Heimlich vegan leben- geht das?

Hey
Ich bin 13 und im Moment vegetarier. Aber ich will mehr für die Tiere tun und veganer leben. Aber meine Eltern sagen das ist ungesund und sie wollen das nicht unterstützen. Mir ist es egal, selbst wenn es ungesund wäre. Ich weiß dass es schwieriger ist alle Nährstoffe so zu bekommen als normal, aber ich bin bereit dazu auf meine Ernährung zu achten. Denkt ihr es wäre möglich heimlich veganer zu leben? Also dass ich halt veganer esse, ohne irgendwie zu sagen dass ich das mit absicht tue. Ich habe überlegt, dass ich öfters mit zum einkaufen gehen, und meiner Mutter sage, sie soll doch mal magerine anstatt von Butter ausprobieren. Oder mandelmilch anstatt von normaler milch. Wie könnte ich das noch machen? Habt ihr da Ideen? Kommt aber bitte nicht mit "das ist ungesund". Ich will auch nicht dass sich Fleischesser angegriffen fühlen, das ist nur meine Meinung. Vielen Dank schonmal für eure Hilfe.
Lg

Es tut mir leid, aber da du mit 13 noch im Wachstum bist, wäre es wirklich besser, du würdest nicht vegan leben.

Wären deine Eltern Veganer oder dran interessiert und würden sich mit der Materie und den zusätzlichen Vitaminen und Mineralien, die ein heranwachsender Körper wie deiner nun einmal braucht, auskennen, wäre das etwas anderes.

So aber ist das Risiko viel zu hoch, dass du Schäden aufgrund einer Mangelernährung davonträgst, wenn du dich vollkommen eigenverantwortlich oder gar heimlich vegan ernährst.

Kannst du bitte warten, bis du ausgewachsen bist? Oder kannst du bitte nochmals versuchen, deine Eltern von der Ernsthaftigkeit deines Anliegens zu überzeugen, sodass sie dir bei einer für deinen Körper wichtigen ausreichenden Ernährung helfen würden?

du willst 'veganer essen'?
Lieber nicht...du bist doch vegetarier
Im ernst...ich finds gut, wenn sich jugendlche kritisch mit der ernährung auseinandersetzen und sich gedanken um die tiere machen.
Meine tochter war von 10-13 jahren vergetarier, hatte dann nochmal ne kurze phase wo sie wieder fleisch gegessen hat und ist jetzt seit 6 jahren veganerin.
Meine andere tochter ist seit ein paar jahren auch vegetarierin.
Die die veganerin ist hat sich von anfang an ihre sachen selber gekocht.
Vielleicht wäre es ja ne idee für dich, ab und zu mal für deine familie was veganes zu kochen.
Heimlich komplett vegan zu leben wird wohl nicht möglich sein. Aber ich finde kleinvieh macht auch mist. Soll heissen jede margarine anstatt butter, jede mandelmilch anstatt kuhmilch, jeder sojajoghurt, jedes milchfreie eis etc. ist ein erfolg. Du kannst ja zu deiner mutter sagen, das schmeckt dir besser (und die sachen wie lupinen oder sojaeis, sojajoghurt usw. sind echt lecker!). Du musst ja nicht auf alles verzichten. Brimg deine mutter z.b. dazu eier von freilaufenden hühnern zu kaufen oder so.
Oreokekse sind übrigens vegan, wie auch manche gummibärchensorten etc. Musst dich halt ein bisschen reinfuxen und informieren.
Aber :daumen: für deinen plan!

beihempelsuntermsofa meinte:

du willst 'veganer essen'?
Lieber nicht...du bist doch vegetarier
Im ernst...ich finds gut, wenn sich jugendlche kritisch mit der ernährung auseinandersetzen und sich gedanken um die tiere machen.
Meine tochter war von 10-13 jahren vergetarier, hatte dann nochmal ne kurze phase wo sie wieder fleisch gegessen hat und ist jetzt seit 6 jahren veganerin.
Meine andere tochter ist seit ein paar jahren auch vegetarierin.
Die die veganerin ist hat sich von anfang an ihre sachen selber gekocht.
Vielleicht wäre es ja ne idee für dich, ab und zu mal für deine familie was veganes zu kochen.
Heimlich komplett vegan zu leben wird wohl nicht möglich sein. Aber ich finde kleinvieh macht auch mist. Soll heissen jede margarine anstatt butter, jede mandelmilch anstatt kuhmilch, jeder sojajoghurt, jedes milchfreie eis etc. ist ein erfolg. Du kannst ja zu deiner mutter sagen, das schmeckt dir besser (und die sachen wie lupinen oder sojaeis, sojajoghurt usw. sind echt lecker!). Du musst ja nicht auf alles verzichten. Brimg deine mutter z.b. dazu eier von freilaufenden hühnern zu kaufen oder so.
Oreokekse sind übrigens vegan, wie auch manche gummibärchensorten etc. Musst dich halt ein bisschen reinfuxen und informieren.
Aber :daumen: für deinen plan!

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Danke für die Antwort! Vegane Gummibärchen kauft meine Mutter schon ab und zu. Das mit den oreo Kekse wusste ich noch nicht????

Depri_Werwolf meinte:

Hey
Ich bin 13 und im Moment vegetarier. Aber ich will mehr für die Tiere tun und veganer leben. Aber meine Eltern sagen das ist ungesund und sie wollen das nicht unterstützen. Mir ist es egal, selbst wenn es ungesund wäre. Ich weiß dass es schwieriger ist alle Nährstoffe so zu bekommen als normal, aber ich bin bereit dazu auf meine Ernährung zu achten. Denkt ihr es wäre möglich heimlich veganer zu leben? Also dass ich halt veganer esse, ohne irgendwie zu sagen dass ich das mit absicht tue. Ich habe überlegt, dass ich öfters mit zum einkaufen gehen, und meiner Mutter sage, sie soll doch mal magerine anstatt von Butter ausprobieren. Oder mandelmilch anstatt von normaler milch. Wie könnte ich das noch machen? Habt ihr da Ideen? Kommt aber bitte nicht mit "das ist ungesund". Ich will auch nicht dass sich Fleischesser angegriffen fühlen, das ist nur meine Meinung. Vielen Dank schonmal für eure Hilfe.
Lg

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Erst einaml super das du Vegan leben willst, das ist eine supergute Entscheidung. Nur schade das deine Eltern so einen Unsinn von ungesunder Ernährung babbeln. Die haben leider gar keine Ahnung. Das alles heimlich zu machen wird schwierig.

Deine Mutter sollte folgendes wissen:

• Wir sind das einzige Lebewesen auf der Erde, das auch noch im Erwachsenenalter Muttermilch zu sich nimmt, also fremde.

• In der Ei Industrie werden jährlich rund 40 Millionen männliche Küken direkt nach dem Schlüpfen getötet, weil sie keine Eier legen können und nicht als Masthähnchen taugen.

• Jedes Jahr werden Millionen Kühe in der Milch Produktiondurch künstliche Befruchtung in eine "Dauerschwangerschaft" versetzt, damit sie fast ununterbrochen Milch geben. Die Kälber werden ihrer Mutter weggenommen bereits nach kurzer Zeit geschlachtet und als billiges Fleisch verkauft, das was wir eben abgepackt im Supermarkt für 1,99 kaufen können.

• Der hohe Fleischkonsum ist eine der Hauptursachen verbreiteter Zivilisationskrankheiten wie Übergewicht, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, zu hohe Cholesterinwerte und sogar Krebs.

• Allein für ein Kilogramm Rindfleisch werden 15.500 Liter Wasser benötigt. Gleichzeitig haben aktuell ca. 800 Millionen Menschen weltweit keinen Zugang zu sauberem Trinkwasser.

• Ein hoher Fleischkonsum ist der größte Verursacher schädlicher Treibhausgase.

• Die sogenannte Nutztierhaltung fördert außerdem die Abholzung des Regenwaldes.

usw.



Quellen: PETA Deutschland e.V. , https://vebu.de/





Und höre bitte nicht auf solchen Unsinn, das schreiben alle Leute die einfach keine Ahnung haben oder haben wollen:

Propella meinte:

Es tut mir leid, aber da du mit 13 noch im Wachstum bist, wäre es wirklich besser, du würdest nicht vegan leben.

Wären deine Eltern Veganer oder dran interessiert und würden sich mit der Materie und den zusätzlichen Vitaminen und Mineralien, die ein heranwachsender Körper wie deiner nun einmal braucht, auskennen, wäre das etwas anderes.

So aber ist das Risiko viel zu hoch, dass du Schäden aufgrund einer Mangelernährung davonträgst, wenn du dich vollkommen eigenverantwortlich oder gar heimlich vegan ernährst.

Kannst du bitte warten, bis du ausgewachsen bist? Oder kannst du bitte nochmals versuchen, deine Eltern von der Ernsthaftigkeit deines Anliegens zu überzeugen, sodass sie dir bei einer für deinen Körper wichtigen ausreichenden Ernährung helfen würden?

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Ich finde gut, daß du dich für deine Umwelt interessierst und auch etwas verbessern willst
Wenn es jetzt mit deinen Eltern noch nicht klappt, halte daran fest, lerne und lerne, und dann kannst du sicher auch was bewirken!

Achte bitte auch auf
- Palmöl
(belies dich da mal, man sollte die Palmölindustrie NICHT unterstützen)
- Schokolade
(die Kakaoindustrie ist nicht ganz sauber. auch fair trade-schokolade ist quasi "Kinderblutbehaftet")

kurz gesagt: Schau mal ganz genau bei jedem Produkt, ob wirklich alle Inhaltsstoffe fair produziert wurden, oder ob eine Industrie dahintersteckt, die anderen Tieren oder Menschen den Lebensraum wegnimmt oder sie ausnutzt. Weltweit, nicht nur hier in Deutschland. Mit "einfach vegan" ist es leider leider nicht getan.

Und bis du es alles selbst entscheiden und machen kannst, lerne lerne und bleibe entspannt, deine Zeit wird kommen

Zum Thema Kosten kann ich nur sagen, das ich weniger ausgebe als noch zu Omni Zeiten. Für den Anfang würde auch die günstige Mandelmilch von Lidl reichen die koster z.b. nur 1,19.

B12 kann man auch über Zahnpasta zu sich nehmen z.b. von Sante

Zum Thema Palmöl: Für den Anfang: http://www.rapunzel.de/faires-palmoel.html

Vielleicht ist das alles keine gute Idee. Um aber nicht zu viel zu palavern, ein Link zu einem Faden.

Hast du mit deiner Mutter gesprochen?

Also um vegan leben zu können muss man schon ein paar regeln kennen und beachten: Das ist nicht so "einfach", wie Vegetarier zu sein. Man muss sich intensiv informieren und genau im Auge behalten, dass man genug von allem bekommt.
Ich denke, gerade in Deinem Alter ist es schwer, sich so genau unter Kontrolle zu behalten. Vor allem dann, wenn Deine Eltern nicht Bescheid wissen.
Das solltest Du bedenken: Du musst Dich ja viel mit deiner Ernährung auseinandersetzen- hast Du dazu Zeit und Lust und die nötige Ausdauer?
Auf jeden Fall solltest Du einen Arzt befragen ob das in Deinem Alter sinnvoll ist und Du das risikolos machen kannst. Auf keine Fall würde ich die Beantwortung dieser Frage von irgendwelchen Seiten im Netz abhängig machen (Du weißt ja, dass nicht alles Gold ist, was glänzt!): Nein, da muss schon ein Arzt her, der DICH kennt und muss individuell entscheiden, ob das für Dich OK ist. Es gibt Menschen, die sollten zB aufgrund gewisser Vorerkrankungen nicht vegan leben.
Außerdem bist Du im Wachstum, was eine zusätzliche Vorsicht erforderlich macht.
Also: Auf jeden Fall zum Arzt: Wenn der grünes Licht gibt, kannst Du sicher auch deine Eltern überzeugen. Heimlich solltest Du es auf keine Fall machen- das geht schief und kann an vielen Ecken zu Problemen führen!

Wie wäre es denn mit einem Kompromis? Du kannst ja weitgehend vegan leben, aber dennoch hin und wieder gewisse tierisce Lebensmittel essen, so lange, bis Du ausgewachsen bin.
Wenn Du etwas für die Tiere tun willst, dann kannst Du das auch so! Der Verzicht auf tierische Lebensmittel ist nicht der einzige Weg, etwas zu tun.
Du kannst auch Lebensmittel bekommen, bei denen kein Tier leiden musste: ZB Honig vom kleinen Imker (ist gesünder als Massenware und dafür muss keine Biene leiden!). Oder Milch von Leuten/Bauern, die zB nur sehr wenige Milchkühe halten und wo Du Dich persönlich überzeugen kannst, dass alles im grünen Bereich ist. usw. Man muss halt suchen- das ist sicher nicht leicht, aber sieh es mal so: Dadurch dass Du solche Produkte kaufst, unterstützt Du ja die Artgerechte Haltung und das ist doch auch schon etwas.
Wir sind leider immer in der Zwickmühle, dass wir es im Grunde nie perfekt machen können: Aber wir können wenigstens versuchen, unser bestes zu tun.