Hyperakusis

Das mit dem "Trampeln" kenn ich auch zur Genüge. Vor allen Dingen der Infraschallanteil dieses Geräuschbildes macht mir zu schaffen. Würde mich interessieren Micky, ob dagegen auch deine vorab beschriebenen Maßnahmen helfen? Ich konnte bisher letztendlich immer nur umziehen, da man gegen solche "Lärmerzeuger" ja heutzutage kaum was machen kann.

hallo Dr. Rock;

Du kannst Deine Hyperakusis versuchen als ne Art Selbsttherapie zu sehen;

d.h. bewusst annehmen, was Du hörst. Also Dich darauf einlassen; anstelle von: Deinen Kopf als Problem bei dem Thema zu sehen. Denn wenn Du etwas als Problem beschreibst, bekommt das vor Dir selber negativen Touch; und damit wirkt es auf Dich wie ein Fremdkörper.

Wenn Du es schaffst, Dein Hörverhalten als sensibel wahrzunehmen; und Dich bewusst darauf einzulassen, was Du hörst; also die Welt, die Dich umgibt als Teil von Dir anzunehmen, kann das auf Dauer Besserung bei Dir und Deiner Situation geben.

Grüsse

Hallo Liebeleise,

ist ja urig dass du meinen alten Thread ausgebuddelt hast. 🙂

Liebeleise meinte:

bei mir wurde vor einem Monat Hyperakusis diagnostiziert, aber ich habe schon immer Schwierigkeiten. Du kennst das bestimmt auch Konzerte, Partys, Personenansammlungen, fehrnsehen mit Normalhörenden und Autoradio, alles zu laut. Ich bekomme von allem Kopfschmerzen und eine schlafstörung hab ich auch, weil wie mein Arzt sagt "ich höre das Gras wachsen". ich suche jemanden mit dem ich schreiben kann, der das nachempfinden kann und erfahrung damit hat, mein Umfeld hat nicht sehr viel verständniss für mein Problem.

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Ich muss dazu sagen; Hyperakusis ist bei mir nicht diagnostiziert worden, ich hatte diese Bezeichnung "damals" selbst entdeckt und es stimmt ziemlich mit dem überein, was ich über mich herausgefunden habe. Komischerweise ist das bei mir etwas wechselhaft...ich kann auf Konzerte gehen, relativ problemlos, aber Alltagsgeräusche, bestimmte Tonhöhen / Tonlagen, Stimmen, etc. schmerzen teilweise in den Ohren. Und nachts beim Versuch zu schlafen höre ich div. Geräusche aus dem Haus noch durch die Ohrstöpsel!

Ich kann sogar durch die Ohrstöpsel das Klicken der Zahnräder des Weckers hören, also der Mechanismus, kurz bevor er klingelt. Ja, schlafen ist auch ein Thema...danke dass du geschrieben hast, wir können uns hier sehr gerne austauschen, wenn du magst.

Ich nehme an du kassierst auch oft Blicke der völligen Unverständnis, wenn du dich über Geräusche beschwerst, die andere kaum wahrnehmen?

Liebe Grüße,
Rock

ithink meinte:

Das mit dem "Trampeln" kenn ich auch zur Genüge. Vor allen Dingen der Infraschallanteil dieses Geräuschbildes macht mir zu schaffen. Würde mich interessieren Micky, ob dagegen auch deine vorab beschriebenen Maßnahmen helfen? Ich konnte bisher letztendlich immer nur umziehen, da man gegen solche "Lärmerzeuger" ja heutzutage kaum was machen kann.

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Trampelgeräusche sind furchtbar...deswegen bin ich in den letzten gut 8 Jahren auch 3 Mal umgezigen, aber jetzt ist Schluß. Also jetzt hab ich eine DG-Wohnung, auch ausgestattet muit dicken Läufern, vielen Möbeln, Pflanzen..aber es nutzt nichts, ich höre die Trampelei auch von unten.

In dieser Wohnung ist es aber erträglicher als in den Wohnungen zuvor, weil ich zumindest ehr ruhige Leute unter mir habe.

Wahrheit-Oder-Pflicht meinte:

Du kannst Deine Hyperakusis versuchen als ne Art Selbsttherapie zu sehen;

d.h. bewusst annehmen, was Du hörst. Also Dich darauf einlassen; anstelle von: Deinen Kopf als Problem bei dem Thema zu sehen. Denn wenn Du etwas als Problem beschreibst, bekommt das vor Dir selber negativen Touch; und damit wirkt es auf Dich wie ein Fremdkörper.

Wenn Du es schaffst, Dein Hörverhalten als sensibel wahrzunehmen; und Dich bewusst darauf einzulassen, was Du hörst; also die Welt, die Dich umgibt als Teil von Dir anzunehmen, kann das auf Dauer Besserung bei Dir und Deiner Situation geben.

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Ja, ich weiß dass es auch Kopfsache ist, man wehrt sich automatisch gegen die Belästigung und will sich schützen - aber das macht es eigentlich nur noch schlimmer.

Ich versuche schon seit Monaten es so zu handhaben, wie du empfiehlst, manchmal gelingt es mir auch, die Geräuschkulisse um mich herum zu vergessen und mich auf das zu konzentrieren, was ich gerade tue - Achtsamkeit üben - aber es ist extrem schwer....

Danke!

Hallo Dr. Rock,

Danke das Du mir geantwortet hast.
Was meine Mitmenschen am meisten aufregt, das ich dass Essen von Chips oder Knäckebrot und das Zähneknirschen von meinem Baby nicht hören kann. Das störende Ticken von Uhren kenn ich auch zu gut, deshalb darf im Schlafbereich keine Wand und Armbanduhr sein. Mit Trampelgeräuschen komm ich ganz gut zurecht, ich habe aber bis jetzt auch nie lang in erner Wohnung leben müssen. Ich wohne in einem Eiunfamilienhaus. Was das ganze, aber auch nicht einfacher macht. In dem Haus ist eine Ölheizung ich drehe diese so klein es geht, weil die Heitzung pfeift, keinen stört es außer mich. Ich bekomme ab morgen auch Aktivengehörschutz, mal sehen ob das hilft

Ganz lieben Gruß

Dr. Rock meinte:

Hat jemand damit Erfahrungen?
Wie geht ihr, sofern betroffen, damit um?

Danke...😱

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Ich kann dir da leider keinen großen Ratschlag geben.
Hyperakusis hatte ich ganz arg nach meinem ersten Hörsturz und seitdem immer mal wieder. (Zum Glück ist es bisher immer nach einer Zeit weggegangen.) Es macht einen wirklich wahnsinnig.

Zeitweise war ich nicht mal in der Lage neben einer befahrenen Straße zu laufen, weil mich die Geräusche geradezu gequält haben.

Das einzige, was ein wenig hilft - und das machst du sicherlich selbst bereits - ist dann mir Watte ins Ohr zu stecken. Das dämpft wenigstens ein bißchen. Hat auch seine Nachteile - besonders, weil ich ja eh schon manche Frequenzen nicht so gut wahrnehme - aber immer noch besser als ungeschützt dem Lärm ausgesetzt sein.

Hi,

danke dass du geschrieben hast! 🙂

Liebeleise meinte:

Hallo Dr. Rock,

Danke das Du mir geantwortet hast.
Was meine Mitmenschen am meisten aufregt, das ich dass Essen von Chips oder Knäckebrot und das Zähneknirschen von meinem Baby nicht hören kann. Das störende Ticken von Uhren kenn ich auch zu gut, deshalb darf im Schlafbereich keine Wand und Armbanduhr sein. Mit Trampelgeräuschen komm ich ganz gut zurecht, ich habe aber bis jetzt auch nie lang in erner Wohnung leben müssen. Ich wohne in einem Eiunfamilienhaus. Was das ganze, aber auch nicht einfacher macht. In dem Haus ist eine Ölheizung ich drehe diese so klein es geht, weil die Heitzung pfeift, keinen stört es außer mich. Ich bekomme ab morgen auch Aktivengehörschutz, mal sehen ob das hilft.

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Ja, das kenne ich, es sind bestimmte Tonhöhen bzw. Geräuschpegel die einem sehr auffallen und in den Ohren beinah weh tun. Chips essen, Kaugummischmatzen und solche Dinge...also wenn ich Bus fahre, hab ich grundsätzlich meinen MP3 Player dabei und er läuft, damit ich bloß nix mitkriege...

Das mit der Ölheizung...ich hab so eine nicht, aber ich stelle mir vor dass es ein ehr gleichmäßiges und ruhiges Geräusch ist, wenn sie läuft, oder? Das würde mich ehr weniger stören, vielleicht sogar beruhigen. Ich hab die Erfahrung gemacht dass mechanische Geräusche mich weniger stören, es sind ehr Geräusche, die von Menschen erzeugt werden. Das Klappern der Jalousien bei Wind draußen kann ich ehr ab, als Kaugummischmatzen oder eine zu laute Stimme.

Kannst du mir bitte etwas mehr zu Aktivengehörschutz sagen? Das würde mich sehr interessieren, Danke!

Liebe Grüße,
Rock

diabolo meinte:

Ich kann dir da leider keinen großen Ratschlag geben.
Hyperakusis hatte ich ganz arg nach meinem ersten Hörsturz und seitdem immer mal wieder. (Zum Glück ist es bisher immer nach einer Zeit weggegangen.) Es macht einen wirklich wahnsinnig.

Zeitweise war ich nicht mal in der Lage neben einer befahrenen Straße zu laufen, weil mich die Geräusche geradezu gequält haben.

Das einzige, was ein wenig hilft - und das machst du sicherlich selbst bereits - ist dann mir Watte ins Ohr zu stecken. Das dämpft wenigstens ein bißchen. Hat auch seine Nachteile - besonders, weil ich ja eh schon manche Frequenzen nicht so gut wahrnehme - aber immer noch besser als ungeschützt dem Lärm ausgesetzt sein.

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Nun ja, es ist mir ja nicht "kompetent" diagnostiziert worden, wie gesagt, aber was ich so herausgefunden habe, passt absolut in diese Bild.

Wo du das schreibst, fällt mir ein -ich hate auch mal einen Hörsturz nach einem Konzert und ich weiß gar nicht mehr ob ich davor auch so geräuschempfindlich war!? Vielleicht besteht da ein Zusammenhang...also so etwas wie Tinnitus habe ich nicht, da ist kein Pfeifen oder Piepen im Ohr. meine Hörleistung ist im Grunde eigentlich viel zu gut und ich höre das Gras wachsen. Vielleicht gehört´s auch einfach zur Sensibilität?

Das mit der Watte ist gut; nachts hab ich Ohrstöpsel aus dem DM im Ohr und höre dennoch j-e-d-e-n Mucks...ist schon seltsam...

Danke dir!
Rock

Hallo Dr. Rock

Aktivergehörschutz ist ein angepasster Öhrstöpsel mit individuellem Filter. Den Filter kann man immer wieder austtauschen. Musiker verwenden sowas um ihr gehör zu schützen, z.B. auf der Bühne. Das besondere ist, dass nichts an klang oder Umfeldgeräuschen nicht verzerrt werden. Man hört fast alles wie gewohnt nur leiser.
Ich bin gerade dabei mich daran zu gewöhnen, ich muss nur aufpassen das ich es nicht übertreibe, sonnst wird das gehör immer empfindlicher.

Ganz liebe Grüße