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Bei mir gabs heute früh Äpfel, Joghurt, Basis-Müsli mit Milch, viiiiele Mandarinen.
Dann einen Eiweißriegel, ein paar ganz wenig Schokoriegel.
Und eben die beiden Paprika, die weg mussten, eine Gurke mit Kräuterquark. Mal sehen, ob es heute noch was gibt.
 
Heute nicht so gut gegessen, aber dafür sehr viel Bewegung
Waage morgens: 59,1
Morgens: Müsli, skyr, Apfel, Pflaume/ Kaffee+Sojamilch
Tagsüber: 3 veg Frikadellen, Radieschen, 4 Linsenwaffeln mit hummus, Breze mit Kürbiskernen
Abends: manakish mit Mais und Käse, griechischer Salat
Sonstiges: Weintrauben, Sonnenblumenkerne, Glas Eistee

Bewegung: 1,5 h Fitnessstudio, mindestens 2 Stunden Spaziergang
 
Das klingt nach echt nicht viel, bei mir wars heute deutlich mehr, ich dokumentiere mal heute lieber nicht. 🙂
Aber statt das N*-Wort zu nutzen, kann man auch gut Schokokuss schreiben, dann kann man ganz diskriminierungsfrei genießen 🙂
 

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havonni Wer hier macht Musik, singt, schreibt Lieder??? Leben 36

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