Gefühle nicht Zulassen, schwierige Phase

Ich sage es mal so: Gefühle fragen nicht nach Erlaubnis, sie sind einfach. Wenn Du versuchst, sie zu fühlen unter Druck, dann wirst Du sie nicht fühlen. Schlussendlich ist der aktuelle Status der, dass die Passung mit Deinem Freund nicht stimmt, weil Du viel zu sehr mit Dir und Deiner Vergangenheit beschäftigt bis. Deine Schwestern sind den richtigen Weg gegangen und haben aktiv für sich im Erwachsenenalter entschieden. Ich habe mich auch nicht durch das Verhalten meiner Eltern und ihrer Ehe, die der damaligen gesellschaftlichen Vorstellung davon entsprach, beeinflussen lassen. Mir war schon in der Pubertät klar, dass ich so nicht leben will, weder mit den Konflikten noch mit der Lieb- und Sexlosigkeit einer Zweckverbindung. Mit Eintritt ins Erwachsenenleben bin ich meinen Weg gegangen und habe diese Altlasten in die Tonne gekickt, weil ich selbstverantwortlich für mich handeln musste und wollte. Du bist nur ein Opfer Deiner selbst und nicht durch andere und bis Du das nicht erkannt und abgelegt hast, wird sich nichts ändern. Die Konflikte und Streitigkeiten Deiner Eltern sind deren Sache, ihr Umgang miteinander ebenso, wenn Du glücklich sein willst, dann mache es für Dich anders und alles andere ergibt sich dann irgendwann

Akina meinte:

Hallo micky,

Ich schreib mal einfach, weil ich grad feiern war auf nem Geburtstag und bissle arg angetrunken bin (autokorrerkut sei dank)...

Mein größtes Problem ist einfach, das ich oft das Gefühl habe ich müsste funktionierennund dass ich Gefühle eher zulassen kann, wenn ich betrunken bin... ich schaffe es einfach nicht Gefühle zuzulassen. Ich habe ein traumatischen Erlebniss aus meiner Jugend. Ein Junge meinte mal zu mir, ich sei es nicht wert, der Hintergrund hierzu ist einfach, dass er mitbekommen hat, dass ich in ihn verliebt bin, und er meinte er wäre auch in mich.. auf Nachfrage hatte er gesagt, ich zitiere: du bist eine hässliche Schlampe, du wirst nie geliebt werden, du bist ein hässliches Stück S**** und so weiter..

Ich werde das irgendwie nicht los egal was ich versuche.. ich habe so mega die schlechten Gefühle und rede mir alles madig... es ist tief in mir verankert und ich kann einfach nicht loslassen

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Hallo Alina, vielleicht würde dir eine Therapie helfen in der du diese Erfahrung auf arbeitest? Weil es klingt für mich so, als würde dich dieses Erlebnis abhalten Gefühle zuzulassen. Ich kann mir vorstellen, dass du deshalb wieder Angst hast so abgelehnt zu werden und das deine aktuelle Zurückhaltung ein Schutz davor ist.

Fühl dich gedrückt 🤗