Freundin extrem traurig

Hey,

hat jmd. von euch einen Ratschlag was ich einer Freundin sagen kann, die trotz Beziehungsende so grob im April rum, es hat sich über einige Wochen gezogen deswegen schwer zu sagen wann genau, immer noch in ihren Ex verliebt ist und unglaublich traurig über ihre Situation. Ihr geht es oft schlecht. Sie lenkt sich seitdem immer nur mit einigen Flirtapps bzw. anderen Kerlen ab, meistens nur chatten, aber auch treffen, um nicht drüber nachdenken zu müssen, wobei sie in den Momenten meiner Meinung nach zu schnell wieder zu viel Hoffnung bekommt.

Sie war so 6, 7 Jahre mit ihm zsm. und dort ist nichts mehr zu machen, er ist mitlerweile mit einer anderen zsm. Er hat schon einigen Mist verzapft am Ende, aber dennoch liebt sie ihn nach wie vor.

Ich selber war nie in so einer langen Beziehung und kann es mir nur vorstellen wie es ist einen Menschen, mit dem man so lange zsm. gewohnt und diesen wahrhaft geliebt hat, zu verlieren.

Ich habe ihr in den Monaten schon oft versucht dabei zu helfen auf verschiedene Art, Freundinnen von ihr auch, jedoch ist es selbst nach so vielen Monaten immer noch so schmerzhaft für sie, vorallem wenn sie dann keine Ablenkung mehr hat, Zuhause ist und Zeit hat nachzudenken. Aber auch auf der Arbeit schreibt sie mir schonmal Dinge wie, dass sie sauer, traurig und enttäuscht ist über alle Männer dieser Welt (vorallem wenn es mit den Kerlen nicht klappt mit denen sie zu tun hat).

Was kann ich für sie tun oder ihr für Ratschläge geben?

Gibt es hier Frauen die auch so lange eine Beziehung hatten, welche zuende ging und so lange Herzschmerzen deswegen hatten?

Hallo LSC,

du machst das schon richtig, du bist für sie da. Mehr kannst du nicht machen. Sie braucht Zeit es zu verarbeiten und emotional zu verdauen. Letzteres äußert sich gerne in traurig sein, weinen oder irgendeine Art von Traurigkeit. Nach meinem Verständnis ist das auch gut so, denn das sind ihre Begleiterscheinungen des Verarbeitungsprozesses. Du solltest das weder unterbinden oder schlecht finden, sondern einfach so akzeptieren. Irgendwann hört das von alleine auf, dann nämlich wenn sie mit ihrem Verarbeitungsprozess so weit ist.

Ich finde es aber wirklich klasse, dass du dir so viel Gedanken machst. Und wenn du noch mehr für machen möchtest, dann sei einfach für sie da (wenn sie jemand braucht). Pass auf sie auf, dass sie keine Blödsinn macht. Helfe ihr beim Verarbeiten (das geht i.d.R. über Gespräche, gerne auch wiederholend). Und helfe ihr bei dem, was sie braucht. Wichtig ist aber auch, dass du auf dich aufpasst und nicht über deine Kapazitäten gehst.

Hallo Querdenker, danke für deine Nachricht. Oh ja damit sprichst du etwas an, so einen Blödsinn hat sie genau dieses Wochenende vor. Ich habe ihr gestern was zu gesagt, werde nochmal mit ihr drüber reden und konkretere Vorschläge machen.

Ich habe was wichtiges vergessen zu schreiben. Sie sieht ihren Ex in letzter Zeit hin und wieder mal, wie oft genau weiß ich nicht. Die ersten Monate gar nicht, daraufhin haben sie sich getroffen und jetzt nimmt er schonmal ihren Hund fürs Wochenende oder als sie im Urlaub war kurz und dadurch sehen sie sich. Sie war jedesmal im Nachhinein total aufgewühlt, am weinen usw.
Ich hatte ihr gesagt das sie den Hund solange lieber jmd. anderes geben soll, aber ihre Mutter kann und will nicht immer so oft, fällt ihr nicht leicht und ihre Hundesitterin kann auch nicht immer bzw. sie kann nicht so oft jmd. dafür bezahlen, deswegen will sie es so erstmal weiter handhaben.
Ich denke auch, immer nur verdrängen ist nicht das richtige, aber den Ex dann immer wieder sehen zu müssen ist schon hart, so kann man sich nur noch schwerer von lösen oder?

Ich würde in den Momenten, wo sie das schreibt, am liebsten zu ihr gehen und in den Arm nehmen, mit ihr reden, jedoch wohnt sie ca. 15 km von mir entfernt, ich habe kein Auto. Ab und an sehen wir uns, so spontan geht es meist nicht. Sie weiß das sie mir immer schreiben kann und tut sie auch, jedoch nach all den Ratschlägen und der Zeit die schon verstrichen ist, geht es ihr leider immer wieder so schlecht und ich frage mich wie oder wann es besser wird. Sie hat auch mit den anderen Kerlen nicht so viel Glück weil diese sich alls fakes, schwanzgesteuert, desinteressiert usw. entpuppen und es für sie dadurch noch schwerer wird.

Hallo LSC, klingt für mich als möchte sie sich gar nicht von ihm lösen sprich sie will die Trennung nicht wahr haben. In dem Fall kannst du leider gar nichts machen und ja, das ist echt schwierig. Im besten Fall seid ihr im Kontakt und dir gelingt es irgendwann sie auf neue Erkenntnisse zu bringen. Sie müsste selbst erkennen, dass es nichts mehr bringt. Ihr das einzureden oder sie gar zwingen ist nicht möglich und auch nicht ok. Sie muss das eben selbst begreifen.

Mit Auto wäre es vielleicht einfacher, aber es geht ja auch online oder telefonisch. Momentan wäre es gut, wenn du mehr die Initiative ergreifst sprich mehr Geben als Nehmen. Aber achte bitte auch auf dich, es sollte nicht zu viel werden. Wenn es dir zu viel Kraft kostet, dann ist es völlig ok, wenn du dich zurück ziehst.

Erst einmal kann sie sich sehr glücklich darüber schätzen, dass sie einen so guten Freund hat wie dich.
Pass auf, dass sie sich nicht jetzt noch in dich verliebt und white knighte nicht zu viel d.h spiele dich nicht zu sehr als rettender, "guter Ritter" auf, der ihr hilft, denn das kann auch peinlich und bevormundend wirken.
So als wäre sie nicht in der Lage sich selbst zu retten.

Dennoch ist es toll, dass sie Jemanden hat, der für sie da ist.
Ich wurde auch einfach verlassen von der einzigen Person, die ich je geliebt habe und für mich war Niemand da 🙁

Ja sie hängt noch sehr an ihm, sie sagt alle paar Tage oder Wochen das sie ihn noch liebt.

Zu Beginn habe ich genau den Fehler gemacht und ihr gesagt sie soll ihn vergessen etc. sich von ihm lösen (vorallem wegen der negativen Dinge, wie er sie behandelt hatte, für mich ist klar das so ein Mensch ihr nicht gut tut, allerdings er war nur zum Ende so und das lag an den Drogen), jedoch war das viel zu früh, sie meinte zu mir, irgendwann wird die Zeit kommen das sie ihn vergessen will etc. aber das wird dauern und sie kann es nicht, selbst jetzt merke ich ist es zu früh für sie.

Ich finde sie sollte mehr zur Ruhe kommen, das ganze erstmal abschließen, wie lange es auch dauert und sich dann mit anderen Männern treffen und mit ihnen chatten etc. jedoch tut sie genau das mit Absicht damit es ihr nicht so schlecht geht.
Schwer.
Ausnutzen tut sie niemanden.

Mir geht es auch nicht immer gut, gestern ist sie nicht groß auf mich eingegangen aber ich habs ihr nicht böse genommen, ich weiß wie sehr es sie beschäftigt und drunter leidet und sonst ist sie immer für mich da. Es kostet mich nicht viel Kraft oder das ich mich schlechter fühle. Sollte es so sein, werde ich ihr das auch sagen und sie würde es verstehen, aber bis dahin muss noch viel passieren. Ich möchte es ja für sie.

In mich verlieben wird sie sich auf diese Art denke ich nicht 😀 Wir haben uns beide sehr gern und fühlen uns wohl, mehr als Freundschaft ist von beiden Seiten nicht gewollt, drüber mache ich mir keine Gedanken, und wüsste ich gut mit umzugehen falls es doch unerwartet anders käme.
Nein nein, keine Sorge, ich spiele mich bei ihr nicht als Ritter auf. Ich sage ihr oft sie soll sich auch von anderen mehr Meinungen einholen, denn ich bin auch nur geprägt durch meine Erfahrungen, wenn sie hauptsächlich nur meine Meinung dazu hört ist es einseitig und andere würden vielleicht ganz andere Ratschläge geben. Deswegen Frage ich auch euch.

Tut mir Leid zu hören malou. Ich weiß wie das ist, als meine Beziehung zuende ging, war auch niemand so richtig für mich da, die ersten Wochen waren sehr schlimm.

Danke für die netten Worte und das ihr helft 🙂

Also ich schreib es mal aus meiner Sicht als auch Betroffene . Ich war nur ein halbes Jahr mit meinem Freund zusammen . Es war Liebe auf den ersten Blick und wir verstanden uns wirklich gut. Dann machte er Anfang September innerhalb weniger Stunden Schluss , aus Gründen die niemanden einleuchten. Dementsprechend stand ich unter Schock. Ich war sauer , wütend, traurig, eben alles was dazu gehört. Ich habe mich dann auf mich besonnen und bin laufen gegangen, tanzen, mit Freunden getroffen , Kaffee trinken usw. Zudem habe ich viel Meditationen gemacht um abzuschalten, runter zukommen. Und glaub mir es schmerzt immer noch, aber es gibt Tage , da bin ich wieder die Alte. Meine Wohnung habe ich jetzt weiter neu eingerichtet, gleich kommt ein neuer Wohnzimmerschrrank.. 🙂🙂🙂🙂.
Sich in Partnerbörsen rumtreiben kann man wohl machen, hilft aber nicht Liebeskummer abzubauen. Am besten raus .
Es gibt auch Meditationen " Loslassen " bei Youtube. Vielleicht wäre das was für deine Freundin. Ich kann es nur empfehlen. Vielleicht fällt es mir auch leichter, da ich ohnehin schon über 7 Jahre komplett für mich allein lebe. Der ein oder andere Versuch scheiterte und somit lebe ich mein Leben. Und wenn nochmal was kommt ist es ok, wenn nicht ist es halt so.

Ja ich denke Sport ist gut, mir hat das rausgehen, joggen immer geholfen. Sie ist nicht so sportlich, geht jedoch ins Fitnessstudio und verschiedene Kurse mit, ich glaube letztens einen Yoga Kurs, ob es ihr gefallen hat weiß ich nicht. Nach Meditation frage ich sie mal.

Ich denke es ist gut, das du dich auf dich selbst besonnen hast. Sie möchte sich lieber dauerhaft mit chats usw. ablenken, sie kennt meine Meinung dazu, ich rede ihr aber auch nicht weiter rein, sie muss es für sich selber entscheiden.

Ja ich denke auch, mit der Zeit wird es immer leichter. Ich konnte mir früher nie vorstellen überhaupt nur alleine zu wohnen, im Moment genieße ich es, auch wenn ich lieber eine Freundin hätte und mit ihr zsm. wohnen würde, alles hat seine guten Seiten 😀
Nichts erwarten, genießen was man hat und offen sein für Neues 🙂