ich brauche hilfe..

hallo !! ich bin 16 jahre alt und habe mich um 180 grad verändert.. früher war ich laut und sehr selbstbewusst ich war schlagfertig ,temperamentvoll und hatte ein großes mundwerk!! ..doch seit 1-2 jahre hat sich das schlagartig geändert...

ich habe mein ganzes selbstbewusstsein verloren ..ich zieh mich zurück und jeder nervt mich meine eltern lehrer und "freunde" ich fang an mein leben zuhassen ich hasse es in den spiegel zugucken und meinen fetten hässlichen körper anzusehen..wenn ich beleidigt werde könnt ich auf der stelle heulen.. wie soll ich sagen..in der schule trage ich sowas wie eine maske..ich mache immer einen auf selbstbewusst und stark..doch ich bin sher schwach und zerbrechlich.. un wenn ich mal so überlege von was es so gekommen is... vilt von meinem eltern haus...ich bin die jüngste und werde ziehmlich benachteiligt.. ich bin sitzengeblieben und bring nicht die besten leistungen in der schule..ich kann noch von glück reden das ich noch auf der realschule bin ..leider🙁..ich muss mir doch oft anhören was für eine schande ich doch bin und das ich ein nichts bin..meine schwester ist der star in meiner familie..gute noten abitur geschafft etc.. ich habe angst das ich in einer depression oder ähnliches verfall.. was soll ich tun !!🙁🙁🙁

Ich will dich nicht beleidigen oder verletzen, nur ich glaube daran, dass im Leben alles einmal zurückkommt und ich denke, das ist die Strafe für ein großes Mundwerk. Wenn das bedeutet, dass du dich auf Kosten anderer amüsiert hast, diese runtergemacht hast oder gar beleidigt, um dich besser zu fühlen, denn man sagt ja wer auf andere zeigt, zeigt mit drei Fingern auf sich selbst und wenn man dann selbst mal ne schwache Phase hat, dann fällt all das künstliche Selbstbewustsein in sich zusammen und es kommt zu einem genau das zurück was man ausgeteilt hat, weil es nie wirkliches Selbstbewustsein war, sondern nur eine Makse bzw. ein Trick.

Was dir helfen kann ist dich selbst wieder mehr kennen zu lernen, dich so anzunehmen, wie du jetzt bist und stück für stück dein selbstwertgefühl wieder aufbauen.

Hier ein Link dazu:

Selbstwertgefühl stärken

Keine guten Noten, kein Abitur, kein dies und kein das... Deine Eltern können Dir ja ganz gut sagen, was Du nicht bist.
Aber können sie Dir auch sagen, was Du bist?
Anders fromuliert: Lass nicht zu, dass Dein Selbstbild davon geformt wird, was Du alles nicht bist.... Du wirst vllt auch kein Model, kein Rockstar und keine Spitzenpolitikerin - macht Dich das zu einem schlechteren Menschen?

Du schreibst über einen "fetten hässlichen Körper"..... Vielleicht wäre es angebracht, dass Du eine Art sportlicher Betätigung beginnst, die Dir beim Abnehmen helfen könnte, oder dass Du Deine Ernährung etwas umstellst?
Damit meine ich nicht, dass Du sofort den Hunger-Hammer zum Einsatz bringst oder so etwas... sondern, dass Du etwas langfristiges in Angriff nimmst (richtig abnehmen kann man eh nur, wenns nicht zu schnell und nicht zu viel auf einmal ist, sonst kriegt man alles per Jojo-Effekt wieder zurück...).
Nicht, dass Du Dich den Schönheitsidealen der Gesellschaft anpassen müsstest (das alleine macht nämlich nicht glücklich), aber Du sollst das Gefühl bekommen, dass Du Dich nicht mehr länger gehen lässt, sondern Dein Leben aktiv in die Hand nimmst.

Wenn Du beginnst, etwas aktiv für Dich zu tun, müssen die tollen Ergebnisse nicht innerhalb von zwei Tagen kommen... das braucht etwas Zeit.
Aber: Lerne trotzdem, Dich zu akzeptieren. Nicht im Sinne von "ich habe meine Fehler und nehme das als Schicksal an", sondern eher "ich bin mir meiner positiven, wie auch negativen Seiten bewusst, und werde an den Negativen auch arbeiten - aber ich akzeptiere mein momentanes "ich" als eine Momentaufnahme"

Hast Du übrigens schonmal daran gedacht, einen Schulpsychologen oder anderes Fachpersonal aufzusuchen?