Gretchen Wieners
Aktives Mitglied
hallo forum,
ich schreibe mal wieder, leider diesmal aus akutem anlass.
u.a. habe ich das problem, dass ich mich phasenweise selbstverletze, weil ich mich (besser gesagt, mein gefühl, mein innerer drang) bestrafen will. dafür dass ich, von meinem gefühl her, ein undankbares, faules, egoistisches, mistvieh/monster/grausliger drache/dreckschwein usw. bin. ich weiß, vom verstand her, dass das alles nicht stimmt, aber mein gefühl sagt es mir und meistens ist es stärker als ich.
mein problem ist jetzt dabei: bis jetzt habe ich das eigentlich fast ausschließlich dadurch betrieben, das sich selbst bestrafen, indem ich mich vollgestopft habe mit essen bis der bauch weh tut oder ich dabei z.b. auch heulen musste. oder danach.
aber seit einiger zeit merke ich bei mir eine zunehmende tendenz mich auf andere art und weise bestrafen zu wollen. ich denke das hängt damit zusammen, dass ich immer mehr wege finde das mit dem essen nicht mehr zu machen.
in letzter zeit habe ich immer öfter den drang mich massiv zu verletzen und zwar so, dass ich davon bleibende narben behalten werde bzw. mich selbst verstümmle oder entstelle.
ich glaube ich schreibe jetzt nicht was ich da konkret für gedanken habe, weil ich es selbst wirklich abscheulich finde und das jetzt auch hier niemandem zumuten möchte.
jedenfalls habe ich, und z.b. auch gerade jetzt ziemlich stark, angst vor allen möglichen spitzen gegenständen wie nadeln, schraubenzieher, messern usw. aber wir haben ja alles mögliche davon in unserer wohnung. und das macht mir total angst. und vorhin brauchte ich z.b. ein teppichmesser, um eine verpackung zu öffen, ich hatte richtig angst, dass ich jetzt gleich was falsches damit mache. ich habe meine arbeit dann nach einer zeit unterbrochen, weil ich es nicht mehr ausgehalten habe.
ich weiß nicht. ob ihr mir helfen könnt, wenn ihr irgendwelche ratschläge oder ideen habt meldet euch bitte, ich wäre euch sehr dankbar.
gruß, gretchen
ich schreibe mal wieder, leider diesmal aus akutem anlass.
u.a. habe ich das problem, dass ich mich phasenweise selbstverletze, weil ich mich (besser gesagt, mein gefühl, mein innerer drang) bestrafen will. dafür dass ich, von meinem gefühl her, ein undankbares, faules, egoistisches, mistvieh/monster/grausliger drache/dreckschwein usw. bin. ich weiß, vom verstand her, dass das alles nicht stimmt, aber mein gefühl sagt es mir und meistens ist es stärker als ich.
mein problem ist jetzt dabei: bis jetzt habe ich das eigentlich fast ausschließlich dadurch betrieben, das sich selbst bestrafen, indem ich mich vollgestopft habe mit essen bis der bauch weh tut oder ich dabei z.b. auch heulen musste. oder danach.
aber seit einiger zeit merke ich bei mir eine zunehmende tendenz mich auf andere art und weise bestrafen zu wollen. ich denke das hängt damit zusammen, dass ich immer mehr wege finde das mit dem essen nicht mehr zu machen.
in letzter zeit habe ich immer öfter den drang mich massiv zu verletzen und zwar so, dass ich davon bleibende narben behalten werde bzw. mich selbst verstümmle oder entstelle.
ich glaube ich schreibe jetzt nicht was ich da konkret für gedanken habe, weil ich es selbst wirklich abscheulich finde und das jetzt auch hier niemandem zumuten möchte.
jedenfalls habe ich, und z.b. auch gerade jetzt ziemlich stark, angst vor allen möglichen spitzen gegenständen wie nadeln, schraubenzieher, messern usw. aber wir haben ja alles mögliche davon in unserer wohnung. und das macht mir total angst. und vorhin brauchte ich z.b. ein teppichmesser, um eine verpackung zu öffen, ich hatte richtig angst, dass ich jetzt gleich was falsches damit mache. ich habe meine arbeit dann nach einer zeit unterbrochen, weil ich es nicht mehr ausgehalten habe.
ich weiß nicht. ob ihr mir helfen könnt, wenn ihr irgendwelche ratschläge oder ideen habt meldet euch bitte, ich wäre euch sehr dankbar.
gruß, gretchen