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gemeinsam abnehmen - wer will mitmachen? Austausch und Motivation

Vernünftig essen und dabei abzunehmen, bedeutet nicht, auf alles verzichten zu müssen. Alles in Maßen ist o.k.

Ich laufe viel, würde aber auch nie ins Fitnessstudio gehen.

Legst du Wert auf gesunde Ernährung? Würdest du mit einem Speiseplan und Rezepten gesünder kochen?

Ich hatte Montag TK-Gemüse, gestern frischen Salat, aber ich denke es gehört ein bisschen Planung dazu. Normalerweise esse ich keinen Fertigkram und finde auch mittlerweile geschmacklich keinen Gefallen mehr daran.
 
Hallo,
hab mal ne Frage:
Immer wenn ich mal beim Hausarzt bin, werden auch ein paar Blutwerte genommen sofern die letzte Untersuchung ein halbes Jahr her ist.

Letztes Jahr war es so, das mein Blutzucker bei einem Wert von 145 lag.
Dieses Jahr bei 140.
Jetzt hatte mich mal schlau gemacht und überall wird geschrieben, dass man bei ca. 120 schon Diabetiker sei. Ich erschrocken über die Blutwerte, sagte dies meinem Hausarzt. Er antwortete das ich sicherlich kein Diabetes hätte. Der Zuckerwert ist konstant, wenn auch leicht erhöht. Aber sei ja sogar zum letzten Wert gesunken. Aber bei einem Diabetiker, der noch nicht auf irgendwelche Medikamente eingestellt worden sei weil es z.b. jetzt gerade erst in der Diagnosephase sei, würde der Blutzuckerwert ja dementsprechend ins, ich sage mal, "unermessliche" steigen. Also mindestens weit über 200....

Hatte mich mit dieser Antwort zufrieden gegeben, denke aber nach wie vor das der Blutzucker zu hoch ist?!

Es gibt ja auch so eine Phase wie Pre Diabetes oder so.
Aber auch da hätte der Hausarzt ja jetzt in diesem Fall irgendwas zu sagen müssen, wenn ich ihn schon explizit auf die Werte aufmerksam mache.

Habt ihr da etwas Ahnung von?
 
Portion Control meinte:
Hallo,
hab mal ne Frage:
Immer wenn ich mal beim Hausarzt bin, werden auch ein paar Blutwerte genommen sofern die letzte Untersuchung ein halbes Jahr her ist.

Letztes Jahr war es so, das mein Blutzucker bei einem Wert von 145 lag.
Dieses Jahr bei 140.
Jetzt hatte mich mal schlau gemacht und überall wird geschrieben, dass man bei ca. 120 schon Diabetiker sei. Ich erschrocken über die Blutwerte, sagte dies meinem Hausarzt. Er antwortete das ich sicherlich kein Diabetes hätte. Der Zuckerwert ist konstant, wenn auch leicht erhöht. Aber sei ja sogar zum letzten Wert gesunken. Aber bei einem Diabetiker, der noch nicht auf irgendwelche Medikamente eingestellt worden sei weil es z.b. jetzt gerade erst in der Diagnosephase sei, würde der Blutzuckerwert ja dementsprechend ins, ich sage mal, "unermessliche" steigen. Also mindestens weit über 200....

Hatte mich mit dieser Antwort zufrieden gegeben, denke aber nach wie vor das der Blutzucker zu hoch ist?!

Es gibt ja auch so eine Phase wie Pre Diabetes oder so.
Aber auch da hätte der Hausarzt ja jetzt in diesem Fall irgendwas zu sagen müssen, wenn ich ihn schon explizit auf die Werte aufmerksam mache.

Habt ihr da etwas Ahnung von?
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Mit Blutzucker meinst du den Glucosewert? Wie ist der HbA1c-Wert?

Ich würde mich nicht abwimmeln lassen.

Mein Hausarzt hat mich vor über 20 Jahren auch mit erhöhten Nierenwerten rumlaufen lassen und gemeint "viel trinken". Klar. Wenn dieser Wert erhöht ist, ist die Niere schon zu über 50 % geschädigt.
 
Geißblatt67 meinte:
Mit Blutzucker meinst du den Glucosewert? Wie ist der HbA1c-Wert?
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Oh, keine Ahnung. Hatte nur 140 gelesen da wo es um Blutzucker ging.
Ist ja jetzt auch schon eine Weile her. Sah das nur auf dem Monitor beim Arzt.

Allerdings gefallen zum Vorjahr was für meinen Arzt nur bedeuten kann, dass es kaum etwas in Richtung Diabetes ist. Dieser Wert müsste ohne Behandlung ja steigen.
 
Portion Control meinte:
Oh, keine Ahnung. Hatte nur 140 gelesen da wo es um Blutzucker ging.
Ist ja jetzt auch schon eine Weile her. Sah das nur auf dem Monitor beim Arzt.

Allerdings gefallen zum Vorjahr was für meinen Arzt nur bedeuten kann, dass es kaum etwas in Richtung Diabetes ist. Dieser Wert müsste ohne Behandlung ja steigen.
Zum Vergrößern anklicken....

Nun, ich bin auch kein Arzt, laut Grenzwerten bist du drüber, wobei es auch noch darauf ankommt, ob das Blut nüchtern abgenommen wurde.
 
Zuletzt bearbeitet:
Gestern lief gut.

Heute bisher.
Jetzt habe ich was Kleines gegessen und habe immer noch Hunger... 😏
Wie bleibe ich jetzt standhaft?
Einfach schon ins Bett gehen?
( Aber mein Magen knurrt....)
 

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havonni Wer hier macht Musik, singt, schreibt Lieder??? Leben 36

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