Hallo Ihr Lieben,
eigentlich geht es mir gut. Eigentlich... Ich hatte vor Jahren eine schwere Depression mit suizidaler Neigung und allem, was dazu gehört. Mag gar nicht ins Detail gehen.
Vor fünf Jahren habe ich eine Verhaltenstherapie begonnen, davon dann insgesamt fünfzig Sitzungen absolviert und auch wenns anfangs extrem schwer war, hat mir das sehr geholfen. Ich seh mich anders, nehm alles anders und viel positiver wahr.
Aber gerade... Lapidar könnte man es als Liebeskummer bezeichnen, eigentlich (schon wieder) ist es aber viel mehr, weil es die selbe Person betrifft, die damals der Auslöser (nicht die alleinige Ursache) der Depression war. Ich fühl mich hin und her gerissen, elend, mies, allein gelassen und eine Menge alter, sehr negativer Gedanken tauchen auf, mit denen ich nicht gerechnet hatte.
In zwei Wochen habe ich eine Krisensitzung bei meiner Therapeutin, aber bis dahin ist sehr viel Zeit. Und ich komme gerade gar nicht klar. Ich soll für mich sorgen (ich bemühe mich) und auf mich aufpassen. Nicht auf rot sehen, mich mit schönen Dingen beschäftigen. Das sagt sich leichter, als es getan ist.
Vielleicht hilft das Schreiben etwas.
Danke fürs Lesen,
Camomilla
eigentlich geht es mir gut. Eigentlich... Ich hatte vor Jahren eine schwere Depression mit suizidaler Neigung und allem, was dazu gehört. Mag gar nicht ins Detail gehen.
Vor fünf Jahren habe ich eine Verhaltenstherapie begonnen, davon dann insgesamt fünfzig Sitzungen absolviert und auch wenns anfangs extrem schwer war, hat mir das sehr geholfen. Ich seh mich anders, nehm alles anders und viel positiver wahr.
Aber gerade... Lapidar könnte man es als Liebeskummer bezeichnen, eigentlich (schon wieder) ist es aber viel mehr, weil es die selbe Person betrifft, die damals der Auslöser (nicht die alleinige Ursache) der Depression war. Ich fühl mich hin und her gerissen, elend, mies, allein gelassen und eine Menge alter, sehr negativer Gedanken tauchen auf, mit denen ich nicht gerechnet hatte.
In zwei Wochen habe ich eine Krisensitzung bei meiner Therapeutin, aber bis dahin ist sehr viel Zeit. Und ich komme gerade gar nicht klar. Ich soll für mich sorgen (ich bemühe mich) und auf mich aufpassen. Nicht auf rot sehen, mich mit schönen Dingen beschäftigen. Das sagt sich leichter, als es getan ist.
Vielleicht hilft das Schreiben etwas.
Danke fürs Lesen,
Camomilla