Fragmentiertes Selbst | Keine (berufliche) Identität

dioneus meinte:

Und ich denke im Beruflichen ist das Problem, dass ich immer irgendwelche Jobs gemacht habe die halt sinnvoll oder möglich waren (musste ja auch die Miete bezahlen). Aber ich hatte dabei nie wirklich eine Strategie/Plan oder eine intrinsische Motivation, weil ich immer im "Überlebensmodus" war. Das fällt mir jetzt eben auf die Füße, weil ich "alles und nichts" gemacht habe. Und der Arbeitsmarkt ist aktuell härter denn je. Und die mögen so was gar nicht. Deswegen geht's mir auch nicht darum wie ich schnell einen Job bekomme, sondern wie ich das jetzt für die Zukunft ändern kann, nicht immer nur "Gelegenheitsjobs" zu machen.

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dioneus meinte:

Ich habe auch schon Listen gemacht zu Interessen, Erfahrung, Wünsche, etc. Aber kann das noch nicht wirklich in eine Identität übersetzen

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dioneus meinte:

Und ich sehe noch nicht wie ich durch einen Scheißjob vorwärts komme.

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dioneus meinte:

@Drölfchen
Danke für deinen Beitrag.
Ich fange tatsächlich in der Therapie gerade mit Körperarbeit an.
Ich habe auch schon Listen gemacht zu Interessen, Erfahrung, Wünsche, etc. Aber kann das noch nicht wirklich in eine Identität übersetzen. Habe auch Bücher gelesen, und da wurde Identität definiert aus Funktion (Beruf), wie man sozial interagiert und wie man die Welt erlebt.
Die beiden letzteren konnte ich in der Therapie schon sehr gut bearbeiten.

Und ich denke im Beruflichen ist das Problem, dass ich immer irgendwelche Jobs gemacht habe die halt sinnvoll oder möglich waren (musste ja auch die Miete bezahlen). Aber ich hatte dabei nie wirklich eine Strategie/Plan oder eine intrinsische Motivation, weil ich immer im "Überlebensmodus" war. Das fällt mir jetzt eben auf die Füße, weil ich "alles und nichts" gemacht habe. Und der Arbeitsmarkt ist aktuell härter denn je. Und die mögen so was gar nicht. Deswegen geht's mir auch nicht darum wie ich schnell einen Job bekomme, sondern wie ich das jetzt für die Zukunft ändern kann, nicht immer nur "Gelegenheitsjobs" zu machen.

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dioneus meinte:

Wie baut man ein Selbstwertgefühl und eine Identität auf, wenn man den größten Teil seines Lebens im Überlebensmodus verbracht hat – fixiert auf andere, während man sich selbst aufgegeben hat?

Wie erkennt man, welche (fragmentierten) Anteile zu einem gehören und welche nicht? Und wie findet man etwas, wenn man gar nicht weiß, wonach man eigentlich sucht? Wie findet man eine Bestimmung, eine Berufung, wie wählt man eine Karriere oder eine Lebensrichtung aus? Wo fängt man überhaupt an?

Ich habe die letzten 10 Jahre nicht ein einziges Mal darüber nachgedacht, welchen Film ich im Kino sehen oder auf welches Konzert ich gehen möchte. Die letzten 5 Jahre habe ich auf einer Couch geschlafen und in einem Job gearbeitet, den ich gehasst habe, umgeben von toxischen Kollegen. Ein Teil von mir wollte gehen, aber ein anderer Teil dachte, das sei normal und wusste nicht, wie man etwas ändert. Da ich es kaum kannte, mich in meinem Körper, meiner Umgebung oder gar unter Menschen wohlzufühlen. Mein Leben war durchsetzt von „Cluster B“-Persönlichkeiten, die meine empathische Energie ausgesaugt haben. Ich heile gerade von diesem Trauma und bin an einem Punkt, an dem ich schockiert und voller Trauer darüber bin, dass dies mein bisheriges Leben war.

Das Schlimmste ist jedoch: All das hat mich in meinen 30ern ohne Karriere oder spezifische Fähigkeiten zurückgelassen – arbeitslos und wieder bei meinen Eltern lebend, deren Vernachlässigung überhaupt erst die Ursache für alles war. Ich möchte die Vergangenheit hinter mir lassen, habe aber momentan keine Perspektive. Und ich weiß nicht, womit ich meinen Lebensunterhalt verdienen soll. Diese Frage hat mich mein ganzes Leben lang verfolgt, und ich möchte jetzt endlich nicht mehr vor ihr davonlaufen.

Einblicke, Ideen und Erfahrungen werden sehr geschätzt.

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Warum du die Opferrolle nicht loswirst – obwohl du längst genug davon hast

Du sagst dir: „Ich will raus aus diesem alten Muster.“ Du meinst es ernst. Du hast dich reflektiert, geheult, verstanden. Und trotzdem drehst du dich im Kreis. Was ist da los? Was, wenn du die Opferrolle gar nicht erkennst – weil sie sich wie Sicherheit anfühlt? Die meisten merken nicht, dass...

leichter-durchs-leben-coaching.de

dioneus meinte:

Und ich denke im Beruflichen ist das Problem, dass ich immer irgendwelche Jobs gemacht habe die halt sinnvoll oder möglich waren (musste ja auch die Miete bezahlen). Aber ich hatte dabei nie wirklich eine Strategie/Plan oder eine intrinsische Motivation, weil ich immer im "Überlebensmodus" war.

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