Habe mich nicht gewehrt.

Mandrayke meinte:

Das habe ich nicht gesagt. Du hast jedes Recht dich als Opfer zu sehen.

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Ich weiß, dass es nicht so gemeint war. Aberich dreh mich persönlich bei der Frage Opfer oder selber Schuld im Kreis.

Ja, vielleicht sollte ich mir wirklich Hilfe suchen. Aber auch das kostet Überwindung.

Ich weiß, es ist sehr schwer, sich Hilfe zu holen, aber sie scheint bei dir dringend notwendig zu sein.
Du musst diese Sachen für dich aufarbeiten, damit du sie wirklich abhaken kannst.

Wage den Schritt, er wird dir helfen, dich entlasten.

MiniminiMaus meinte:

Ich weiß, dass es nicht so gemeint war. Aberich dreh mich persönlich bei der Frage Opfer oder selber Schuld im Kreis.

Ja, vielleicht sollte ich mir wirklich Hilfe suchen. Aber auch das kostet Überwindung.

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Es gibt null Grund dich da im Kreis zu drehen.

Der Typ hat dich vergewaltigt. Er ist ein Vergewaltiger. Das ist was er ist. Ein Verbrecher.

Und nun bist du diejenige, die traurig raus geht jeden Tag? Die nicht damit klar kommt?

Er gehört ins Gefängnis. Das ist mal sicher. Ob du zu einem Psychiater gehörst, ist eine andere Frage. Das musst du selber entscheiden. Aber was ihn betrifft, musst du handeln.

Gehe zur Polizei. Geh nicht über Los. Begib dich direkt dorthin.
Zerstöre sein Leben, so wie er deins zerstört hat.

MiniminiMaus meinte:

Aber auch das kostet Überwindung.

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Ja, es kostet Überwindung, aber du tust es dafür, dass es dir besser geht und für deine Tochter. Du willst doch aufhören, dich endlos im Kreis zu drehen.
Nie und nimmer bist du selbst schuld daran. Du bist hier das Opfer.

Mandrayke meinte:

Es gibt null Grund dich da im Kreis zu drehen.

Der Typ hat dich vergewaltigt. Er ist ein Vergewaltiger. Das ist was er ist. Ein Verbrecher.

Und nun bist du diejenige, die traurig raus geht jeden Tag? Die nicht damit klar kommt?

Er gehört ins Gefängnis. Das ist mal sicher. Ob du zu einem Psychiater gehörst, ist eine andere Frage. Das musst du selber entscheiden. Aber was ihn betrifft, musst du handeln.

Gehe zur Polizei. Geh nicht über Los. Begib dich direkt dorthin.
Zerstöre sein Leben, so wie er deins zerstört hat.

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Hör auf Druck auszuüben.

MiniminiMaus meinte:

Ich weiß, dass es nicht so gemeint war. Aberich dreh mich persönlich bei der Frage Opfer oder selber Schuld im Kreis.

Ja, vielleicht sollte ich mir wirklich Hilfe suchen. Aber auch das kostet Überwindung.

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Mir ging es auch so wie dir. Aber eine Therapie zu beginnen, war die Beste Entscheidung meines Lebens.

Danke, an alle, die bisher geantwortet haben.

Es fühlt sich schonmal gut an, so anonym sprechen zu können.

Rose meinte:

Mir ging es auch so wie dir. Aber eine Therapie zu beginnen, war die Beste Entscheidung meines Lebens.

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Konntest du es Freunden oder Kollegen erzählen?

MiniminiMaus meinte:

Konntest du es Freunden oder Kollegen erzählen?

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Kollegen nie. Das geht die nichts an. Später aber meiner besten Freundin.

Hallo,
einmal davon abgesehen, ob es damals eine erzwungene oder "nur" nicht ausdrücklich verneinte sexuelle Handlung war, es war für Dich eine Auslösehandlung ( Triggerereignis), welches Dich seither begleitet und zu der Erkenntnis führt, dass es nicht nur ein einmaliges Ereignis war, in welchem Du Dich benutzt gefühlt hast.
Du kannst es in Deinen Gedanken verdrängen, es Dir irgendwie zurecht denken, aber vergessen, in der Form einer seelischen Befreiung, wirst Du allein nicht mehr erreichen können.
Um den Kreis des " einmal Opfer- immer Opfer" zu durchbrechen, ist längerfristige, neutrale Hilfe von Aussen der einzige Weg .
In vielen Städten gibt es Beratungs- und Hilfsangebote ( in Leipzig u.a. Bellis e.V. und Frauen gegen Gewalt, Beratungsstellen der Diakonie und der Caritas... ) die Dir wirklich zielgerichtet weiterhelfen können. Egal, ob Selbsthilfegruppe oder psychologische Intervention- dort findest Du die Hilfe, welche Du wirklich benötigst, damit der gedankliche Schalter in Dir umgelegt werden kann und Du von diesem Dämon des sich schuldig fühlen, befreit wirst.
Raffe Dich auf und schau ins Internet nach Hilfsangeboten in Deiner Nähe- und gehe auch hin!
Gruss
Odysseus