Ja ich versuche mich schon zurückzuhalten. Mein Problem ist folgendes. Manchmal bin ich total verschlossen und sage garnichts oder ich werde sogar Streitsüchtig und werde zum Choleriker. Ich habe beides in mir.
Was läuft da für ein gedankliches Programm in dir ab? Ein bisschen kenne ich das selbst von früher. Wenn ich nichts gesagt habe war da immer diese nervige Stimme im Kopf die permanent schrie: "Du
musst was sagen! Die Leute halten dich sonst für komisch! Du
musst was sagen! Du bist der
einzige der nichts sagt! Du
musst was sagen..." Hab dann krampfhaft überlegt, was ich denn nun sagen könnte. Aber alle "Ideen" die ich hatte, erschienen mir irgendwie zu blöd um sie loszuwerden. ("Oh neeein! Wenn du
das jetzt sagst, dann ist alles verloren!") Irgendwie war das so eine Pattsituation, wo alle Verhaltensweisen von mir mit "So aber nicht!" beurteilt wurden.
Manchmal war ich dann aber auch sehr redseelig und oft auch recht emotional dabei. In diesen Fällen lief sofort ein anderer innerer Kommentar ab: "S****, was zur Hölle hast du jetzt wieder gesagt?? Oh mann, du hast das doch nicht auf diese Art ausgedrückt! Sag besser nichts, du redest zu viel! Alle denken jetzt, dass du nicht die klappe halten kannst."
Beide Seiten führen zu jeweils einer Extremhandlung, und ein Extrem zwingt sofort ins Gegenextrem. So entstand ein Pendeln, immer hin und her zwischen ganz viel reden und überhaupt nichts sagen.
😀
Das mit den unterschiedlichen Interessen kenne ich auch, das machte die Sache damals nicht einfacher. Um mich in die laufenden Gespräche einzubringen, musste ich immer schnell umdenken, um in einem Thema "kompetent" zu wirken, von dem ich in Wirklichkeit null Ahnung hatte. Nur damit mich keiner für still und schüchtern hält. Mit meinen Themen, so dachte ich, brauche ich hier garnicht erst kommen. "Wenn ich damit anfange, halten mich alle erst recht für dämlich..." Und so steckte ich in einem Teufelskreis, der mich immer tiefer in den Sumpf zog.
Erkennst du dich darin vielleicht in Teilen wieder? Wenn ich aus heutiger Perspektive so darüber nachdenke, hat das Ganze irgendwie etwas lustiges an sich, auch wenn es mir damals natürlich bitter ernst vorkam. Eine interessante Frage wäre nun, durch welche Schritte und Erkenntnisse ich da schließlich rausgekommen bin... Da müsste ich mal drüber nachdenken.
😉