Hallo,
ich weiß nicht wo ich anfangen soll. Ich bin total verzweifelt. Seit einigen Jahren bin ich an Depressionen erkrankt. Wann oder womit es begann kann ich nicht sagen. Dass es Depressionen sind, weiß ich seit etwa 4 Jahren. Damals habe ich eine Radiosendung zu dem Thema gehört und danach war es mir klar.
Mein Problem ist nun, dass ich mich nie getraut habe mir Hilfe zu suchen. Bei dem Gedanken daran jemandem von meinen Problemen zu erzählen bekomme ich riesige Panik. Ich hab einfach Angst davor, meine Familie oder meine Freunde damit zu belasten. Außerdem hab ich Angst davor, dass sich jemand anderes schuldig fühlen könnte. Wenn ich mich öffnen würde, würde ich außerdem noch im Mittelpunkt stehen, was mir garnicht behagt. Ich bin sonst auch eher der Typ ruhiger Beobachter und komm nicht damit klar wenn es um mich geht. Vielleicht auch aus Angst, dass jemand hinter die Mauer schaut. Ich hab schon seit langem vor mir professionelle Hilfe zu suchen, aber meistens fehlt mir dazu die Kraft. Und wenn es mir besser geht, rede ich mir das Problem klein.
Eigentlich ist mir schon klar, dass ich es ohne Hilfe nicht schaffen kann aber meine Angst ist im Moment einfach zu groß. Ich weiß selbst nicht was ich mir von diesem Forum erwarte, aber das niederschreiben an sich tut ja schon gut.
ich weiß nicht wo ich anfangen soll. Ich bin total verzweifelt. Seit einigen Jahren bin ich an Depressionen erkrankt. Wann oder womit es begann kann ich nicht sagen. Dass es Depressionen sind, weiß ich seit etwa 4 Jahren. Damals habe ich eine Radiosendung zu dem Thema gehört und danach war es mir klar.
Mein Problem ist nun, dass ich mich nie getraut habe mir Hilfe zu suchen. Bei dem Gedanken daran jemandem von meinen Problemen zu erzählen bekomme ich riesige Panik. Ich hab einfach Angst davor, meine Familie oder meine Freunde damit zu belasten. Außerdem hab ich Angst davor, dass sich jemand anderes schuldig fühlen könnte. Wenn ich mich öffnen würde, würde ich außerdem noch im Mittelpunkt stehen, was mir garnicht behagt. Ich bin sonst auch eher der Typ ruhiger Beobachter und komm nicht damit klar wenn es um mich geht. Vielleicht auch aus Angst, dass jemand hinter die Mauer schaut. Ich hab schon seit langem vor mir professionelle Hilfe zu suchen, aber meistens fehlt mir dazu die Kraft. Und wenn es mir besser geht, rede ich mir das Problem klein.
Eigentlich ist mir schon klar, dass ich es ohne Hilfe nicht schaffen kann aber meine Angst ist im Moment einfach zu groß. Ich weiß selbst nicht was ich mir von diesem Forum erwarte, aber das niederschreiben an sich tut ja schon gut.