammen klappst?
Wäre es nicht besser, bevor es zu einem totalen Zusammenbruch kommt, zu überlegen, wie du irgendwie Druck rausnehmen kannst?
Auf der anderen Seite willst du es in Theorie und Praxis besser wissen und können als jeder Handwerksmeister auf der Baustelle. Besser als jedes einzelne der 20 Gewerke am Bau, wie du sagst.
Deutlicher kann ich dir nicht sagen, was hier nicht stimmt.
Doch das muss ich und das tun ja andere auch, bei meinem Arbeitskollegen läuft das super und sein Projekt ist noch um vielfaches größer, auch wenn es nicht so kompliziert ist, bei dem läuft alles super, der kann es, sagt auch jeder Handwerker.
Bei mir ist es genau das Gegenteil.
Drüber hinaus obliegt ja uns halt die komplette Koordination und Planung bis zur letzten Schraube, durch Corona und Krieg gibt es da natürlich richtig Probleme, es brauch ja nur das kleinste Teil nicht rechtzeitig lieferbar sein und es geht nicht weiter und zieht einen riesigen Rattenschwanz hinter sich her, aber am Ende ist das alles nur mein Problem.
Ihr hattet also mehrere Monate zusammen, wart euch, zumindest mental, sehr nahe, und dann blockt sie dich instant weil du an dem einen Tag überforderst warst und weitergefahren bist?
Da musst du die Schuld nicht bei dir suchen. Das ist komplett übertrieben von ihr.
Es gab vorher auch schon Streit, das lag halt ein meiner teils miesen Laune wegen der Arbeit und der Kommunikation via "schreiben", das lief schon mal schief.
Das letzte hat halt das Fass zum überlaufen gebracht gekoppelt mit meiner Reaktion auf ihre Nachricht dazu.
Hätte aber auch nicht gedacht, dass das so endet ohne eine Chance.
Eine Chance habe ich halt nie.
Gehe auf 116117.de . Da kannst du direkt einen Termin für eine Therapeuten machen. Dauert halt ein paar Monate, funktioniert aber. Therapeuten anrufen bringt meistens nichts, die sendest nicht erreichbar oder schon voll. Du musst den Termin aber wahrnehmen, sonst musst du Strafe zahlen.
Gehe auf 116117.de . Da kannst du direkt einen Termin für eine Therapeuten machen. Dauert halt ein paar Monate, funktioniert aber. Therapeuten anrufen bringt meistens nichts, die sendest nicht erreichbar oder schon voll. Du musst den Termin aber wahrnehmen, sonst musst du Strafe zahlen.
Du hast den Fokus auf das was angeblich alles nicht geht, anstatt den Fokus auf dem wie du es doch möglich machen kannst. Du bist doch ein kluger Mensch, die Sachen sind lösbar, also mache dich an die Arbeit.
1.) Therapeuten suchen. Du nimmst dir die Zeit anzurufen. Nimm Urlaub, sei krank, gehe während Besprechung aufs Klo, was auch immer, aber nimm dir die Zeit.
2.) Suche dir einen anderen Job, im Zweifel in einem anderen Bundesland. Anderer Arbeitgeber, z.b. öffentliche Verwaltung, oder komplett was Neues (andere Branche). Oder lerne einen anderen Umgang mit deinem aktuellen Job. Das wäre auch eine Möglichkeit und wahrscheinlich auch machbar, aber nur wenn du das lernst und auch dafür brauchst du den Therapeuten, denn du alleine kriegst es möglicherweise nicht hin.
3.) Lass das mit den Frauen vorerst. Mache noch das Treffen, sage ihr das was ich dir aufgeschrieben habe. Nur weil eine Frau aktuell irgendwas sagt, bedeutet das nicht, dass das immer so bleibt. Du kannst mir das wirklich glauben, ich habe genügend Frauen kennengelernt, heute so, morgen so. Sie will dich halt in deinem aktuellen Zustand nicht, womit sie auch richtigliegen dürfte. Aber du bist gegenwärtig neben der Spur. Wenn du dein Leben wieder vernüntig ins Gleis bekommst, was geht und auch wieder der Fall sein wird, dann bist du auch wieder attraktiver und hast selber den Nerv, dich mit einer Frau auseinanderzusetzen.
Du arbeitest völlig gestresst und unter Druck, natürlich passieren so Fehler, die sonst vermeidbar wären!
Da du offenbar nicht so belastbar wie andere bist oder vielleicht (!) tatsächlich schlechter, summieren sich die Probleme bei dir.
Trotz Druck, Stress, Verantwortung verdienst du so schlecht, dass eine Zeit der Arbeitslosigkeit dich ruinieren würde?
Wie kommt es, dass du nicht krankgeschrieben wirst, wenn es dir so schlecht geht?
Bist du so in deiner Rolle gefangen, den starken Mann zu spielen, dass du Ärzten nicht mehr verdeutlichen kannst, dass es dir wirklich schlecht geht?
Arztwechsel? Diesen Thread ausdrucken und zeigen?
Übrigens könntest du dir vorübergehend selbst einen Therapeuten zahlen; habe ich auch gemacht, als bei mir Land unter war und Wartezeiten zu lang. Und ich habe mit Sicherheit weniger verdient als du.
Naja ohne mich verbrennt eben noch viel mehr, nur es wird wie gesagt ja nicht besser, nur schlimmer, was anderes gibt es in meinem Leben nicht, nie wurde etwas besser......
Das ist alles Quatsch, was du dir da einredest.
Du bist wie jeder andere ersetzbar, da geht nichts unter, nur weil du ausfällst!
Du willst das für dein Ego gerne glauben, ging und geht vielen so, doch die Realität zeigt sich, wenn die Situation durch Rente, Krankheit, Kündigung eintritt.
Es läuft einfach weiter.
Krankschreibung, Gründe gibt es bei dir genug.
Statt ambulanter Psychotherapie würde ich eher eine psychosomatische Klinik ins Auge fassen und die ambulante Version im Anschluss.
Ich hatte bei der KVWL angerufen, nach deren Aussage muss ich alle hiesigen Therapeuten abtelefonieren.
Hatte zwar auch schon was versucht, ohne Erfolg, nur ist mir das alleine schon zeittechnisch gar nicht möglich, da die meisten nur eine Anrufszeit zwischen 10 und 11 Uhr haben.
Wie kann das sein, dass jemand in verantwortungsvoller Position nicht in der Lage ist, wichtige Anrufe zu tätigen?
Wollen musst du schon, sonst wird das nichts.
10, 20 anrufen, dokumentieren, KK anrufen, anbieten, ihnen das zuzuschicken, sagen, dass du sehr dringend Hilfe brauchst, nicht mehr kannst.
Du funktionierst schon längst nicht mehr verantwortungsvoll und logisch.
Mit 33 Jahren und Null Erfahrung und dann noch mit meinen ganzen Problemen, sowas möchte keine Frau in dem Alter, umso älter ich werde umso schlimmer wird ja auch dies
Ich bekomme ja erstmal gar keine Chance auf ein Kontakt mit einer Frau, alleine schon einfach durch meine Aussehen / Erscheinungsbild, war schon immer so und wird sich auch nicht m
Vielleicht musst du mehr für dein Aussehen tun, das kann ich nicht beurteilen.
Ich gehe aber stark davon aus, dass es mehr mit deiner Ausstrahlung zu tun hat.
Wie gesagt, ich kann nicht einfach Kündigen, gerade inmitten so eines Projektes, das wäre für meine Vita ein Todesstoß, mal abgesehen von meinem Persönlichen scheitern, da hängt einiges dran.
Ich Schätze im übrigen meinen Chef sehr, auch wenn er einem auch viel abverlangt, ich komme auch super mit ihm klar, ist halt eher schon ein freundschaftliches Verhältnis, aber was man auf keinen Fall machen darf ihn in die Enge treiben, dann reagiert er nicht rational und geht auch über "Leichen".
Besser wird dein Zustand nicht von alleine.
Die Panikattacken sind einw Steigerung.
Worsuf willst du warten, bevor du dich aktiv um dich und deine Gesundheit kümmerst?
Ich bin zurzeit noch Anwärter in der Architektenkammer, bis man aufgenommen wird, muss der Arbeitgeber gewissen Arbeitserfahrungen in verschiedenen Leistungsphasen bescheinigen, dazu brauche ich noch einige Weiterbildungen, ein paar fehlen mir noch, weil ich es zeitlich halt nicht schaffe neben der Arbeit, billig ist das auch nicht.
Ich muss das aber in diesem Jahr erledigt haben, sonst fliege ich raus, die Frist habe ich schon verlängert, wegen den Tod meiner Eltern.
Die Qualifikation für die Architektenkammer wäre wirklich entscheidend, weiß nur nicht wie schnell ich das schaffe, wahrscheinlich würde mein Chef den braten merken.
Also die RAL Nummern der Farben für meine Projekte kenne ich, die hatte ich ja auch festgelegt.
Und ja es ist wirklich so ich muss mehr wissen, als alle anderen Projektbeteiligten zusammen.
Bei einem Einfamilienhaus spielt das alles keine Rolle, da ist wahrscheinlich das schwierigste die Abwasserleitungen richtig zu planen / bauen.
Bei größeren und komplexeren Bauprojekten, hat man halt enorme Anforderung an baulichen und baurechtlichen Brandschutz, Schallschutz, Wärmeschutz, Lüftung usw., alleine die Entwässerung ist sehr komplex, die Technik allgemein wird immer komplexer, das muss man bei jeder Entscheidung alles berücksichtigen,
Bezüglich einen Therapeuten, ja es ist total schwer bis unmöglich, dass ich mir da in der Zeit auch mal Zeit dafür nehmen kann, ich habe halt 10-12 Stunden nur absoluten Terror jeden Tag am Hals, dem ich mich nicht entziehen kann.
"Gestartet ist die 116117 im April 2012 als die bundesweit einheitliche Rufnummer für den ärztlichen Bereitschaftsdienst. Vor Einführung gab es über 1.000 regionale Bereitschaftsdienstnummern, die teilweise täglich wechselten.
Dies war auch der Grund, warum die Kassenärztliche Bundesvereinigung (KBV) gemeinsam mit den 17 Kassenärztlichen Vereinigungen die einheitliche Rufnummer einführte.
Seit Januar 2020 vermittelt die Rufnummer 116117 dringend erforderliche Termine beim Arzt und Psychotherapeuten. Zusätzlich ist es möglich, Termine online oder per App zu vereinbaren."
www.116117.de
