Fremdgehen nix schlimmes?

Armadillo Quintero meinte:

Du musst dich selbst stützen und es nicht von anderen Personen abhängig machen. Erst recht nicht von deiner Freundin, dir muss klar sein dass die Beziehung früher oder später zuende gehen wird, was machst du dann? Den Gedanken zu verdrängen ist die schlechteste Taktik. Du musst dich jetzt stärken damit du dann, wenn es wirklich passiert, du stark genug bist um es zu verkraften und nicht wie ein winselndes und jammerndes Etwas dazuliegen nur weil einen die Freundin verlassen hat.

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Nun ja, sich selbst stärken und auf den Tag X vorzubereiten ist leichter gesagt als getan, wenn man ganz in Liebe ist.

Obiger Satz wäre besser so formuliert: "dass die Beziehung früher oder später zuende gehen kann".
Aber grundsätzlich hat AQ schon Recht, Telefonmann. Nur, wie stärkt man sich, um es gegebenenfalls zu verkraften. Aber eines darfst du ganz gewiß nicht tun, sollte die Beziehung zu Ende gehen so wie AQ schreibt. "wie ein winselndes und jammerndes Etwas dazuliegen". Damit kannst du sie nicht zurückgewinnen, denn nichts wirkt auf eine Frau abstoßender als dies.
Auch da weiß ich aus Erfahrung Bescheid.

Angelo meinte:

Aber eines darfst du ganz gewiß nicht tun, sollte die Beziehung zu Ende gehen so wie AQ schreibt. "wie ein winselndes und jammerndes Etwas dazuliegen". Damit kannst du sie nicht zurückgewinnen, denn nichts wirkt auf eine Frau abstoßender als dies.

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Ich muss sagen, dass beführchte ich eher weniger...Ich hab nur einen recht schlechten Bezug zum leben und befürchte, dass ich mir was antun könnte.
Ich weiß, dass machts nicht besser....aber naja...ich lauf anscheinend gern weg...und hab selbst noch keinen Grund leben zu wollen gefunden...

PS:
Bitte jetzt keine Sätze wie: "Wirf dein Leben nicht weg!" Oder "Es gibt soviel wofür sich das Leben lohnt"
Weil ich das 1. nicht mehr hören kann und 2. selbst weiß

Telefonmann meinte:

Ich muss sagen, dass beführchte ich eher weniger...Ich hab nur einen recht schlechten Bezug zum leben und befürchte, dass ich mir was antun könnte.
Ich weiß, dass machts nicht besser....aber naja...ich lauf anscheinend gern weg...und hab selbst noch keinen Grund leben zu wollen gefunden...

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Mal ehrlich:

Als Frau würde ich nicht wollen, dass ich der einzige Grund bin, weswegen das Leben für meinen Mann lebenswert ist.

Das würde mich überfordern und mir Angst machen.

Diese Verantwortung würde ich nicht tragen wollen.

Ich finde es besser Mann sucht sich noch andere Gründe außer mir , die das Leben lebenswert machen bzw. ergründet an was es liegt , dass es für ihn sonst keine Gründe für ein lebenswertes Leben gibt.

Mein Partner könnte mit Sicherheit ganz gut ohne mich leben und ich ohne ihn.

Aber das ist ja gerade das gute, dass wir das freiwillig nicht wollen, weil wir eben gut zussammen passen.

Telefonmann meinte:

Ich muss sagen, dass beführchte ich eher weniger...Ich hab nur einen recht schlechten Bezug zum leben und befürchte, dass ich mir was antun könnte.
Ich weiß, dass machts nicht besser....aber naja...ich lauf anscheinend gern weg...und hab selbst noch keinen Grund leben zu wollen gefunden...

PS:
Bitte jetzt keine Sätze wie: "Wirf dein Leben nicht weg!" Oder "Es gibt soviel wofür sich das Leben lohnt"
Weil ich das 1. nicht mehr hören kann und 2. selbst weiß

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So hält sie nun mal den Finger am Abzug.

Irgendwelche Minderwertigkeitskomplexe mit einer Freundin kompensieren zu wollen, geht selten gut aus.

Wielange bist du denn schon mit ihr zusammen? (ich habe was von 2-3 Jahren gelesen) Hattest du je Gelegenheit erwachsen zu werden und auf eigenen Beinen zu stehen? Scheinbar ist das schon längst überfällig.

Telefonmann meinte:

Ich muss sagen, dass beführchte ich eher weniger...Ich hab nur einen recht schlechten Bezug zum leben und befürchte, dass ich mir was antun könnte.
Ich weiß, dass machts nicht besser....aber naja...ich lauf anscheinend gern weg...und hab selbst noch keinen Grund leben zu wollen gefunden...

PS:
Bitte jetzt keine Sätze wie: "Wirf dein Leben nicht weg!" Oder "Es gibt soviel wofür sich das Leben lohnt"
Weil ich das 1. nicht mehr hören kann und 2. selbst weiß

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Da hast du völlig Recht mit den beiden Sätzen, die niemanden wirklich helfen können. Das ist ganz so, wie wenn man jemand mit Depressionen sagt, "Reiß dich doch zusammen".
Offensichtlich hast du dich aber mit Selbstmordgedanken überhaupt schon beschäftigt. Unabhängig von deiner jetzigen Beziehung. So wie du schreibst, ist deine Beziehung doch (noch) nicht gefährdet.
Da du aber den Thread den Titel gegeben hast "Fremdgehen …" beziehe ich deine Gedanken jetzt mal nur auf diesen Fall.

Falls das einmal so sein sollte, was ja Menschen meist sehr emotional berührt, da solltest du dich schon vorbereitend wappnen. Hast du, abgesehen davon, dass du deine Freundin sehr liebst, hast du Angst keine Freundin mehr dann zu finden? Verzeih mir, der banale Satz, auch andere Mütter haben (schöne) Töchter, hat schon seine Berechtigung, du findest dann schon eine! Keine gute Hilfe dieser Satz, ich weiß, aber ein bissel Wahrheit steckt schon drin. Ich hab nach einer unglücklichen kurzen Beziehung in meiner Jugend auch geglaubt, das wars dann und doch hab ich dann die Frau meines Lebens kennen gelernt.

Aber wie kann man dir ganz allgemein da jetzt helfen? Oder besser, wie kannst du dir selber helfen!!
Wie kannst du dich jetzt stärken, damit du dann, wenn es wirklich passiert, du dann stark genug bist um es zu verkraften, wie ganz richtig hier schon geschrieben wurde.

Aus eigener Erfahrung, es gibt ganz wirksame und natürliche Methoden sich allgemein zu stärken. Eine mentale Stärkung scheint mir am wichtigsten für dich. Regelmäßige Entspannungsübungen, da gibt es eine Reihe von Methoden, aber wirklich regelmäßig, sonst bringt es nichts. Und Sport natürlich. An vorderste Stelle Jogging. Aber auch Fitnesstraining in Kraftkammern. Das nützt aber auch nur wenn du es regelmäßig machst. Vielleicht wirst du das für deine Probleme als banal abtun, aber glaub mir, man fühlt sich um Häuser besser körperlich, geistig aber auch seelisch und es wirkt nachhaltig. Ich hab es früher auch kaum glauben können. Ich fühle mich, seit ich es regelmäßig mache um vieles besser. Es stärkt wirklich auch das Gemüt wenn man Schicksalsschläge zu verkraften hat. Versuch es mal! Der Satz "in einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist, eine gesunde Seele" kommt nicht von ungefähr, Telefonmann. Und weil wir bei Seele sind, ein starker Glaube hilft allemal!!

Und was deine Trennungsängste (und Gedanken) im speziellen betreffen, da scheint mir eine professionelle Hilfe für dich doch wichtig zu sein. Eine Psychotherapie wo du das alles aufarbeiten kannst.

Alles alles Gute dir!

Puh...danke erstmal für die ganzen Antworten ^_^
wo fange ich denn nun an? Am besten oben.

Chris1970 meinte:

Ich finde es besser Mann sucht sich noch andere Gründe außer mir , die das Leben lebenswert machen bzw. ergründet an was es liegt , dass es für ihn sonst keine Gründe für ein lebenswertes Leben gibt.

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Ich habe schon vor unserer Beziehung angefangen nach Gründen für mich zu suchen...Vermutlich ist das auch eines meiner Probleme, da ich zuviel vom Leben erwarte...das hat meine "große Schwester" auch immer gesagt...Doch ich kann nicht einfach so vor mich hin leben...Aber einen ein Ziel oder einen Grund konnte ich nie finden...

Armadillo Quintero meinte:

Wielange bist du denn schon mit ihr zusammen? (ich habe was von 2-3 Jahren gelesen) Hattest du je Gelegenheit erwachsen zu werden und auf eigenen Beinen zu stehen? Scheinbar ist das schon längst überfällig.

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Wir sind 4 Jahre zusammen und sie hat auch schonmal bemängelt, dass wir nicht direkt hätten zusammenziehen sollen...(mit direkt mein ich direkt, als ich ihr hinterher bin) ich denk mal, dass da bischen was an mir vorbei ist

Angelo meinte:

So wie du schreibst, ist deine Beziehung doch (noch) nicht gefährdet.

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Naja...eigentlich schon...nur nicht unbedingt durchs Fremdgehen...wir sind ja irgendwie vom thema abgekommen...

Aber sie bemängelt, dass wir so wenig gemeinsam haben und dass sie von "uns" (naja, wohl eher mir) gelangweilt ist...

Angelo meinte:

abgesehen davon, dass du deine Freundin sehr liebst, hast du Angst keine Freundin mehr dann zu finden?

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Kurz? Ja!

Angelo meinte:

Verzeih mir, der banale Satz, auch andere Mütter haben (schöne) Töchter, hat schon seine Berechtigung, du findest dann schon eine! Keine gute Hilfe dieser Satz, ich weiß, aber ein bissel Wahrheit steckt schon drin. Ich hab nach einer unglücklichen kurzen Beziehung in meiner Jugend auch geglaubt, das wars dann und doch hab ich dann die Frau meines Lebens kennen gelernt.

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Das finde ich schön für dich ^_^
Aber ich bin in dem Punkt nicht so optimistisch...Außerdem hoffe ich ja, dass es nicht dazu kommt

Angelo meinte:

Eine mentale Stärkung scheint mir am wichtigsten für dich. Regelmäßige Entspannungsübungen, da gibt es eine Reihe von Methoden, aber wirklich regelmäßig, sonst bringt es nichts.

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Kannst du mir da vieleicht mal ne PM zu schreiben? Würde mich mal interessieren.

Angelo meinte:

Und Sport natürlich. An vorderste Stelle Jogging. Aber auch Fitnesstraining in Kraftkammern. Das nützt aber auch nur wenn du es regelmäßig machst.

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Ähm...ja...Sport...warum kommt das immer wieder? ^_^
Ehrlich gesagt...Jogging und Kraftrtaining hab ich schon hinter mir...und wie mit den meisten Dingen in meinem Leben hab ichs einfach nicht durchgehalten...

puh...wie soll ich das erklären....
Ich bin ziemlich dünn...mein BMI is gerade so noch i.O. sonst wäre ich untergewichtig...Aber sportlich bin ich trotzdem nicht wirklich...beim jogging halt ich nicht gerade lange durch...bis mir das Blut im Schädel dröhnt...und Krafttraining...naja...ich habs versucht...aber wie man merkt...naja...ich halt einfach nichts durch...

Angelo meinte:

aber glaub mir, man fühlt sich um Häuser besser körperlich, geistig aber auch seelisch und es wirkt nachhaltig.

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Ich weiß nicht...davon konnte ich nicht wirklich was merken und ich habs etwa ein Jahr versucht...

Angelo meinte:

Der Satz "in einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist, eine gesunde Seele" kommt nicht von ungefähr, Telefonmann. Und weil wir bei Seele sind, ein starker Glaube hilft allemal!!

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Ich habe eher die Angewohnheit meinem Körper zu schaden durch Schmerz und Hunger...Und das mit dem Glauben....ähm...nein danke...ich bin naja...Feind ist übertrieben...aber ich "glaube" nicht und verabscheue die Kirche...

Angelo meinte:

Und was deine Trennungsängste (und Gedanken) im speziellen betreffen, da scheint mir eine professionelle Hilfe für dich doch wichtig zu sein. Eine Psychotherapie wo du das alles aufarbeiten kannst.

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Ich frag mich manchmal auch, ob ich mir nicht Hilfe suchen sollte...aber ich bin einfach zu "stolz"...einmal hab ichs "versucht" habe aber keinen Platz gefunden und es dann aufgegeben.




Ich glaube ich habe mich einfach schon zu sehr an alles "gewöhnt", falls man das überhaupt kann...und deshalb fällt es mir umso schwerer mich da wieder rauszuziehen....

Aber ich danke euch für all die Hilfe. Es ist lang her, dass mir jemand so klar gesagt hat, was sache ist...

Telefonmann meinte:

Aber sie bemängelt, dass wir so wenig gemeinsam haben und dass sie von "uns" (naja, wohl eher mir) gelangweilt ist...

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ahja, siehste!! Du hast es noch nicht geschafft, gemeinsame Interessen aufzubauen,...... und das OBWOHL SIE alles ist in deinem Leben. Es ist doch immerhin EIN Ziel für dich: IHRE Liebe zu dir aufrechtzuhalten.
Darüber könntest du dir mal deinen Kopf anstrengen: gemeinsame Unternehmungen PLANEN, die Vorbereitung dafür, dann die Durchführung und hinterher vielleicht sogar die Auswertung, wäre das nicht toll?

Es gibt da ein Buch "Amalie Dietrich"* das hat mich beeindruckt, damals. Das, zum Beispiel, könntet ihr stückweise als interessantes Ziel aussuchen. Dabei wäret ihr beide in der Natur. Ach, ich muß erst mal schreiben, worum es geht: Sie hatte einen Liebsten gefunden und ist ihm zuliebe MIT in der Natur auf Suche gegangen nach Kräutern und Pflanzen. Das könnte doch interessant sein, die ihr findet, zuzuordnen, welche es sind. Katalogisiert und mit Namen versehen sind sie ja nun schon mal, das haben die beiden u.a. gemacht.
Also ich mein ja nur beispielsweise, wenn euch/dir nichts einfällt.

...und wie mit den meisten Dingen in meinem Leben hab ichs einfach nicht durchgehalten...
puh...wie soll ich das erklären....
und Krafttraining...naja...ich habs versucht...aber wie man merkt...naja...ich halt einfach nichts durch...
Ich weiß nicht...davon konnte ich nicht wirklich was merken und ich habs etwa ein Jahr versucht...

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"Durchhalten lernen", das wäre doch ein Ziel und gleichzeitg würdest du u.U. deiner Freundins bleibende Zuneigung gewinnen. Na, wenn das kein Ziel ist?

Ich habe eher die Angewohnheit meinem Körper zu schaden durch Schmerz und Hunger..
Ich frag mich manchmal auch, ob ich mir nicht Hilfe suchen sollte...aber ich bin einfach zu "stolz"...einmal hab ichs "versucht"
habe aber keinen Platz gefunden und es dann aufgegeben.

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Deinen Stolz kannst du ja beibehalten, wenn du mit deinen Angewohnheiten "Leben lernst", denn das ist es, wobei sie dir helfen wollen. Du weißt ja um deine Schwächen und weißt , daß du da was nicht richtig machst. Ich bin ja kein Therapeut.... ; aber: vielleicht könntest du dir kleine Ziele setzen, die du auch wirklich erreichst, damit kannst du dich besser motivieren.

Ich glaube ich habe mich einfach schon zu sehr an alles "gewöhnt", falls man das überhaupt kann...und deshalb fällt es mir umso schwerer mich da wieder rauszuziehen....

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Du fragst im Hilferuf und interessierst dich für anderer Meinungen, wie sie damit umgehen würden: Das ist doch ein guter Schritt in die richtige Richtung - denke ich jedenfalls.

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FG Gelinda
* kostet bei Amazon 12,90 € gebraucht habe eben gegooglet

Hallo Telefonmann!

Ich würde sagen, dem Mann kann geholfen werden!

Ich bin sogar überzeugt, der Mann kann sich selber helfen, wenn, ja wenn er nur will.

Ganz kurz noch zu Methoden der mentalen Stärkung:
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson und
Autogenes Training.
Für letzteres braucht man schon längere Zeit bis man das einigermaßen beherrscht.
Progressive Muskelentspannung kann man als bald erlernen. Aber man muss es konsequent durchführen, wenn's was bringen soll.

Für beides gibt es, nicht so teure Büchlein zum Erlernen und als Übungsanleitung.

Und dann wären da noch Atemübungen, die entspannen und frisch machen. Und damit auch das Selbstbewusstsein stärken können.

Gute Nacht
Angelo

Telefonmann meinte:

Ich habe schon vor unserer Beziehung angefangen nach Gründen für mich zu suchen...Vermutlich ist das auch eines meiner Probleme, da ich zuviel vom Leben erwarte...das hat meine "große Schwester" auch immer gesagt...Doch ich kann nicht einfach so vor mich hin leben...Aber einen ein Ziel oder einen Grund konnte ich nie finden...

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Wie wärs damit, dass der Weg das Ziel ist. Das es spannend ist, was jeden Tag passiert, wen man trifft und wie der Tag verlaufen wird.

Freunde sind in meinem Leben auch ganz wichtig. Und die Gabe sich auch an den kleinen Dingen zu erfreuen.

Es muss nicht immer das Große sein. Manchmal reicht ein Blick aus dem Fenster, die Sonnen scheint , der Schnee glänzt. Das ist doch herrlich!!!!

Telefonmann meinte:

Aber sie bemängelt, dass wir so wenig gemeinsam haben und dass sie von "uns" (naja, wohl eher mir) gelangweilt ist...

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Vielleicht klammerst Du Dich zu sehr an Sie , eben weil sie dein einziger Inhalt ist. Das nervt und langweilt zugleich.

Niemand ist gerne des anderen einziges (Lebens-)ziel und dessen Alleinunterhalter im Leben.

Was hast Du denn für Interessen? Was tust Du denn außer Zeit mit ihr zu verbringen?

Telefonmann meinte:

Ich frag mich manchmal auch, ob ich mir nicht Hilfe suchen sollte...aber ich bin einfach zu "stolz"...einmal hab ichs "versucht" habe aber keinen Platz gefunden und es dann aufgegeben.

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Du hast vermutlich noch ein langes Leben vor Dir , eines in dem Du nicht klar kommst. Ich würde mir Hilfe suchen. Denn die Alternative wäre genauso den Rest weiterzuleben. Und die würde mir an Deiner Stelle nicht gefallen.

Telefonmann meinte:

Das finde ich schön für dich ^_^
Aber ich bin in dem Punkt nicht so optimistisch...

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Es ging mir ganz genauso. Ich konnte mir einfach nicht vorstellen, dass ich noch ne andere Frau finden könnte. Und trotzdem hielt das "Schicksal" die Frau des Lebens für mich noch bereit. Ein wenig und auch mehr muss man allerdings auch selber tun um der Frau des Lebens zu begegnen und sie zu überzeugen, dass sie es ist. Ich sag dir, das ist Knochenarbeit

Telefonmann meinte:

Ähm...ja...Sport...warum kommt das immer wieder? ^_^
Ehrlich gesagt...Jogging und Kraftrtaining hab ich schon hinter mir...und wie mit den meisten Dingen in meinem Leben hab ichs einfach nicht durchgehalten...

... beim jogging halt ich nicht gerade lange durch...bis mir das Blut im Schädel dröhnt...

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Ich würde es nochmals versuchen. Vielleicht hast du es übertrieben, von wegen "das Blut im Schädel dröhnt". Weniger ist mehr, aber dafür regelmäßig.

Telefonmann meinte:

...Und das mit dem Glauben....ähm...nein danke...ich bin naja...Feind ist übertrieben...aber ich "glaube" nicht und verabscheue die Kirche...

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Ja, die Kirche macht es einem oft schwer zu Glauben. Und trotz allem, soll das kein Hinderniss sein zu Glauben und das Gebet ist für viele Quelle der Kraft!!

Telefonmann meinte:

Ich frag mich manchmal auch, ob ich mir nicht Hilfe suchen sollte...aber ich bin einfach zu "stolz"...einmal hab ichs "versucht" habe aber keinen Platz gefunden und es dann aufgegeben.

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Stolz ist kein Kriterium sich einer Psychotherapie zu verweigern. Versuch auch das nochmals!!

Chris schrieb: "Vielleicht klammerst Du Dich zu sehr an Sie , eben weil sie dein einziger Inhalt ist. Das nervt und langweilt zugleich."

Da kann ich ihr nur zustimmen. Frauen wollen alles, nur keinen Klammeraffen, der sie mit seiner "Liebe" erdrückt.