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Hyperakusis

Danke für deine Worte Micky. 🙂

Nun, ich muss zugeben, ich hatte nie jemandem etwas davon gesagt dass ich große Angst vor der Dunkelheit hatte und dass ich generell extrem ängstlich war. Ich habe generell nie jemanden etwas von mir bzw. über mich erzählt und meine Oma denkt noch heute, bei mir wäre alles Friede, Freude Eierkuchen, sie weiß nix von Angst, PS, Therapie oder sonstwas.

Muss sie auch nicht, sie weiß im Grunde genommen bis heute gar nix von mir.

Opa starb 86 und nach x-Scheidungen bin ich dann wieder zurück zu Oma (mit meinem "Erzeuger"), und dann ging halt alles seinen Lauf.

Danke! :blume:

Grüße!
Loner
 

Hallo Dr. Rock,

schau mal hier: Hyperakusis. Hier findest du vielleicht was du suchst.

hallo loner,

ich hab jetzt nicht alle beiträge gelesen, aber ich kenne das gefühl der geräuschempfindlichkeit.

auch ich war deswegen schon bei den ärzten und habe tests machen lassen.
heraus kam, das ich wahrhaftig ein gehör habe, das geräusche wahrnimmt, die andere menschen nicht wahrnehmen können.

ich höre sogar die ultraschallwellen von geräten, die die tiere von grundstücken fernhalten sollen.

meine nachbarin hatte mal so ein ding aufgestellt um katzen und hunde von ihrem grundstück fernzuhalten.
ich bin fast durchgedreht, denn der ständige piepende ton, hat mich wirklich fast wahnsinnig gemacht.
hätte ich meine nachbarn darauf angesprochen, die hätten mich für irre erklärt und so habe ich sie gebeten, das ding wegzuräumen, da mein pc dadurch beieinträchtigt würde.

es hat funktioniert.

vorher musste ich allerdings erst mal rausfinden, woher das geräusch kam und habe sehr viele menschen gefragt, ob sie das auch hören.
ich wurde immer nur schief angeschaut und bekam antworten wie: was denn für ein geräusch.
da habe ich gemerkt, dass es wirklich niemand ausser mir wahrnehmen konnte.

seit das gerät weg ist, ist ruhe eingekehrt.

natürlich reagier ich auch sehr auf sehr laute geräusche.
und wenn ich nachtschicht habe und tagsüber schlafen muss, ist es immer besonders schlimm, weil ich wirklich jedes geräusch wahrnehme.
da helfen nichtmal ohropax.

mein HNO-arzt sagte mir, dass man nichts dagegen tun könnte und ich einfach stolz sein sollte so ein feines gehör zu haben.
ja ich mache meinen hunden konkurrenz 😉
 
Hi Loner!

Ich kenne das. Ich bin letztlich bei der Erkenntnis gelandet, dass es nicht die Geräusche sind, die mich aufregen, sondern meine Gefühle, die durch die Geräusche ausgelöst werden.

Wenn ich mich an meine Kindheit erinnere, so haben mich Geräusche damals überhaupt nicht gestört. Mit dem Erwachsenwerden habe ich dann begonnen, Urteile zu bilden. Ich habe gelernt, dass es unverschämt ist, Leute zu belästigen und dass ich es für unverschämt halten darf, wenn ich durch Lärm belästigt werde.

Ich habe für mich einen Weg gefunden, negative Emotionalität aufzulösen, auf meiner HP habe ich dazu ein paar Seiten geschrieben.

Ich merke jetzt zunehmend, dass Geräusche, die in mir keinen emotionalen Widerhall verursachen, völlig bedeutungslos sind. Ich selber mache den Lärm in mir. Aufregung, Ärger, Zorn und Machtlosigkeit sind die wahren Störenfriede.

Der Versuch, dem Problem über ein anderes "Denken" beizukommen, ist bei mir kläglich gescheitert. Hingegen ist der Weg, das Fühlen zu verändern, äußerst erfolgversprechend. Aber Achtung: Ohne einem spirituellen Ansatz ist es aussichtslos. Wir können unsere Gefühle nicht Kraft unseres Willens verändern.

Liebe Grüße,
Carim
 
Hallo Sonnenlichlein,

erst einmal vielen lieben Dank für deine Worte und dass du mich an deiner Geschichte teilhaben lässt. Was du schreibst sind natürlich ziemlich traumatische Erfahrungen, bei denen man nachvollziehen kann, warum du lange Zeit so auf Geräusche reagiert hast.

Du schreibst, dass du das alles noch nie einem Therapeuten erzählt hast – weil du überhaupt nicht in Therapie bist oder weil du nicht die Kraft hattest, das alles (d)einem Therapeuten zu erzählen?

Hast du deinen Bruder diesbezüglich mal zur Rede gestellt? Ich habe deinen Thread entdeckt, den hab ich jetzt aber noch nicht geschafft, komplett zu lesen (mache ich aber noch!!)…was ich meine ist, auch wenn diese Tat womöglich +/- 20 Jahre her ist, so würde es dir vielleicht doch gut tun, ihn damit zu konfrontieren und deine Seele davon zu erleichtern.

Ich vermag gar nicht zu sagen ob ich ähnlich schlimme Erfahrungen wie du in meiner „Kindheit gemacht habe, vieles davon ist für mich einfach nur schwarz. Mein Vater war Hardcore-Alkoholiker und mir ist erst vor wenigen Tagen durch einen anderen Thread hier im Forum wieder ins Gedächtnis gerufen worden, dass er sich auch einmal Nachts stockbesoffen und nach Alkohol stinkend zu mir ins Bett gelegt hatte, er wollte „Nähe“…aber ob es zu SMB kam, dass kann ich gar nicht beantworten, ich weiß es nicht. Ich weiß nur, dass mein Hass und meine Verachtung für ihn grenzenlos sind.

Ich hatte schon seitdem ich bewusst denken kann Angst vor allem, vor allem vor Menschen. Als ich bei meinen Großeltern aufwuchs musste die Tür immer einen Spalt offen bleiben, damit aus dem Wohnzimmer etwas Licht in mein Zimmer dringen konnte. Ich nahm mir immer vor, rasch einzuschlafen, bevor das Licht ausging, schaffte ich es nicht, geriet ich in Panik…es war dann dunkel und das machte mir auch wieder Angst.

Aber ich kann kein spezielles Ereignis nennen, dass bei mir diese Hypersensibilität ausgelöst hat…ich weiß es wirklich nicht. Mit Menschen habe ich extrem viel schlechte Erfahrungen gemacht, sei es mit Schlägereien, im Berufsleben, in der Schule oder sonst wo. Vielleicht ist es die Summe der Mikrotraumen, die mich so menschenscheu und hypersensibel gemacht hat, ich weiß es selbst nicht.

Ich hab erst Montag wieder Therapiestunde, dann werde ich das alles Mal ansprechen. Das paradoxe ist, am Rande hatten wir das Thema schon einmal und meine Therapeutin ist selber ziemlich lärmempfindlich. In Thera bin ich wegen ängstlich-vermeidender PS, zu den Symptomen zählt auch extremes Misstrauen ggb. Menschen. Schätze da liegt der Hund begraben, denn wenn ich Menschen schon höre, wird mir anders…

Als ich gestern spät nach Hause kam und um ca. 22 Uhr im Bett lag (ohne Ohrstöpsel!), hörte ich wie unter mir jemand läuft und die Jalousien herunterlässt. Automatisch stiegen Unwohlsein und Angst in mir auf, aber ich hab ganz gut reagiert und mich in Gedanken über die Geräusche lustig gemacht („Uiii, meine dicke Vermieterin rumpelt durch die Bude, viel Spaß dabei!!) und das tat gut, habe die Geräusche nicht auf mich bezogen und konnte auch rasch einschlafen.

Würde mich gerne weiter mit dir austauschen, sobald ich es schaffe, lese ich deinen Thread. Jetzt sage ich erstmal DANKE für deine Worte, Sonnenlichlein. 🙂🙂

Liebe Grüße!
Loner

HalloLoner.....
hab ja schon etwas über pn geschrieben.....
kann nur noch sagen das ich es toll finde,wie du an ir und deinem leben arbeitest und ich hoffe das ir dine therapeutin mit dm geräuscheding weiter helfen kann.🙂
sonnenlichtlein
 
Hallo
Ich habe auch Hyperakusis bin deswegen schon oft Umgezogen Schlafen kann ich nur mit Silikon Ohrschützer jetzt bekomme ich neue Nachbarn und die Angst ist schon jetzt da war heute bei OBY will eine zwischenwand im Wohnzimmer bauen hoffe das das was bringt im Schlafzimmer hab ich eine Schallschutzwand gebaut umstonst die Italiner sind Lauter .Nehme auch Psycho Tropfen dagegen so das mann gelassener wird und schlafen kann konnte ja nicht mehr schlafen als 3 Tage nicht muste ja die Geräusche warnehmen mann achtet nur auf jedes Geräusch ich beneide mein Mann der kann immer Schlafen und Umziehen bringt das was glaube nicht nur wenn mann in den Wald zieht hat mann seine Ruhe ich hasse Hyperakusis .
 
Hallo, mein Problem ist so, dass ich seit der Kindheit an Hyperacusis leide und nie daran behandelt wurde. Ich hatte in der frühen Kindheit ein Problem beim Hören von Rockmusik, ich fühlte mich dabei sehr unwohl und gereizt, später dann entwickelte ich beim Hören plötzlich sexuelle Erregung. Ist das ein Anzeichen von Mißbrauch? Oder hat jemand ähnliche Erfahrungen?
 
Hallo, ich finde das so erstaunlich, heute habe ich dieses Wort "HYPERAKUSIS" zum ersten Mal gehört, aber seit vielen Jahren leide ich daran. Und beim Googeln fand ich dieses Forum. Und ich dachte, das gibts doch nicht, da schreiben Leute das gleiche, was ich geschrieben hätte.

Dr. Rock / Loner, ich habe in meinem Leben *mal nachzähle* in 15 Wohnungen gewohnt, und jetzt ziehe ich wieder um. Ich kann langsam nicht mehr, meine ganze Kraft geht dabei drauf, Ruhe zu finden. Und zwar so sehr, daß ich mein ganzes Sinnen jetzt auf ein eigenes Haus richte, auch wenn es eine Bruchbude ist. Aber keine Fremden mehr, die unkontrollierte Geräusche machen. Ich will meine Kraft für meinen Broterwerb nutzen und nicht zum Überleben aufbrauchen*seufz*

Die ersten 20 Jahre war alles ok. Ich habe mir jeden Tag vor und nach der Schule die volle Dröhnung im Kopfhörer gegeben. Psychedelic, saftige fette Orgeln stundenlang, jeden Tag, das über Jahre. Vielleicht kommt meine Lärmempfindlichkeit daher und das sind jetzt die Spätfolgen?

Dann ging es los. Mit meinem Ex 2 Jahre in Thüringen gewohnt, danach zurück nach Berlin, mehrere Wohnungen in kurzer Zeit, Einbruch, Bude vom besten Kumpel ausgeräumt, alle Technik weg. Ab da war das Vertrauen in eine Mietwohnung weg. Danach eine Wohnung mit Klavier über uns gehabt. Sonntag gings los. Wir waren dort aber nur kurz.

Haus gekauft, Scheidung. Seit 13 Jahren allein. Zuerst hatte ich noch einen netten Nachbarn, da war es noch ganz erträglich. Dann aber zog ich nach Hannover wegen eines Jobs, war dort völlig auf mich allein gestellt und die erste Wohnung dort habe ich nach 2 Wochen gekündigt. Von unten bis um Mitternacht laute Kinderstimmen, von rechts war jedes Wort beim Telefonieren zu verstehen, von links allabendlich laute Musik. Die nächste Wohnung hatte eine türk. Familie unter sich, die ihre Tür mehr als geräuschvoll schlossen, es krachte im ganzen Haus. Bei der dritten hörte man trotz Lärmschutzwand von nebenan permanentes Kleinkindgetrampel, von unten von einer älteren schwerhörigen Dame kam Musik hoch. Bei der vierten (in 4 Jahren) wußte ich nun schon, daß ich überempfindlich bin, denn das sagte mir schon mein Verstand, daß andere das einfach nicht hören, was ich höre. Nebenan ein Hund, von unten Getrampel, beides aber selten. Sonst war da Ruhe. Probleme hatte ich nicht mit den Geräuschen an und für sich, sondern damit, daß ich keine Kontrolle über sie hatte, nie wußte, wann was auftrat, mich nicht darauf vorbereiten konnte und dann bei jedem RUMPS mit Herzrasen da saß.

Seltsamerweise stören mich die Geräusche nicht, wenn sie von Freunden oder Bekannten ausgeführt werden. Nur wenn es Fremde sind. Menschen stellen für mich seit Kindheitstagen einen Streßfaktor dar, auf den man achten muß und aufpassen muß. Ich habe meine Abschlußarbeit nur unter Kopfhörern gemacht unter ziemlicher Anstrengung. Aber das kanns doch auch nicht sein, man ist massiv eingeschränkt. Denn wenn ich sie abgenommen habe und mal aufstehen mußte, kamen sofort das Herzrasen und das Warten auf das nächste Geräusch wieder. Ich probiere demnächste mal das Weiße und das Rosa Rauschen.

Vor zwei Jahren mußte ich aus meiner Wohnung wegen Eigenbedarf raus, und die war schön. Eine ganze Etage für mich, nach allen 4 Seiten Fenster und Sicht, unter mir keiner. Da habe ich erstmals gemerkt, was es heißt, wirklich RUHE zu haben. Denn die Autos unten haben mich nicht gestört, nur die Geräusche, die Menschen direkt an meiner Wohnung machen. Man kann seinen Dingen und Gedanken nachgehen, ohne ständig gestört und herausgerissen zu werden. Man kann lernen und kommt zu etwas. Das alles müßte man theoretisch auch unter Lärm schaffen. Denn optimale Bedingungen wird man nie finden, irgendwas ist immer.

Weil ich nichts fand, was mir die Nachbarn weit genug abhält, außer teure Häuser 🙁, habe ich dann aus Notlösung ein WG-Zimmer genommen. Ich dachte, die Erfahrung nehm ich mal mit, auch wenn WG nicht das ist, was ich will. Es war dann so, daß der Vermieter nebenan schlief mit 3 großen Hunden und nachts um 4 aufstand. Das ganze Haus besteht nur aus Rigipswänden, man hört alles. An meinem Zimmer ist das Bad und die Seite mit den Wasserleitungen. Wenn einer duscht, ist das dermaßen laut in meinem Zimmer zu hören, als ob der bei mir drin steht. Es ist sogar noch lauter als im Bad selbst, durch den hohlen Resonanzraum in der Wand. Es poltert dann unvermittelt ohne Vorbereitung, wenn einer den Duschkopf ablegt.

Gleiches gilt für Stecker in die Steckdose stecken, WC-Spülung, Treppen steigen. Mein Raum liegt etwas um die Ecke hinter einem Korridor im 1. OG, wenn aber einer unten in der Küche hantiert und redet, hört man oben jedes noch so kleine Geräusch. Trotz ich gleich nach dem Einzug als erstes meine Tür mit Schallschutzstreifen versehen habe. Nachts mußte ich jetzt erstmalig mit Ohropax schlafen, das hatte ich früher nie, da mir die aber nachts laufend rausfallen und man durch sie trotzdem alles hört, suche ich noch eine andere bessere Lösung gegen Schallschutz. Eine Freundin sagte sogar, sie hört mit den Dingern erst recht hin...!

Unter mir zog dann ein junges Paar in eine Einliegerwohnung ein, welches in Schichten arbeitete. Und unter meinem Zimmer waren zwei Ausgangstüren. Die wurden dann rund um die Uhr betätigt. Man wußte nie vorher, um welche Zeit es dann unterm Bett krachte. Tag und Nacht. Dazu hörte man jeden Schritt von unten als Trampeln, was manchmal derart entnervend war, daß ich ein paarmal laut zurückgetrampelt habe 🙂 Auf Hinweise, wie hellhörig das ist, reagierte kaum jemand.

Wenn sie sich unterhielten, kamen ihre Worte durch die hohle Wände hoch zu mir. Besonders die junge Frau hatte ein ekelhaft schrilles Organ. Von nebenan hörte man den Vermieter telefonieren nachts um 3. Von der dritten Seite duschte ein anderer Mitbewohner. Von allen Seiten kamen sie mit ihren Geräuschen. Und ich saß in meinem Zimmer wie die Fliege im Spinnennetz und konnte nicht ausweichen, da ich nur ein Zimmer habe. Das EFH hier war geräuschmäßig das Schlimmste, was ich je erlebt habe. Da nützt es auch nichts, wenn ich mir sage, die Leute sind alle nett.

Immer wieder lese ich, man soll die Geräusche maskieren und eine leichte gleichmäßige Kulisse laufen lassen, genau das mache ich und es hilft, unvorhergesehene Geräusche etwas abzudecken, damit die einen nicht mit aller Wucht überfallen, sondern etwas maskiert sind.

Bin hier leider nicht angemeldet. Falls mir jemand schreiben will: eloise@gmxpro.de
 
Hallo,

weiß nicht ob du hier noch mal reinschaust!?

Dr. Rock / Loner, ich habe in meinem Leben *mal nachzähle* in 15 Wohnungen gewohnt, und jetzt ziehe ich wieder um. Ich kann langsam nicht mehr, meine ganze Kraft geht dabei drauf, Ruhe zu finden. Und zwar so sehr, daß ich mein ganzes Sinnen jetzt auf ein eigenes Haus richte, auch wenn es eine Bruchbude ist. Aber keine Fremden mehr, die unkontrollierte Geräusche machen. Ich will meine Kraft für meinen Broterwerb nutzen und nicht zum Überleben aufbrauchen*seufz*

Ich würde dir empfehlen, dass mit dem Umzug Nr. 16 vielleicht doch sein zu lassen. Es kostet dich nicht nur immense Lebenskraft, sondern schlichtweg auch unendlich viel Geld. Und irgendwann bist du als „Mietnomadin“ verschrien und auch deine Versicherungen fangen an sich zu fragen, wieso du ständig umziehst. Nicht, dass das sehr wichtig oder ausschlaggebend wäre, aber dennoch wollte ich es mal schreiben.

Du würdest dein „Problem“ auch in deinem eigenen haus mitnehmen, glaub mir. Es wird dann etwas anderes sein, woran du dich störst. Es würde dann zwar im haus ruhig und still sein, aber dafür wird dich dann etwas anderes stören, vielleicht zuknallende Autotüren auf der Strasse, der Bus, der vorbeifährt oder spielende Kinder...man findet, was man sucht.

Deswegen hab ich jetzt eine eigene Etage für mich alleine, Dachgeschoss. Da stampft niemand über mir und der Lärm von unten ist so minimal, wie es eben geht. Ich werde definitiv keinen 4. Umzug vornehmen. Denn wie gesagt, das kostet Geld, nerven und die Situation wird sich nie so ergeben, wie man es sich erhofft. Irgendetwas ist immer...

Die ersten 20 Jahre war alles ok. Ich habe mir jeden Tag vor und nach der Schule die volle Dröhnung im Kopfhörer gegeben. Psychedelic, saftige fette Orgeln stundenlang, jeden Tag, das über Jahre. Vielleicht kommt meine Lärmempfindlichkeit daher und das sind jetzt die Spätfolgen?

Hehe, jeden Tag Iron Butterfly „In a Gadda-Da-Vida“? Kommt mir bekannt vor...

Ich denke auch dass es da irgendwo einen Zusammenhang gibt. Viele sagen, es hat etwas mit einer Art Tinnitus zu tun, aber ich empfinde das irgendwie anders. Und zwar so, als wäre durch meine musikalische Dauerdröhnung meine Lärmempfindlichkeit erst erzeugt worden, quasi „trainiert“. Heute, ebenfalls nach fast 20 Jahren Heavy Metal, kann ich beinah die Flöhe husten hören.

Dann ging es los. Mit meinem Ex 2 Jahre in Thüringen gewohnt, danach zurück nach Berlin, mehrere Wohnungen in kurzer Zeit, Einbruch, Bude vom besten Kumpel ausgeräumt, alle Technik weg. Ab da war das Vertrauen in eine Mietwohnung weg. Danach eine Wohnung mit Klavier über uns gehabt. Sonntag gings los. Wir waren dort aber nur kurz.

Dass das vertrauen dann weg war, ist ganz normal, wer würde schon in einer Wohnung wohnen bleiben, in der er bestohlen wurde? Und das mit dem Klavier kenne ich auch, ich hatte eine Wohnung, in der der Vermieter unter mir ebenfalls klimperte bzw. dessen Kinder und das auch an Sonn- und Feiertagen ab 8 Uhr in der früh. Die fanden das ganz normal...

Haus gekauft, Scheidung. Seit 13 Jahren allein. Zuerst hatte ich noch einen netten Nachbarn, da war es noch ganz erträglich. Dann aber zog ich nach Hannover wegen eines Jobs, war dort völlig auf mich allein gestellt und die erste Wohnung dort habe ich nach 2 Wochen gekündigt. Von unten bis um Mitternacht laute Kinderstimmen, von rechts war jedes Wort beim Telefonieren zu verstehen, von links allabendlich laute Musik. Die nächste Wohnung hatte eine türk. Familie unter sich, die ihre Tür mehr als geräuschvoll schlossen, es krachte im ganzen Haus. Bei der dritten hörte man trotz Lärmschutzwand von nebenan permanentes Kleinkindgetrampel, von unten von einer älteren schwerhörigen Dame kam Musik hoch. Bei der vierten (in 4 Jahren) wußte ich nun schon, daß ich überempfindlich bin, denn das sagte mir schon mein Verstand, daß andere das einfach nicht hören, was ich höre. Nebenan ein Hund, von unten Getrampel, beides aber selten. Sonst war da Ruhe. Probleme hatte ich nicht mit den Geräuschen an und für sich, sondern damit, daß ich keine Kontrolle über sie hatte, nie wußte, wann was auftrat, mich nicht darauf vorbereiten konnte und dann bei jedem RUMPS mit Herzrasen da saß.

Man wartet quasi schon darauf, dass sich das ereignet, was man eh nicht vermeiden oder aufhalten kann – nämlich auf den störenden Lärm. Und genau das ist der springende Punkt – man wird immer empfindlicher, immer sensibler, steigert sich rein und registriert immer mehr Lärm um sich herum. Man weiß zwar, dass es nur banale Alltagsgeräusche sind, die eben entstehen, aber die Gefühle sagen einem etwas anderes.

Seltsamerweise stören mich die Geräusche nicht, wenn sie von Freunden oder Bekannten ausgeführt werden. Nur wenn es Fremde sind. Menschen stellen für mich seit Kindheitstagen einen Streßfaktor dar, auf den man achten muß und aufpassen muß. Ich habe meine Abschlußarbeit nur unter Kopfhörern gemacht unter ziemlicher Anstrengung. Aber das kanns doch auch nicht sein, man ist massiv eingeschränkt. Denn wenn ich sie abgenommen habe und mal aufstehen mußte, kamen sofort das Herzrasen und das Warten auf das nächste Geräusch wieder. Ich probiere demnächste mal das Weiße und das Rosa Rauschen.

Auch das kann ich nachvollziehen, dass du Menschen als Stressfaktoren empfindest. Für mich mehr als nachvollziehbar. Demnach hast du ebenfalls eindeutige Erfahrungen mit Menschen gemacht, die deine Wahrnehmung entsprechend gefärbt haben?

Ehrlich gesagt bemühe ich mich, mein Menschenbild etwas positiver zu gestalten und auch mit meiner Vergangenheit abzuschließen, damit ich dieser Form der Wahrnehmung möglichst ihre Grundlagen entziehe. Und das mit den Kopfhörern...also das würde mich im Alltag auch nur belasten, ehrlich gesagt.

Vor zwei Jahren mußte ich aus meiner Wohnung wegen Eigenbedarf raus, und die war schön. Eine ganze Etage für mich, nach allen 4 Seiten Fenster und Sicht, unter mir keiner. Da habe ich erstmals gemerkt, was es heißt, wirklich RUHE zu haben. Denn die Autos unten haben mich nicht gestört, nur die Geräusche, die Menschen direkt an meiner Wohnung machen. Man kann seinen Dingen und Gedanken nachgehen, ohne ständig gestört und herausgerissen zu werden. Man kann lernen und kommt zu etwas. Das alles müßte man theoretisch auch unter Lärm schaffen. Denn optimale Bedingungen wird man nie finden, irgendwas ist immer.

Also hattest du doch deine optimale Wohnung gefunden. Schade wegen des Eigenbedarfs. Genau das mit den „optimalen Bedingungen“ meinte ich und ich ging eingangs davon aus, dass es dann andere Einflüsse wären, an denen man sich dann stört. Aber wenn dich Autos & Co. nicht stören ist das gut.
In welche Art Wohnung wirst du jetzt einziehen?

Immer wieder lese ich, man soll die Geräusche maskieren und eine leichte gleichmäßige Kulisse laufen lassen, genau das mache ich und es hilft, unvorhergesehene Geräusche etwas abzudecken, damit die einen nicht mit aller Wucht überfallen, sondern etwas maskiert sind.

Davon habe ich auch schon gehört, ein leichtes Hintergrundrauschen wäre das beste, um die störenden Geräusche zu „übertünchen“. Bei einem solchen Rauschen kann ich sogar schlafen, es hat einen beruhigenden Einfluss.

Letztendlich...ich würde dir echt keine weiteren Umzüge ans Herz legen, sonst kommst du nie zur Ruhe. Und dein ganzes Leben wird von Umzügen, Lärm und Menschen diktiert...ich hoffe du schaffst den Absprung. Such dir eine Wohnung, in der du vor allem über dir niemanden wohnen hast und in der möglichst wenig Menschen im Haus leben. Und dann stattest du deine Wohnung mit dicken Läufern aus, vielen Möbeln und auch Pflanzen, das schluckt den Schall ein wenig. Mit Ohrstöpseln schlafe ich immer noch, die vertrage ich sehr gut. Ansonsten...es ist natürlich eine psychische Sache, wenn man Menschen nicht als „gefährlich“ empfinden würde, wäre einem auch der Lärm egal.

Dir alles Gute und viel Gelassenheit! 🙂
Dr. Rock
 
Hallo Dr. Rock,

bei mir wurde vor einem Monat Hyperakusis diagnostiziert, aber ich habe schon immer Schwierigkeiten. Du kennst das bestimmt auch Konzerte, Partys, Personenansammlungen, fehrnsehen mit Normalhörenden und Autoradio, alles zu laut. Ich bekomme von allem Kopfschmerzen und eine schlafstörung hab ich auch, weil wie mein Arzt sagt "ich höre das Gras wachsen". ich suche jemanden mit dem ich schreiben kann, der das nachempfinden kann und erfahrung damit hat, mein Umfeld hat nicht sehr viel verständniss für mein Problem

Lieben Gruß
 

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