Für keinen Mann auszuhalten!

Auch wenn du bereits beim Therapeuten warst und nicht viel erreicht hast, weiter versuchen. Du brauchst dringend Hilfe. Ob deine Beziehung noch zu retten ist, weiß ich nicht. Aber auch wenn, musst du etwas ändern! Du kannst einen Menschen nicht nur für dich beanspruchen und ihn so dermaßen isolieren. Da verliert man jede Freude am Leben und die Liebe und jegliches Verständnis stirbt...

Tierfreundin meinte:

Danke für die Aufmerksamkeit.

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Hallo,
gerne.
Ist es ausschließlich das Selbstbewußtsein?
Sich des eigenen Selbst bewußt sein; was auch immer Du darunter zu verstehen
magst.

Meiner Ansicht nach sehr große Verlustängste.
Und "greifen" sie durch in gewissen Triggersituationen, wie soll der Verstand
da "klar denken" können und sich zusammen reißen können.

Sich dessen wirklich auch in der Tiefe der eigenen Seele bewußt werden.

Hast Du irgendwann in Deinem Leben an einen Klinikaufenthalt gedacht?
Einfach eine gewisse Zeit nur für Dich haben. Für das, was Dein Leben
ausmacht. Für das, was Deine "Eifersucht" ausmacht.
So eifersüchtig leben zu "müssen", ständig diesen sog. Triggersituationen ausgesetzt
zu sein, stelle ich mir anstrengend vor. Das ist auch für Dich kein ruhiges,
angenehmes, entspanntes Leben.
Sich selber so auszuhalten oder aushalten zu müssen, da es sich nicht durch und
mit einer Therapie klären läßt.
Dass es angemessen weitergeht in Deinem Leben.

Eifersucht ist für mich nur ein äußerer "Ausdruck".
Sich die Frage stellen, was mit dieser Eifersucht verbunden ist. Ob das alleine
möglich ist, weiß ich nicht.
Überlege Dir einen Klinikaufenthalt ganz in Ruhe. Vielleicht magst Du hier
fragen, wie es war oder ist, falls es Dir hilft.

alles Liebe
flower55

Ich denke übrigens nicht das dein mangelndes Selbstvertrauen der Grund ist, ich denke, du bist einfach nur sehr besitzergreifend.

Tierfreundin meinte:

oder aber im TV in fast allen Filmen irgendwann eine "sexy hexy" auftaucht, die mir unangenehmes Herzklopfen bereitet.

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...und das kannst du dann nicht einfach für dich behalten, sondern musst ihn damit auch noch konfrontieren? Weil du Angst hast er könnte mit einer Filmschauspielerin, zu welcher er niemals Kontakt haben wird, durchbrennen?

Ehrlich, ich hätte das an seiner Stelle keine Woche aushalten können.
Hoffentlich bringt euer letzter Versuch eine schnelle Besserung herbei.

Schattenwölfin meinte:

ich kenne tatsächlich einige Männer, die keinerlei Sprüche machen und sogar andere Männer oder Kollegen ansprechen oder dazwischen grätschen, wenn diese ihre Klappe nicht halten können. Und ja, es gibt auch anständige Männer, die ihre Partnerin respektvoll behandeln und nicht jedes weibliche Wesen und ihre Reize kommentieren oder anstarren müssen. Auf solche Partner kann Frau dann auch getrost verzichten.

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Das meinte ich auch nicht damit und das tut der Freund der TE auch nicht.

Luisa1960 meinte:

denke ich auch.

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Ich denke, dass ihr Freund doch sehr friedlich und leidensfähig war oder ist.
Jeder andere wäre längst auf und davon.

Wenn ein Mann ständig über die tollen Frauen im Fernsehen redet und wie toll er sie findeet, dann würde mir das gehörig auf den Senkel gehen. Aber nicht wegen Eifersucht sondern ich hätte kein Interesse daran, mir immer das gleiche anzuhören.
Mit deiner Eifersucht versaust du dem Mann das Leben.
Auf der anderen Seite solltest du dir überlegen, ob das der richtige Mann für dich ist.

Tabletten? Was für Tabletten?

Maigrün meinte:

Wenn ein Mann ständig über die tollen Frauen im Fernsehen redet und wie toll er sie findeet, dann würde mir das gehörig auf den Senkel gehen. Aber nicht wegen Eifersucht sondern ich hätte kein Interesse daran, mir immer das gleiche anzuhören.

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Tut er ja anscheinend gar nicht. Der Anblick reicht ja.
Und wenn man sich immer verhalten muss, wie wenn man auf rohen Eiern geht, nur um ja nichts Falsches zu sagen, dann wird es erst anstrengend und dann unerträglich.

Dein eigentliches Problem hast du ja zumindest schon einmal erkannt und auch den Fakt, dass du deinen Mann verlieren wirst, wenn du nicht unverzüglich die Reißleine ziehst und dich besser beherrschen lernst. Womöglich ist es auch schon zu spät, denn solch ein Verfolgungswahn sorgt dafür, sich durch den gefühlten Terror in Kombi mit dem Selbsterhaltungstrieb ganz einfach entlieben zu können. 😒

Arbeiten müssen wirst du an dir und zwar gründlich. Selbst wenn du deinen Partner verlierst tätest du gut daran, diese Störung in Angriff zu nehmen, damit sich das Muster nicht später wiederholt. Such dir dafür professionelle Hilfe bei einem Therapeuten.

Zur Ersten Hilfe würde ich dir Achtsamkeitsübungen empfehlen. Oft hilft es, erst einmal schnellstmöglich nachdem einen etwas getriggert hat, aus der Situation herauszugehen. Google mal nach Atemübungen und schau, ob du damit schon besser klar kommst. Es geht im Grunde darum, dass du dir Zeit schaffst zwischen dem Reiz (Mann nimmt fremde Frau wahr) und deiner Reaktion (in den Disput gehen). In dieser Zwischenzeit musst du es schaffen, dich runterzuregulieren und deine Impulskontrolle wiederzuerlangen. Das kann man tatsächlich trainieren.

Hier habe ich auf die Schnelle mal etwas ergoogelt. Die erwähnte 7mind-App ist wirklich super und ich kann sie sehr empfehlen. Mindfulness ist ja noch zu viel mehr nutze - lies dich da mal ein. Vielleicht ist das ja schon dein Weg. Die App kostet m. W. etwas, aber nicht die Welt - der Nutzen ist hingegen immens, wenn man dran bleibt. Es gibt auch gesetzliche Krankenkassen, die sie ihren Mitgliedern kostenlos zur Verfügung stellen. Von der Barmer weiß ich das z.B.

Wenn du jetzt versucht, deine Emotionen besser zu kontrollieren, empfehle ich dir, deinen Mann mitzunehmen auf dieser Reise. Zeig ihm, dass du an dir arbeitest und was du alles tust. Nimm ihn mit zum Therapeuten. Zeig ihm vielleicht auch diesen Beitrag, damit er realisiert, dass du wirklich an dir arbeiten und etwas verändern möchtest und dass du dein Problem als solches erkannt hast. Dass du ihn nicht verlieren willst.

Ich wünsch dir viel Erfolg!

kasiopaja meinte:

Tut er ja anscheinend gar nicht. Der Anblick reicht ja.
Und wenn man sich immer verhalten muss, wie wenn man auf rohen Eiern geht, nur um ja nichts Falsches zu sagen, dann wird es erst anstrengend und dann unerträglich.

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Habe noch mal gelesen und etwas falsch verstanden.
Was ich dir empfehlen kann, ist ein Buch von Stefanie Stahl "Das Kind in dir muss Heimat finden". Es gibt ein Arbeitsbuch, bei dem man viel selber überlegen und tun muss. Vielleicht hilft es dir. Es muss bei dir ein einschneidendes Erlebnis gegeben haben, dass du ein solche Eifersucht entwickelt hast. Da wäre es wichtig, dem Erlebnis auf den Grund zu gehen und zu schauen, was es war. Therapien helfen nicht immer, aber dann sollte man dazu übergehen, zu versuchen, sich selber zu helfen. Das kann man auch mit Büchern machen. Mir hat das Arbeitsbuch von Stefanie Stahl sehr geholfen und ich bin froh, dass ich den Mut hatte, mit dem Buch zu arbeiten. Ich habe schon so viele Psychobücher gelesen, aber keiner hat die Probleme so auf den Punkt gebracht wie Stefanie Stahl und da bin ich ihr sehr dankbar.