Bin etwas beunruhigt, mein Sohn will nicht mehr essen. Folge: fast 10 Kilo in zwei Wochen abgenommen.
Er kommt nicht mehr aus seinem Zimmer, will mindestens noch weitere 17 Kilo abnehmen (vorher 85 Kilo bei 172cm). Schläft, schaut sich Video an, I-Net.
Ich kann zwar vernünftig mit ihm reden, doch in seinen Mund kann ich nichts stopfen. Der Hauptgrund für sein stures Hungern - die Mädchen, sein Aussehen.
Wie jung ist Dein Sohn denn?
Mit 85kg war er schon recht propper denk ich mal. Jetzt sinds wohl 75kg - das ist ihm normalen Rahmen. Aber nochmals 17 kg weniger ist eindeutig zu wenig.
Mach ihm folgendes klar:
Wenn er so schnell abnimmt und er sich überhaupt nicht bewegt schwinden auch die Muskeln. Er wird nicht nur dünn, sondern ein Hänfling und welches Mädchen will schon so ein halbe Hemd.
Und: die Haut leidet, weil sie in der kurzen Zeit es nicht schafft zu schrumpfen.
Außerdem schaltet sein Körper auf Sparflamme und wenn er irgendwann wieder was isst, dann hat er sofort wieder Fett auf den Rippen.
Er soll:
1. sich bewegen - damit er eine schöne, gesunde Muskulatur bekommt.
2. er muss langsamer abnehmen - damit seine Haut die Chance hat sich zurückzubilden.
3. er MUSS essen - damit es keinen Jojo-Effekt gibt.
1. Schwimmen ist sehr gut, trainiert Kreislauf UND Muskulatur.
Joggen, Fahrradfahren - evtl. etwas Muskeltraining. Dehnübungen sollte er auch machen, damit die Muskulatur geschmeidig bleibt.
2. Beim Duschen die Haut z.B. mit einem Massagehandschuh die Haut massieren und danach eincremen oder einölen.
3. Viel Obst, Gemüse und Salat. Etwas Fleisch und Fisch. Wenn man abnehmen möchte, wenig Brot, Nudeln, Kartoffeln. Nüsse sind auch sehr gesund.
3x am Tag essen.
Ist das Wunschgewicht erreicht langsam etwas mehr an Brot etc. essen.
Auf diesem Wege wird er nicht nur schön schlank, sondern auch kerngesund - und wer gesund ist sieht gleich tausenprozent besser aus.
Lass dies Deinen Sohn lesen. Wenn er Chancen bei den Mädels haben will, dann sollte er meine Vorschläge beherzigen.
Gutes Gelingen.