Hallo,
einmal davon abgesehen, ob es damals eine erzwungene oder "nur" nicht ausdrücklich verneinte sexuelle Handlung war, es war für Dich eine Auslösehandlung ( Triggerereignis), welches Dich seither begleitet und zu der Erkenntnis führt, dass es nicht nur ein einmaliges Ereignis war, in welchem Du Dich benutzt gefühlt hast.
Du kannst es in Deinen Gedanken verdrängen, es Dir irgendwie zurecht denken, aber vergessen, in der Form einer seelischen Befreiung, wirst Du allein nicht mehr erreichen können.
Um den Kreis des " einmal Opfer- immer Opfer" zu durchbrechen, ist längerfristige, neutrale Hilfe von Aussen der einzige Weg .
In vielen Städten gibt es Beratungs- und Hilfsangebote ( in Leipzig u.a. Bellis e.V. und Frauen gegen Gewalt, Beratungsstellen der Diakonie und der Caritas... ) die Dir wirklich zielgerichtet weiterhelfen können. Egal, ob Selbsthilfegruppe oder psychologische Intervention- dort findest Du die Hilfe, welche Du wirklich benötigst, damit der gedankliche Schalter in Dir umgelegt werden kann und Du von diesem Dämon des sich schuldig fühlen, befreit wirst.
Raffe Dich auf und schau ins Internet nach Hilfsangeboten in Deiner Nähe- und gehe auch hin!
Gruss
Odysseus