Fühle mich zu fett und zu hässlich um aus dem Haus zu gehen.

Hallo

Das hier ist mir wirklich ernst und ich bin mir bewusst das mein Bmi normal ist etc.

Also, ich fühle mich schon fett seit dem ich 12, 13 bin. Damals aber konnte ich mein Leben trotzdem geniessen und draussen Spass haben. Nun bin ich 16 und seit dem ich denken kann versuche ich abzunehmen. Habe ich auch mit paar Rückschlägen geschafft. Bei 168 cm... früher 65 kg.... heute 58 kg. Also ein Bmi von 20.

Aber ich kann nicht aufhören mich schrecklich dick zu fühlen. Ich brauche etwa 2 Stunden Zeit um meine Kleider zurecht zu machen, weil ich mich in fast allem Dick finde. Ich hasse es zu shoppen, allgemein rauszugehen.
Manchmal ertrage ich es wirklich nicht aus dem Haus zu gehen, habe schon einige Male die Schule geschwenzt. Ich ziehe mich immer mehr zurück, habe so gut wie keine Freunde.

Wenn ich dann trotzdem rausgehe, kriege ich irgendwie Ohrendruck, ich schwitze, ich kriege Schwindel, ich will nur noch nach Hause...

Es gibt auchTage da versteck ich mein Gesicht. Ich trage einen dicken Schal und schaue niemandem in die Augen. Ich bin wirklich total komplexiert. Aber das ist das kleinere Problem und nur an manchen Tagen so...

Bitte versteht mich nicht falsch, ich bin eigentlich nicht ein bisschen Oberflächlich. Ich finde jeden Menschen wunderschön und auch dickere Frauen schön. Das mein ich todernst ich könnte niemanden hässlich nennen, nicht mal in Gedanken. Aber wenn es um mich geht, und um mein Spiegelbild ist das vorbei.

Ich will morgen nicht in die Schule, ich weiss nicht ob ich das schaffe aus dem Haus zu gehen....

Keine Ahnung was ich mir hier erhoffe, musste einfach mal alles irgendjemandem erzählen, und ihr seit ne ziemlich nette Community...

Liebe Grüsse

Julia

Ich fühl mich auch zu hässlich um rauszugehen, sind wir schon mal zu 2.
Ich z.b. dunkle immer alles ab, da fühl ich mich wohler.
Spiegel hasse ich auch, versuch garnicht lange reinzuschauen, würde ich alleine wohnen täte es keine Spiegel geben.

Hi Julia,

so wie Du das beschreibst klingt das nach einer Körperschemastörung, d.h. Du nimmst Dich anders wahr, als Du bist. Eventuell gibt es in der Schule einen Vertrauenslehrer oder so an den Du Dich wenden kannst? Oder vielleicht eine Beratungsstelle in Deiner Nähe. Wenn's geht solltest Du Dir schnell auch vor Ort Hilfe suchen, bevor es noch schlimmer wird. Toll, dass Du hier schon geschrieben hast!

Pass auf Dich auf!

Gruß checkbox

checkbox meinte:

Hi Julia,

so wie Du das beschreibst klingt das nach einer Körperschemastörung, d.h. Du nimmst Dich anders wahr, als Du bist. Eventuell gibt es in der Schule einen Vertrauenslehrer oder so an den Du Dich wenden kannst? Oder vielleicht eine Beratungsstelle in Deiner Nähe. Wenn's geht solltest Du Dir schnell auch vor Ort Hilfe suchen, bevor es noch schlimmer wird. Toll, dass Du hier schon geschrieben hast!

Pass auf Dich auf!

Gruß checkbox

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Ja ich geh zu irgendeiner Beratungsstelle in meiner Stadt... ich will mich wirklich ändern sonst zerfressen mich meine Komplexe... Danke

juliaa meinte:

Ich finde jeden Menschen wunderschön und auch dickere Frauen schön. Das mein ich todernst ich könnte niemanden hässlich nennen, nicht mal in Gedanken. Aber wenn es um mich geht, und um mein Spiegelbild ist das vorbei.

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Warum machst du aus dir eine Ausnahme, juliaa..? Warum behandelst du dich, als ob du ein anders Spezies wärest? Du bist doch genauso wie wir - einfach ein Mensch unter vielen ähnlichen Menschen,
die einen ähnlichen Schicksal, ähnliche Bedürfnisse, ähnliche Ängste haben, ähnliche Probleme erleben, ähnliche Freuden...
Du gehörst einfach unserer großen Menschen-Familie! Und bewohnst mit uns allen die gleiche Erde, atmest die gleiche Luft ein und aus, teilst mit uns deine Gedanken, Gefühle und schaust uns dabei an - so wie wir es auch mit dir tun. Weil du eine von uns bist. Und das ist gut so.
Und du bist gut, so wie du bist.

Liebe Grüße!
Lenja

Liebe Julia,
ich weiß genau was du meinst. Ich bin 15 und mir geht es genauso. Bitte pass auf dich auf und vor allem: Mach keine Diäten oder so was!!! Obwohl ich eig. immer schlank war, hab ich mich zu dick gefühlt und angefangen abzunehmen. Inzwischen habe ich (laut BMI) starkes Untergewicht und fühle mich trotzdem noch zu dick und zu hässlich. Bitte fang nie mit sowas an. Der Hunger, die Kopfschmerzen, die Fressanfälle nach denen du dir wünscht du wärst nie geboren und das ständige Lügen sind furchtbar. Fang einen Kampfsport an (natürlich nur wenn dir sowas Spaß macht), such dir evtl. Hilfe und ein Tipp für das tägliche Leben: Wenn es ganz schlimm ist und du raus musst, nimm einen Mp3 Player und mach laut ein Lied an dessen Text du kennst. Konzentriere dich genau darauf, oder rufe dir eine Szene aus deinem Lieblingsbuch/-film, oder etwas was du für die Schule lernen musstest in Erinnerung und gehe es solange durch, bis du dich gefestigt fühlst.
Liebe Grüße und alles Gute
Lena