Z. B. mit dem Essen. Ich weiß, dass mein Körper die Nährstoffe braucht, aber fühle mich halt meistens schlecht nach dem Essen, wegen meines gestörten Essverhaltens (Binge-Eating-mäßig). Deshalb weiß ich nicht, wie ich einen guten Essensplan aufstellen soll und ihn dann auch einhalten kann.